-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога 9
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
- Статус
Привет. Есть разные виды медитаций, не обязательно сидеть в тишине и пустоте. А по поводу нагрузки, нужна именно такая, которой достаточно по ощущениям и не больше, тогда будет радость после занятий, а не изнуренность, и тогда желание заниматься будет возникать естествено.
Phiby
Самозабаненные
Я взяла то, что у меня получается, мне полезно, ну и нормально по нагрузке. Просто отвыкла наглухо( Да и бросаю вредные привычки, организму пока непросто)
Привет ёги и ёгерши)
возможно я ее пробую обессиленный, сегодня днем попробовал еще раз, она очень быстро начинает, я за ней не то чтобы не успеваю, но тороплюсь, и честно, даже до большого пальца не дошел, уснул
А никошо, это да, сила! еще пару дней с той дамой пообщаюсь, всё таки хоть что то внятное смогу сказать, а то вначале вырубаюсь, сегодня очнулся когда там уже просто омкали без голоса, что было, где, когда)))
Svet_VS
Гуру
Маргарита Горелик
KoTuk
я вчера нашла, отметила, я в основном с ноута сижу тут
Kirichunn
Ветер в голове, зато мысли свежие
Доброе утро! Беру 2 выходных, сегодня и завтра. Вчера позанималась, но совсем немного
Отметьте, пожалуйста, 6 марта✔️ Доброе, отметил.Доброе утро! Беру 2 выходных, сегодня и завтра. Вчера позанималась, но совсем немного
Svet_VS
Гуру
Привет! Сегодня помедетировала под твое видео...с чувством, с толком. Не уснула, все было осознанно, даже посторонних мыслей практически не было. Понравилось попеременно дыхание, до которого я прошлый раз не дошла, уснувши. Я его и так практикую иногда, только зажимаю нос.Привет ёги и ёгерши)
возможно я ее пробую обессиленный, сегодня днем попробовал еще раз, она очень быстро начинает, я за ней не то чтобы не успеваю, но тороплюсь, и честно, даже до большого пальца не дошел, уснул
А никошо, это да, сила! еще пару дней с той дамой пообщаюсь, всё таки хоть что то внятное смогу сказать, а то вначале вырубаюсь, сегодня очнулся когда там уже просто омкали без голоса, что было, где, когда)))
Вроде все хорошо...Но плавающий звук в сеансе меня сильно раздражает. Не могу понять, что это за сопровождение...Уж лучше бы звук ОМ был, ну или приятная музыка.
Буду еще искать, чтобы на душу легло.
Поделиться не забудь, я буду ждать
Попеременное дыхание, ага, клёво) мне нравится. Левым носом вздохнул, правым выдохнул, потом наоборот)
Вчера под девушку с омом перед сном, уснул снова, и она такая, что я не помню докуда дошёл, точно помню, что долго не спал, а сейчас не помню. Зато сны... это да, прям ярчайшие красивящие, всё как люблю.
Там есть звук? По-моему там фоном что то играет, но я не придаю этому значения. Так сказать отключаю, слышу только голос и гуляю по своему физическому телу, иногда надоедаедает физически лежачие руки ладонями к верху, я их как обычно на грудь, как покойничек, а ментальные руки туда укладываю, на то место, ладонями в верх, по ним и гуляю.
Svet_VS
Гуру
Я пыталась абстрагироваться от этого звука, но у меня не получилось. Не дает он мне полностью расслабиться, сильно отвлекает. А так все устраивало бы.
Ты на полу лежишь? Я на диване, мне так удобнее.
Svet_VS
Гуру
Привет! Присоединяйся, хорошее и немаловажное направление. Иногда надо расслабиться и разгрузиться. Мне понравилось. Я тоже медитировала раньше, но по другому. Хорошо, когда что то новое узнаешь.
Svet_VS
Гуру
Отличных тебе выходных❣Доброе утро! Беру 2 выходных, сегодня и завтра. Вчера позанималась, но совсем немного
Конечно на диване) с подушкой и одеялом) жёстких условий мне хватает и без этого, поэтому при нидре только нидра и никаких полов)
У тебя получится, это легко, мы все пользуемся этим умением неосознанно
Крокодил - это что?
- Статус
