Йога Йога 21

[Sfaeva]

Точнее и не скажешь
Мне лично хотелось хакнуть систему,чтобы похудеть. Увеличить эгергозатратность при том же питании.
А хакнула позвоночник,так и не похудев
Лишний раз убедилась, что прежде всего надо закрыть рот, а спорт помогает сохранить форму,не сжечь мышцы.
Ну да ладно. Опыт - сын ошибок трудных.
Оставила зумбк для настроения и тонуса, а йогу для спины. Есть будем после НГ бросать. В декабре бесполезно, там 2 ДР, НГ....кушать не бросишь)))

Вот тут соглашусь сначала питание потом спорт. Я сейчас скинула более менее а теперь чуть занимаюсь чтобы кожу и мышцы подтянуть

 

[Дарьюшка]

Вот тут соглашусь сначала питание потом спорт. Я сейчас скинула более менее а теперь чуть занимаюсь чтобы кожу и мышцы подтянуть

Классно. Для меня самое тяжелое- это рот закрыть. Прям капец. Уж больно я люблю поесть чтоб прям совсем не разожраться ем небольшими порциями. Ну, так сказать, на полведра меньше а то я могу...у меня есть контрольные шорты. Которые в пик веса было в облипку. Меня они страшат, и я их не убираю

 

[Lyubov01.23]

Классно. Для меня самое тяжелое- это рот закрыть. Прям капец. Уж больно я люблю поесть чтоб прям совсем не разожраться ем небольшими порциями. Ну, так сказать, на полведра меньше а то я могу...у меня есть контрольные шорты. Которые в пик веса было в облипку. Меня они страшат, и я их не убираю

Кого-то это мне все напоминает ??
Я вот иногда вообще подумываю - надо этот рот зашить??Но и тогда наверное жрать умудрюсь через трубочку ??
А без сладкого вообще не могу - депресняк накрывает - как это не сожрать???

 

[Дарьюшка]

Кого-то это мне все напоминает ??
Я вот иногда вообще подумываю - надо этот рот зашить??Но и тогда наверное жрать умудрюсь через трубочку ??
А без сладкого вообще не могу - депресняк накрывает - как это не сожрать???

Да- да. Даже когда калории считала ,оставляла на конфетки запасик. И помнила сколько весит каждая конфетка,чтобы в Фатсикрет внести
У меня ещё засада - это семечки. Прям наркотики. Особенно если что- то интересное смотрю. Вот неделю уже не грызу и вечером грустно. В них вагон жира и калорий.

 

[Olga 22]

@Дарьюшка, Дашенька привет вычеркни меня. Я до нового года хочу перегородку носа прооперировать. Заниматься не смогу. В следующий марафон запишусь

 

[olenenok]

Всем приветы. Это мы уже с понедельника стартуем? Круть

 

[Lyubov01.23]

Всем доброе утро!)

 

[Дарьюшка]

@Дарьюшка, Дашенька привет вычеркни меня. Я до нового года хочу перегородку носа прооперировать. Заниматься не смогу. В следующий марафон запишусь

Олечка, хорошо, как скажешь.
Скорейшего восстановления тебе будешь дышать наконец-то свободно! Приходи факультативно, как сможешь)

 

[Дарьюшка]

Отличного дня, йожики! и помните, мысли материальны ,по - этому мыслите позитивно

 

[tasha3107]

ой, Дашенька, я с вами
с правилами согласна и т.д...

 

[Дарьюшка]

ой, Дашенька, я с вами
с правилами согласна и т.д...

Натуля, добро пожаловать, я тебя ждала отличных практик

 

[tasha3107]

Натуля, добро пожаловать, я тебя ждала отличных практик

спасибо, Дашенька

 

[Sfaeva]

Доброго дня всем))

 

[Olga 22]

Олечка, хорошо, как скажешь.
Скорейшего восстановления тебе будешь дышать наконец-то свободно! Приходи факультативно, как сможешь)

Спасибо за пожелание ?❤️ приду как смогу ???

 

[Sfaeva]

Добрый вечер

 

[08.08.2018NS]

Всем привет!

Зашёл отметиться в теме - не забыть о старте.

Сейчас по утрам делаю приветствие солнцу минут 12-18. Думаю дополнить вечером поразобрать и поделать асаны.

Кому любопытно - Оксана Рогова новый ролик с нидрой выпустила:

 

[Дарьюшка]

Доброго утра, ребятки готовьтесь, скоро стартуем

 

[Дарьюшка]

Всем привет!

Зашёл отметиться в теме - не забыть о старте.

Сейчас по утрам делаю приветствие солнцу минут 12-18. Думаю дополнить вечером поразобрать и поделать асаны.

Кому любопытно - Оксана Рогова новый ролик с нидрой выпустила:

Приветик. А ты с нами стартуешь?)
Спасибо за информацию
Мне нужно твоё согласие письменно и тд)))

 

[Дарьюшка]

Добрый вечер Посмотреть вложение 1921840

Пропела.
Саундрек в мозге на весь день обеспечен

 

[Sfaeva]

Пропела.
Саундрек в мозге на весь день обеспечен

не ну хорошая же песенка))) и котэ в зачет))