Йога Йога 20

[Дарьюшка]

привет, йожики. Занимаюсь

Умница

 

[Ликa]

всем привет! Я выполняю комплексы для ног и спины. Стараюсь теперь каждый день, кроме выходных. Хожу по ортопедическому коврику?. Закажу себе еще тапочки ортопедические. Вообщем старею

 

[Дарьюшка]

всем привет! Я выполняю комплексы для ног и спины. Стараюсь теперь каждый день, кроме выходных. Хожу по ортопедическому коврику?. Закажу себе еще тапочки ортопедические. Вообщем старею

Умница какая

 

[Дарьюшка]

Доброго утра,мои хорошие отличного дня!

 

[olenenok]

Доброго утра,мои хорошие отличного дня!

Доброго дня. Пока забрела - пойду отмечусь. На этой неделе как-то веселее))) Продуктивнее, я бы сказала...

 

[Дарьюшка]

Отличного воскресенья, друзья!

@Марлен и @Katrinа девочки,вы так и не отметились.

 

[olenenok]

Доброго дня. Сегодня утро начала по-правильному. Обычно спешу на кухню, закинуть в себя чего-то, потом до коврика "растряхиваю". Сегодня сделала наоборот. Могу же, если захочу))

 

[olenenok]

План на неделю выполнен, но коврик сегодня не убираю, чувствую, ещё пригодится)))) такой осенней погодой

 

[Ликa]

Всем привет! ? нашла время на растяжку! ?+30 мин. Ищу видео в ютубе и тянусь)))

 

[aMaryLlis]

Всем привет! ? нашла время на растяжку! ?+30 мин. Ищу видео в ютубе и тянусь)))

Мне нравится этот канал, много разного, под любой уровень подготовки (это именно по растяжке если)

https://www.youtube.com/@StretchMe

 

[Дарьюшка]

@Марлен и @Katrinа девочки, отметитесь или вынести?

 

[Ликa]

Мне нравится этот канал, много разного, под любой уровень подготовки (это именно по растяжке если)

https://www.youtube.com/@StretchMe

Спасибо большое ?

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,друзья

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Эйя]

Всем привет!

Отличного воскресенья, друзья!

@Марлен и @Katrinа девочки,вы так и не отметились.

Дашут, отметки перенесла, постараюсь не забывать

 

[Эйя]

Кстати, нашла медитацию, в которой говорят, если уснете, то пусть ваш сон будет спокойным и глубоким. По-моему, идеально? ?

 

[Дарьюшка]

Кстати, нашла медитацию, в которой говорят, если уснете, то пусть ваш сон будет спокойным и глубоким. По-моему, идеально? ?

Покажешь?

 

[Эйя]

Покажешь?

Я просто в последнее время пока к медитации доползу, уже вырубаюсь в первые пять минут. Хоть сиди, хоть лёжа. На голове только не пробовала? А от медитаций лучше становится.

 

[tasha3107]

всем приветики

 

[tasha3107]

намасте, друзья-йожики