Всем привет! Я рада вступить в ряды некурящих,но, честно говоря, некурящей себя пока не ощущаю. Мне 24 года, и курю я уже 10 лет. Еще пару недель назад эта цифра не вызывала у меня абсолютно никакого ужаса, я и не думала о том, что 10 лет - это чертовски много, и никто-никто, кроме моих родителей, не помнит то время, когда я не курила. Я и сама не помню этого времени, и, в отличии от многих, совершенно не помню свою первую сигарету и свои ощущения от нее.
Бросать я не собиралась и не пробовала никогда. Мне очень нравилось курить да и сейчас, наверное, еще нравится. Сигарета была неизменным спутником моей жизни: "Проблема? Покури, придет решение!", "Не можешь оформить важный документ? Покури, мысль придет!" и так до бесконечности. Более того, из-за сигарет я уволилась с очень перспективной работы, на которую меня сразу после института устроили родители, только потому что курение там было под строжайшим запретом. Мне даже в голову не пришло, что можно попробовать бросить курить или же просто не курить в течение 8 часов, нет! Я предпочла уволиться, так как те 3 недели, когда я судорожно считала время до обеда, чтобы скурить 3-4 сигареты были просто кошмарными. Только сейчас я понимаю, что действовала как самая настоящая наркоманка.
Итак, почему я решила бросить... Это несколько причин в совокупности, и первая - это здоровье. Курить я начала в 14, в один из важных моментов перестройки организма, и теперь назвать меня здоровой не может не один врач. Проблемы с сердцем, с обменом веществ, постоянные простуды и аллергии - все это преследовало меня на протяжении многих лет и все это я списывала на климатические и экологические условия моего родного города. Мол, как я хочу быть здоровой, когда то китайцы в Амур всякую гадость сбрасывать начинают, то у японцев Факусима бабахнет и т.д. и т.п.
Но в июле этого года я собралась замуж и естественно начала подумывать о дальнейшем продолжении рода. Посетив врача, я поняла, что у меня достаточно много проблем, а курение сводит мои шансы стать мамой здорового малыша просто к нулю. К тому же я представила, как беру на руки кроху, пахнущую молоком и детским мылом, целую его и.....дышу зловонным табаком прямо в лицо! Фуу...Вот такая, чисто женская причина.
Дальше больше. Я поймала себя на мысли о том, как же я буду курить во время 10-часовой свадбы. Красивая, нарядная и с СИГАРЕТОЙ в зубах.Ужас, правда? Но тогда я об этом не думала, а наоборот искала выход, как я буду прятаться в темном уголке и курить.
Но самое главное то, что мысли о том, что курение воздействует на мою жизнь больше, чем я хочу уже начали появляться в моей голове. До этого их просто не было и я не замечала самых элементарных вещей.
Я начала наблюдать за своими коллегами на работе, которые не курят. Они были абсолютно спокойны, их не мучала даже мысль о сигарете, они не думали о том, как же они покурят, когда босс решил провести 3ех-часовое (ОООО!) совещание. Именно в этот момент наконец-то осознала, что я умница и красавица, вот уже 10 лет нахожусь в рабстве у сигарет...В этот же день я купила табекс, книгу аллана карра, килограмм орехов кешью и начала бросать.
Бросать я не собиралась и не пробовала никогда. Мне очень нравилось курить да и сейчас, наверное, еще нравится. Сигарета была неизменным спутником моей жизни: "Проблема? Покури, придет решение!", "Не можешь оформить важный документ? Покури, мысль придет!" и так до бесконечности. Более того, из-за сигарет я уволилась с очень перспективной работы, на которую меня сразу после института устроили родители, только потому что курение там было под строжайшим запретом. Мне даже в голову не пришло, что можно попробовать бросить курить или же просто не курить в течение 8 часов, нет! Я предпочла уволиться, так как те 3 недели, когда я судорожно считала время до обеда, чтобы скурить 3-4 сигареты были просто кошмарными. Только сейчас я понимаю, что действовала как самая настоящая наркоманка.
Итак, почему я решила бросить... Это несколько причин в совокупности, и первая - это здоровье. Курить я начала в 14, в один из важных моментов перестройки организма, и теперь назвать меня здоровой не может не один врач. Проблемы с сердцем, с обменом веществ, постоянные простуды и аллергии - все это преследовало меня на протяжении многих лет и все это я списывала на климатические и экологические условия моего родного города. Мол, как я хочу быть здоровой, когда то китайцы в Амур всякую гадость сбрасывать начинают, то у японцев Факусима бабахнет и т.д. и т.п.
Но в июле этого года я собралась замуж и естественно начала подумывать о дальнейшем продолжении рода. Посетив врача, я поняла, что у меня достаточно много проблем, а курение сводит мои шансы стать мамой здорового малыша просто к нулю. К тому же я представила, как беру на руки кроху, пахнущую молоком и детским мылом, целую его и.....дышу зловонным табаком прямо в лицо! Фуу...Вот такая, чисто женская причина.
Дальше больше. Я поймала себя на мысли о том, как же я буду курить во время 10-часовой свадбы. Красивая, нарядная и с СИГАРЕТОЙ в зубах.Ужас, правда? Но тогда я об этом не думала, а наоборот искала выход, как я буду прятаться в темном уголке и курить.
Но самое главное то, что мысли о том, что курение воздействует на мою жизнь больше, чем я хочу уже начали появляться в моей голове. До этого их просто не было и я не замечала самых элементарных вещей.
Я начала наблюдать за своими коллегами на работе, которые не курят. Они были абсолютно спокойны, их не мучала даже мысль о сигарете, они не думали о том, как же они покурят, когда босс решил провести 3ех-часовое (ОООО!) совещание. Именно в этот момент наконец-то осознала, что я умница и красавица, вот уже 10 лет нахожусь в рабстве у сигарет...В этот же день я купила табекс, книгу аллана карра, килограмм орехов кешью и начала бросать.
еще сильнее нервничаю, еще больше курю.
И в тоже время мое подсознание мне выдает: "Понедельник день тяжелый, вот ты с утра понервничала, если сейчас же не успокоишься (читай-покуришь), так весь день и будешь нервничать. Заодно и проверишь, вызывает ли уже табекс отвращение к сигаретам!"
...
Запомни одно! Тебе не нравится курить, ты просто не помнишь как это классно быть не курящей, здоровой и дышать полной грудью. Мне помог "Табекс" До этого тоже попыток бросить не было... На твоем путы может возникнуть только одна преграда, это ты сама... Жа именно ты можешь загнать себя в угол, своими рассуждениями о том может покурить... А может не время... или последнюю... В какой то момент тебе даже может показаться. что ты отказалась от частички себя ( у меня так было) И это на самом деле так и есть, только надо понимать что это частичка, которая делает тебя менее привлекательной, менее здоровой и с ней ты хуже пахнешь и выглядишь... Т.е. она тебе совсем не нужна. Так что, просто сразу же пресекай мысли о курении и т.п.
Ща объясню. Иду я, значит, вчера вечером, гуляю, в наушниках музыка фоном. И тут я начинаю вслушиваться в слова, осознанно так. Играет Нау - "Я хочу быть с тобой". "Я смотрел в эти лица и не мог им простить того, что у них нет тебя и они могут жить". Хм, точно про меня, это я смотрю на тех, кто никогда не курил и завидую, что люди вообще не парятся с проблемой бросания/курения, просто и свободно живут. И дальше: "Я хочу быть с тобой, я так хочу быть с тобой и я буду с тобой".
ту-ту, миллион тыщ раз слушала эту песню и никогда ни о чем подобном не думала! Видать мой наркоманский мозг объявил мне войну. Счет 1:0 в мою пользу)
