Йога Йога 12

[Svet_VS]

+
все таки йога не про "через боль"

Я тогда только начинала и многого не знала...Думала, что с непривычки, мышцы нагрузила и т.д.

 

[Svet_VS]

Во всем нужна мера))) мне и в дУше отлично, и от этого в душЕ хорошо ?

Это самое главное - получать удовольствие от того, что делаешь

 

[Maria1972]

04.02.- занятия хатха - йогой 60 минут, ну очччень здорово!!!Чего и всем желаю.

 

[MarinaKom]

Вчера что-то совсем маленько позанималась, минут 15 . Настроения почему то именно заниматься не было. Видимо мне нужно себе перерыв через каждые три дня делать))

 

[Диксон]

Отчет за 04.02.21: Все упражнения сделал ✌️

 

[Veritas]

Доброе утро соседям и отличной пятницы!
Остальным доброй ночи
Я ни вчера ни сегодня не занималась. Вчера состояние ужасное было, температура и озноб. Посмотрю по ощущениям может вечером наверстаю. Наверно мой организм послушал/почитал про тряски, лимфу и прочее и решил таким образом отдохнуть

 

[Svet_VS]

04.02.- занятия хатха - йогой 60 минут, ну очччень здорово!!!Чего и всем желаю.

Спасибо? Тебе тоже не терять оптимистичного настроя

 

[Svet_VS]

Доброе утро соседям и отличной пятницы!
Остальным доброй ночи
Я ни вчера ни сегодня не занималась. Вчера состояние ужасное было, температура и озноб. Посмотрю по ощущениям может вечером наверстаю. Наверно мой организм послушал/почитал про тряски, лимфу и прочее и решил таким образом отдохнуть

Доброе утро, Аня! Вчера, видимо, что то в атмосфере было неладное. Тоже к вечеру было плоховато. Отменила и вечернюю йогу, и медитацию. Утром успела только Сурью Намаскар сделать, а вечером Нидру.
Отдыхай, поправляйся Через силу смысла нет заниматься...если только релаксом?

 

[Svet_VS]

Вчера что-то совсем маленько позанималась, минут 15 . Настроения почему то именно заниматься не было. Видимо мне нужно себе перерыв через каждые три дня делать))

Я тоже после ежедневной практики в течение недели, сделала вывод, что надо делать перерывы. И физический, и психологический перегруз

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра и хорошей пятницы!

 

[Veritas]

Доброе утро, Аня! Вчера, видимо, что то в атмосфере было неладное. Тоже к вечеру было плоховато. Отменила и вечернюю йогу, и медитацию. Утром успела только Сурью Намаскар сделать, а вечером Нидру.
Отдыхай, поправляйся Через силу смысла нет заниматься...если только релаксом?

Доброе, Светочка, наверно ты права. Но я уже проснулась с не очень приятным ощущением. Как с похмелья какого то. Голова чумная, горло саднит. Сегодня в поликлинику поеду. Может дадут больничный, раз в жизни официально такой листок в руках держала но сейчас я прям хотела бы. На улице по градусам очень даже не плохо но ветер ? всю картину портит. Холодный и очень сильный

 

[Сенсей]

Да уж...Где на все время взять? Я вот думаю медитацию через день делать, сильно много нагрузки получается, что не есть хорошо?‍♀️

Я, например, начал планировать и вставать гораздо раньше. Стало гораздо легче жить и успеваю больше. А вдохновил меня Мрочковский Николай с его книгой Экстремальный тайм-менеджмент. Несмотря на название, читается как художественная литература. Рекомендую попробовать

 

[Svet_VS]

Я, например, начал планировать и вставать гораздо раньше. Стало гораздо легче жить и успеваю больше. А вдохновил меня Мрочковский Николай с его книгой Экстремальный тайм-менеджмент. Несмотря на название, читается как художественная литература. Рекомендую попробовать

Спасибо! Записала, почитаю. А то какая то суета получается и мне это не нравится

 

[33irinka]

Всем доброе утро!

 

[tavi]

Привет всем! .Добрый день! 05.02.2021 позанималась немного. что то погода хмурится, будет снег и ничего делать не хочется. Но очень хорошо идет медитация

 

[Диксон]

Доброе, Светочка, наверно ты права. Но я уже проснулась с не очень приятным ощущением. Как с похмелья какого то. Голова чумная, горло саднит. Сегодня в поликлинику поеду. Может дадут больничный, раз в жизни официально такой листок в руках держала но сейчас я прям хотела бы. На улице по градусам очень даже не плохо но ветер ? всю картину портит. Холодный и очень сильный

Аня, выздоравливай! ??????☕☕☕
Я как-то однажды про больничный услышал от врача. Сильно рукой стукнулся, что косточку сломал. Врач гипс наложил и говорит нехотя:"Не знаю, тут на больничный не тянет". Я говорю: "Так мне и не нужен больничный" Он:"Как не нужен? Я думал, вы за больничным приехали" Я говорю:"Вы что у меня работы по горло!" Он в шоке на меня смотрел. А я в шоке на него и понял, что видимо к нему много приходит чисто за больничными и впервые увидел человека рвущегося на работу ?

 

[Диксон]

Всем доброе утро! Здоровья и улыбок! ✌️???

 

[Диксон]

И немного музыки для релакса от замечательного музыканта Дэвида Боуи.

 

[Svet_VS]

Всем доброе утро! Здоровья и улыбок! ✌???
Посмотреть вложение 1357700

Красота! Люблю я зиму...

 

[Сенсей]

Спасибо! Записала, почитаю. А то какая то суета получается и мне это не нравится

Вот и у меня также. Думал, что медитация поможет избавиться от суеты, а оказалось, чтобы заниматься медитацией, нужно все распланировать. Замкнутый круг короче Но сейчас все лучше, план работает: поеду на собеседование сегодня.