Как я бросаю курить без силы воли

[* Marla *]

Думала табекс, а потом думаю , что он мне не поможет, мозги мне надо вправить.

табекс чудесный препарат, всем поможет))может попробовать? а вот про мозги-кто его знает... наеврное нужен хорошйи пример от некурящих людей, что они живут счастливее и успешнее и что ими быть лучше. я от них вдохновляюсь!

 

[Владимир Файб]

Думала табекс, а потом думаю , что он мне не поможет, мозги мне надо вправить

Табекс поможет снять физическую тягу, а мозги вправлять прийдется самостоятельно, мне помог Аллен Карр и форум

 

[* Marla *]

Аллен Карр и форум

Карр аще зверь после его прочтения бросают не все, но перестают наслаждаться куревом все поголовно. А это путь к бросанию

 

[Владимир Файб]

duna, начни свой путь с улыбки

 

[duna]

duna, у нас одинаковый стаж курения, последние годы я постоянно и безуспешно "бросал", а точнее делал вид что бросаю.
Вроде как у меня получилось упереться и удерживаться. И чем дальше тем легче, у меня сейчас появился второй счетчик. Тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо. Если ты не против, давай попробуем поймать позитивную волну и с тем же табексом отправиться в путь

Да,давай попробуем. Просто насчет Табекса как то не знаю,я ж курю 5-7 сигарет в день, и как его принимать?

 

[Elino4ka]

Elino4ka, любой поддержке буду рада! Но я уже столько раз бросала, не срсчитать!

главное желание и стремление) и результат будет точно хороший)

 

[duna]

Карр аще зверь после его прочтения бросают не все, но перестают наслаждаться куревом все поголовно. А это путь к бросанию

Читала Карра я два раза, один раз бросила на месяц. Больше читать его не могу, не действует.

 

[Владимир Файб]

Да,давай попробуем. Просто насчет Табекса как то не знаю,я ж курю 5-7 сигарет в день, и как его принимать?

Да хоть сигарету в день! Если ты можешь не курить, значит табекс тебе не нужен. К примеру я первый день просто не курил, все было хорошо, но на следующий день, с утра появилась нервозность и желание сходить купить сигареты, вот тогда я взял и купил табекс, и покупать сигареты не пришлось.

 

[Владимир Файб]

Больше читать его не могу, не действует.

Да, при первом прочтении или прослушивании книга имеет волшебный эффект, можно с легкостью перестать курить.
Но, кроме этого, книгу можно и нужно использовать как пособие для того чтоб "вправить" мозги.

 

[Владимир Файб]

 

[duna]

Да хоть сигарету в день! Если ты можешь не курить, значит табекс тебе не нужен. К примеру я первый день просто не курил, все было хорошо, но на следующий день, с утра появилась нервозность и желание сходить купить сигареты, вот тогда я взял и купил табекс, и покупать сигареты не пришлось.

Дак ты пил, когда припирало покурить, а не по схеме?

 

[duna]

Вот Ваксин Дневник немного почитала, впечатлил. Надо еще почитать.

 

[Владимир Файб]

Дак ты пил, когда припирало покурить, а не по схеме?

Строго по схеме. Мало того, я поверил в них как в волшебные пилюли, и с первой же таблетки почувствовал что тяга пропала

 

[Владимир Файб]

Кстати, я на телефоне поставил шесть будильников и заглатывал очередную таблетку по звонку

 

[duna]

Я просто думаю, может мне меньше надо пить, чем по схеме. Да, наверно куплю сегодня

 

[Владимир Файб]

Я просто думаю, может мне меньше надо пить, чем по схеме

Думаю не надо самодеятельности. Мне кажется что там продуманная инструкция, отнесись к ней как к ритаулу, строго в определенное время закидываться таблетками. И спокойно работай со своей головой.
Вообще говоря задача состоит из двух частей:
1. Прекратить курить
2. Не закурить вновь!

А для того, чтоб не закурить, тебе необходимо изменить отношение к сигаретам

 

[duna]

Думаю не надо самодеятельности. Мне кажется что там продуманная инструкция, отнесись к ней как к ритаулу, строго в определенное время закидываться таблетками. И спокойно работай со своей головой.
Вообще говоря задача состоит из двух частей:
1. Прекратить курить
2. Не закурить вновь!

А для того, чтоб не закурить, тебе необходимо изменить отношение к сигаретам

Первую задачу выполнить легко, а вот со второй проблемы.....

 

[Владимир Файб]

Первую задачу выполнить легко, а вот со второй проблемы.....

Повторюсь, если легко, то табекс не нужен, перейдем сразу ко второй. В моем случае, я сам с первой задачей справится не мог, т.е. табекс мне нужен был, чтоб не лезть на стены, или какие там еще бывают физические ломки, т.е. всего этого я благополучно избежал и радовался тому что я не курю. А дальше, общаясь на форуме, разбирая случаи срывов, просматривая те видео, что я выложил, я сам не заметил, как мое отношение к курению менялась, как исчезла потребность в "особенных сигаретах" (утренняя сигарета, сигарета при разговоре по телефону, после обеда, во время радости ли же наоборот) Осталось только навязчивая идея, что я типа не так курил, без удовольствия, и что если купить правильных сигарет, то можно покурить какое то время в свое удовольствие, и бросить окончательно.
Так вот, хоть эта идея еще меня посещает, но она не смертельная, и жить не мешает.

 

[duna]

Владимир Файб, а как справляться например по вечерам, когда так хочется кофейка с сигареткой и расслаблено о чем то помечтать? Как вот уничтожить эту прекрасную картинку, которая живет в голове?

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, а как справляться например по вечерам, когда так хочется кофейка с сигареткой и расслаблено о чем то помечтать? Как вот уничтожить эту прекрасную картинку, которая живет в голове?

Другими словами устоять вечером от кофе с сигаретой не можешь?
Думаю два варианта, либо продолжать курить и "править" мозги, либо табекс, он не только снимает физическую тягу, он, как мне показалось, меняет восприятие вкуса и запаха сигарет. В моем случае, если раньше запах дыма мне нравился, то после табекса я терпеть его не могу. Помню в первые дни приема табекса, рано утром налил себе кофе... о думаю сейчас с сигареткой, и уже такой начинаю мозговать, это надо сейчас ходить в 6 утра искать работающий ларек.... А потом, о! а я же не курю!