Йога Йога 11

[Milay]

@Svet_VS,
На время приостановила занятия, по причине здоровья. Заниматься по графику не смогу, буду забегать, чтобы узнать новое. Всем спасибо)

 

[Дарьюшка]

серьёзной причине

ага. 2020 и начало 2021 выдались не особо. Нервы сдают. Внутри круглосуточно бурлит. И это я ещё не начинала курить бросать.

Даша, ты где там упала там открывается видео " Освобождение от негатива" с Сержем, выполняется лежа и 18 мин...

что-то какая-то ерунда получилась, того видео даже рядом там нет.

 

[Дарьюшка]

заслуга Йоги- Нидры

С визуализацией? Или с мантрой Ом? А как часто ее делаешь?

 

[Svet_VS]

@Svet_VS,
На время приостановила занятия, по причине здоровья. Заниматься по графику не смогу, буду забегать, чтобы узнать новое. Всем спасибо)

Поправляйся?

 

[Svet_VS]

С визуализацией? Или с мантрой Ом? А как часто ее делаешь?

Йогу Нидру я делаю уже почти год. Начинала с мантрой ОМ. Потом нашла и перешла на Нидру с визуализацией. Вначале долго делала каждый день, душа очень просила. Этого не опишешь. Причем, когда начинала практиковать, я отключалась и в начале, и в середине. Долгое время не могла до конца прослушать. Сейчас каждый день не делаю, раза 3 в неделю. Как только чувствую перенапряжение физическое или нервное, делаю обязательно. И стала слушать до конца. Бывает, что проваливаюсь, но не надолго. И ушло вот это внутреннее напряжение, когда как спичка загоралась от малейшего дуновения))) Ну и йога тоже помогла.

 

[Дарьюшка]

Йогу Нидру я делаю уже почти год. Начинала с мантрой ОМ. Потом нашла и перешла на Нидру с визуализацией. Вначале долго делала каждый день, душа очень просила. Этого не опишешь. Причем, когда начинала практиковать, я отключалась и в начале, и в середине. Долгое время не могла до конца прослушать. Сейчас каждый день не делаю, раза 3 в неделю. Как только чувствую перенапряжение физическое или нервное, делаю обязательно. И стала слушать до конца. Бывает, что проваливаюсь, но не надолго. И ушло вот это внутреннее напряжение, когда как спичка загоралась от малейшего дуновения))) Ну и йога тоже помогла.

Спасибо большое)

 

[Диксон]

Доброе утро. Да ничего. Вчера решила опять в русло войти... Включила для начинающих... Че то там совсем не для начинающих. Половина асан не смогла сделать. С утра перерыла интернет в поисках разрешённых для водителей успокоительных. И что интересно, на сайтах списки висят, а лезешь в инструкцию каждого припарата отдельно, везде написано Воздержитесь.... Кроме афобазола. А его я только пришла относительно недавно. И как-то не взял. Вот стоит выбор: раздражонной и за рулём, либо спокойной и пешком. Второй вариант не очень. У сына кружок, и с работы пешком не охото, хочется быстрее попасть домой

Афабазол фейк имхо. Тоже пил - никакого эффекта. Рекламируют только везде просто его.
Но с другой стороны, если поразмыслить, то хорошее успокоительное оно же действует не так как нам хотелось бы - съел и спокоен, оно подавляет всё состояние, а не только тревоги. В этом и проблема. Хочешь успокоиться от лекарства - все остальные опасные действия (за руль и т.п.) тогда нельзя.
Афабазол потому и можно, что он плацебо.

 

[Диксон]

Йогу Нидру я делаю уже почти год. Начинала с мантрой ОМ. Потом нашла и перешла на Нидру с визуализацией. Вначале долго делала каждый день, душа очень просила. Этого не опишешь. Причем, когда начинала практиковать, я отключалась и в начале, и в середине. Долгое время не могла до конца прослушать. Сейчас каждый день не делаю, раза 3 в неделю. Как только чувствую перенапряжение физическое или нервное, делаю обязательно. И стала слушать до конца. Бывает, что проваливаюсь, но не надолго. И ушло вот это внутреннее напряжение, когда как спичка загоралась от малейшего дуновения))) Ну и йога тоже помогла.

Мне тоже медитации лучше всяких лекарств помогают.

 

[ТатьянаДок]

Йогу Нидру я делаю уже почти год. Начинала с мантрой ОМ. Потом нашла и перешла на Нидру с визуализацией. Вначале долго делала каждый день, душа очень просила. Этого не опишешь. Причем, когда начинала практиковать, я отключалась и в начале, и в середине. Долгое время не могла до конца прослушать. Сейчас каждый день не делаю, раза 3 в неделю. Как только чувствую перенапряжение физическое или нервное, делаю обязательно. И стала слушать до конца. Бывает, что проваливаюсь, но не надолго. И ушло вот это внутреннее напряжение, когда как спичка загоралась от малейшего дуновения))) Ну и йога тоже помогла.

Света, а можешь ссылку для начинающих чайников? Я даже не знаю где что искать. Но очень нравится то, чем занимаюсь сейчас. Хочу опробованное взять, чтобы можно было у опытных спросить, если что

 

[Дарьюшка]

Света, а можешь ссылку для начинающих чайников? Я даже не знаю где что искать. Но очень нравится то, чем занимаюсь сейчас. Хочу опробованное взять, чтобы можно было у опытных спросить, если что

Мне Света эти советовала)

Спойлер: Туть

 

[Дарьюшка]

Афабазол фейк имхо. Тоже пил - никакого эффекта. Рекламируют только везде просто его.
Но с другой стороны, если поразмыслить, то хорошее успокоительное оно же действует не так как нам хотелось бы - съел и спокоен, оно подавляет всё состояние, а не только тревоги. В этом и проблема. Хочешь успокоиться от лекарства - все остальные опасные действия (за руль и т.п.) тогда нельзя.
Афабазол потому и можно, что он плацебо.

Логично, что-то я с этой стороны не посмотрела. Надо действительно теперь стараться йогой и медитацией успокаиваться

 

[Дарьюшка]

 

[Riksi]

Доброе утро)
Спину-шею продуло, пару дней я пас по занятиям
Шевелиться больно

 

[Veritas]

Спойлер: Участники

@Сенсей
@Svet_VS
@Дарьюшка
@Утро
@Zaйcom
@Wika305
@Ириска_
@lidia.sergeevna
@Алена909
@ Волшебник
@Евгений1
@Ольга 22
@Шакуша
@Татаэтоя
@Монпасьешка
@Диксон
@Рыжая Бестия
@Ильдус
@Riksi
@Вальжына
@Milay
@08.08.2018NS
@ТатьянаДок

Ребята, кто не голосовал, но идет в следующий марафон по йоге прошу принять решение, нам действительно это важно!

 

[Svet_VS]

Доброе утро)
Спину-шею продуло, пару дней я пас по занятиям
Шевелиться больно

Привет! Да тут и осталось пару дней до финиша. А там пока набор пройдет..
Поправляйся? и ждем в следующую❣

 

[Svet_VS]

Света, а можешь ссылку для начинающих чайников? Я даже не знаю где что искать. Но очень нравится то, чем занимаюсь сейчас. Хочу опробованное взять, чтобы можно было у опытных спросить, если что

Таня, Даша тебе правильные ссылки дала. Если ты имела ввиду Йогу- Нидру. Начни с сеанса с визуализацией. А потом попробуй с мантрой ОМ. Что больше понравится, то и практикуй. Можно и чередовать. Мантра ОМ сама по себе животворящая.

 

[Riksi]

Привет! Да тут и осталось пару дней до финиша. А там пока набор пройдет..
Поправляйся? и ждем в следующую❣

Спасибо
Я приду

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Участники

@Сенсей
@Svet_VS
@Дарьюшка
@Утро
@Zaйcom
@Wika305
@Ириска_
@lidia.sergeevna
@Алена909
@ Волшебник
@Евгений1
@Ольга 22
@Шакуша
@Татаэтоя
@Монпасьешка
@Диксон
@Рыжая Бестия
@Ильдус
@Riksi
@Вальжына
@Milay
@08.08.2018NS
@ТатьянаДок

Ребята, кто не голосовал, но идет в следующий марафон по йоге прошу принять решение, нам действительно это важно!

Посмотреть вложение 1346496​

Я голосовала ?
Иду дальше ✌?

 

[ТатьянаДок]

Мне Света эти советовала)

Спойлер: Туть

Ооо, спасибо огромное . Буду пробовать

 

[08.08.2018NS]

Может на 100 дней замахнуться? С возможностью входа в любой момент.
Набор недели три провести. В время сделать 3-4 оповещалки.