Йога Йога 12

[MarinaKom]

Надо почитать, очень интересно

Что почитать?)

 

[Svet_VS]

Что почитать?)

Что такое Уногранде Пошла в инет

 

[MarinaKom]

Что такое Уногранде Пошла в инет

Канал)) вообще он у вас в программе))

 

[Svet_VS]

Канал)) вообще он у вас в программе))

Да, я поняла уже. Yoga Club.

 

[Нимфалида]

А когда старт? Я хочу. Можно ещё?

 

[Svet_VS]

А когда старт? Я хочу. Можно ещё?

Привет! Можно, сегодня только первый день записи. Старт 30 января, в субботу.

 

[Svet_VS]

1. Йога...просто йога хочу сделать акцент на раскрытии тазика для падмасаны, по этому буду пробовать разные практики + суставная гимнастика
2. от 3х раз в неделю
3. С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Посмотри это видео, так для интереса. Я пробовала, что то получилось, а что то трудновато. Решила пока повременить с этим.

 

[Евгений1]

Пишите
1.Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

 

[Svet_VS]

А как научиться медитировать? Сложно?

Если сильно захотеть, то не сложно. Главное, найти для этого время. Я завтра напишу с чего и как начинать практиковать медитацию. Сейчас уже поздно у нас. У меня разница с Москвой 6 часов.

 

[Svet_VS]

Пишите
1.Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет!
Записываю

И добро пожаловать❣

 

[Svet_VS]

Завтра утром запишу всех желающих Пишите в теме. А я...
Всем доброго вечера!

 

[Утро]

Посмотри это видео, так для интереса. Я пробовала, что то получилось, а что то трудновато. Решила пока повременить с этим.

у Шанти и Chilelavida очень похожие на этот комплекс видео, как я понимаю для подготовки к падмасане комплекс универсален у всех Тут да, уровень явно не начинающий среднячек но вот что не понравилось - я категорически против надавливания на колени в бабочке или аналогичных позах вне зависимости от силы нажатия, возможно для него не принципиально уже потому что и растяжка позволяет ноге свободно ложиться на пол, и он чувствует раскрытие именно от таза. В этом случае ладонь больше как стоппер, а не как рычаг, а раскрытие больше идет за счет силы мышц. Ну так...мое скромное имхо

 

[Утро]

Завтра утром запишу всех желающих Пишите в теме. А я...
Всем доброго вечера!

спокойной ночи

 

[Нимфалида]

Привет! Можно, сегодня только первый день записи. Старт 30 января, в субботу.

Тогда запишите меня, плиз?

 

[Нимфалида]

Если сильно захотеть, то не сложно. Главное, найти для этого время. Я завтра напишу с чего и как начинать практиковать медитацию. Сейчас уже поздно у нас. У меня разница с Москвой 6 часов.

У меня 5 часов, мы рядом.

 

[I_R_I_N_A_09]

Если сильно захотеть, то не сложно. Главное, найти для этого время. Я завтра напишу с чего и как начинать практиковать медитацию. Сейчас уже поздно у нас. У меня разница с Москвой 6 часов.

Оооо, конечно. Жду инструкций)))

 

[lidia.sergeevna]

привееет
я с вами
1. Yoga with Adriene
2.минимум раза в неделю
3.С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

 

[Wika305]

@Svet_VS а меня нет в списке и в табличке

 

[MarinaKom]

Я сегодня уже позанималась)) писать здесь? Или ждать начала?

 

[Svet_VS]

Тогда запишите меня, плиз?

С программой определилась? Напиши, чем будешь заниматься, сколько раз в неделю и т.д.