Йога Йога 12

[Svet_VS]

Посмотреть вложение 1354959

и мы с котом тоже молодцы

Да еще какие молодцы За компанию то веселее...
Как мне нравятся шотландцы эти?У моих тоже вот такое чудо

 

[Афина]

Отчёт. 01.02. позанималась по этому видео, на крокодила сил не хватило)

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет. Я сегодня дышала, дышала и начала понимать в чем принцип. Надо равномерно и чтобы комфортно организму было. Под метроном хорошо начинает получаться

А ты по какой программе дышала, по которой Светлана сбрасывала?

 

[Татаэтоя]

Привет! У меня даже настроение поднимается, когда вижу отчеты
Молодец???

Спасибо)))) лови ещё один: 01.02.21 йога + медитация?‍Всем отличного настроения и продуктивных практик!

 

[Диксон]

Отчет 01.02.21: Все упражнения сделаны!

 

[Maria1972]

Вчера и сегодня хатха - йога и упражнения на дыхание.Просто супер!Всем желаю .

 

[Veritas]

Доброго дня всем! Котойога прошла относительно хорошо))
Подскажите плиз, кто то слышал про 100 прыжков для лимфы по утрам?

 

[Svet_VS]

Отчёт. 01.02. позанималась по этому видео, на крокодила сил не хватило)

Привет! Конечно, столько отзаниматься...еще и Крокодила хотела Не надо столько нагрузки сразу. Лучше чередуй днями, пользы больше будет?

 

[Svet_VS]

Доброго дня всем! Котойога прошла относительно хорошо))
Подскажите плиз, кто то слышал про 100 прыжков для лимфы по утрам?

Доброе утро, Аня! Я читала как то про это, но давно и не взяла в голову, т.к. прыгать низзя...В интернете все есть.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[Svet_VS]

Сегодня утро у меня (наконец то) началось с Сурья Намаскар. Сделала 4 круга. Еще надо работать над дыханием. Но довольна, как удав?

 

[Svet_VS]

Вчера и сегодня хатха - йога и упражнения на дыхание.Просто супер!Всем желаю .

Привет! Молодец?
Если не тяжело, пиши по числам, а то с этими часовыми поясами, не понять, когда сегодня, когда завтра

 

[Svet_VS]

Спасибо)))) лови ещё один: 01.02.21 йога + медитация?‍Всем отличного настроения и продуктивных практик!

Привет! Отметила?

 

[tavi]

А ты по какой программе дышала, по которой Светлана сбрасывала?

Привет. Света сбрасывала описание правильного дыхания и как настраивать его правильно с метрономом. Где то в начале есть, посмотри, очень помогает. Я сама только еще начинающая.
02.02.2021 Svet_VS - позанималась и медитацию сделала. Всем удачи

 

[Svet_VS]

Привет. Света сбрасывала описание правильного дыхания и как настраивать его правильно с метрономом. Где то в начале есть, посмотри, очень помогает. Я сама только еще начинающая.
02.02.2021 Svet_VS - позанималась и медитацию сделала. Всем удачи

Привет! Умница

Отметила.

 

[Veritas]

Доброе утро, Аня! Я читала как то про это, но давно и не взяла в голову, т.к. прыгать низзя...В интернете все есть.

Привет, Света! Да в интернете то все есть это понятно. Я хотела реальные отзывы послушать))

Сегодня утро у меня (наконец то) началось с Сурья Намаскар. Сделала 4 круга. Еще надо работать над дыханием. Но довольна, как удав?

Ну вот видишь)) я один делаю но медленно. И потом немного разного скручивания. Таймер на 20 минут на часах стоит. Пока так

 

[Svet_VS]

Да, я ее сохранила, я сегодня буду читать и смотреть все.
Можно пока я тогда буду изучать теорию пробовать и если не будет получаттся что то, то буду спрашивать?

Посмотри и это...

 

[33irinka]

Всем доброе утро!
@Svet_VS, Света, а с температурой можно заниматься? Я вчера прогуляла... сегодня хочу попробовать Сурья Намаскар. Почему то с Четурангой не дружу. Может что то не так делаю? Или из за травмы спины не могу ее правильно делать? Посоветуй плиз чонить?

 

[Svet_VS]

Всем доброе утро!
@Svet_VS, Света, а с температурой можно заниматься? Я вчера прогуляла... сегодня хочу попробовать Сурья Намаскар. Почему то с Четурангой не дружу. Может что то не так делаю? Или из за травмы спины не могу ее правильно делать? Посоветуй плиз чонить?

Доброе утро! Ну во первых, с температурой категорически нельзя заниматься. Отсюда и второе, и третье... Можно больничный взять, у нас есть такая возможность. Поставлю "Б". Ну а потом поговорим. Давай поправляйся

 

[33irinka]

Доброе утро! Ну во первых, с температурой категорически нельзя заниматься. Отсюда и второе, и третье... Можно больничный взять, у нас есть такая возможность. Поставлю "Б". Ну а потом поговорим. Давай поправляйся

Спасибо. Да я две недели уже болею без температуры. Вчера поползла вверх. Самая поганая, 37. Буду инфу изучать тогда и растяжки делать почучуть.

 

[Svet_VS]

Спасибо. Да я две недели уже болею без температуры. Вчера поползла вверх. Самая поганая, 37. Буду инфу изучать тогда и растяжки делать почучуть.

Хорошо, лучше почитай, сильно себя не грузи. Я тоже посмотрю, что у меня есть.