Табекс Кто кого? Я привычку - или она меня?)

[Madfreedom]

Madfreedom, нет, вот тут у нас с тобой настроение разнится... в субботу на ночное катание ходил - 4 часа на коньках = боль в ногах в понедельник)

я тут вспомнила тренировку по танцу....после долгого перерыва. я тогда 2-е суток пыталась просто сесть с характерным звуком "бл...". аж слезы на глазах были) тренершу вспоминаю с ужасом))))

 

[Madfreedom]

Madfreedom, значит следующая инкарнация ящерки - это саламандра?)

скорее всего) этап накопления ток начался))))

 

[Ромка - 77]

Madfreedom, нет, вот тут у нас с тобой настроение разнится... в субботу на ночное катание ходил - 4 часа на коньках = боль в ногах в понедельник)

Значит толк будет!

 

[Michael]

Madfreedom, и что же теперь с танцами?

 

[Madfreedom]

Madfreedom, и что же теперь с танцами?

я тогда курила.
сейчас сначала надо в спортзал - силовые тренировки нужны, с руками-веточками не потяну.

 

[Michael]

Madfreedom, ну с силовыми тренировками ты бы лучше подождала немного, тем более если у тебя сердце болит (у меня, кстати, та же ситуация)

 

[Ромка - 77]

Madfreedom, ну с силовыми тренировками ты бы лучше подождала немного, тем более если у тебя сердце болит (у меня, кстати, та же ситуация)

Я извеняюсь конечно, попробуй-те с кардио тренировок начать.

 

[Madfreedom]

Я извеняюсь конечно, попробуй-те с кардио тренировок начать.

вообще-то - кардио-зона всегда идет завершающим этапом.

Madfreedom, ну с силовыми тренировками ты бы лучше подождала немного, тем более если у тебя сердце болит (у меня, кстати, та же ситуация)

поэтому еще пару месяцев подожду. сейчас нельзя, организм еще в стрессе, вреда может в итоге оказаться больше, чем пользы.

 

[Ромка - 77]

вообще-то - кардио-зона всегда идет завершающим этапом.


поэтому еще пару месяцев подожду. сейчас нельзя, организм еще в стрессе, вреда может в итоге оказаться больше, чем пользы.

Кому как и кто на что делает акценты в зале. У некоторых это завершающий этап, а у некоторых - разогрев перед взрывной тренеровкой.

 

[Ромка - 77]

Madfreedom сказал(а):поэтому еще пару месяцев подожду. сейчас нельзя, организм еще в стрессе, вреда может в итоге оказаться больше, чем пользы.
А подождать с нагрузками-это согласен, постепенно и плавно.

 

[Madfreedom]

Кому как и кто на что делает акценты в зале. У некоторых это завершающий этап, а у некоторых - разогрев перед взрывной тренеровкой.

у меня стоит последним пунктом.
нагрузку вообще никогда нельзя давать резко. лучше быстро наращивать темп с минимального, чем резко на всю катушку.

 

[Ромка - 77]

у меня стоит последним пунктом.
нагрузку вообще никогда нельзя давать резко. лучше быстро наращивать темп с минимального, чем резко на всю катушку.

Я полность согласен и не оспариваю.

 

[Madfreedom]

ура! я теперь с медалью во всю грудь!))))

 

[Michael]

Madfreedom, конгратулейшенз)

 

[Вольфыч]

ура! я теперь с медалью во всю грудь!))))

Через пару недель за новой заходи))

 

[Madfreedom]

Вольфыч, а меня не погребет под иконостасом?))))

 

[Julia.Julia]

Madfreedom, с двумя неделями тебя! А ведь когда-то казалось никогда не наступит такой огромный срок некурения)))

 

[Madfreedom]

Julia.Julia, о да! спасибо))))
я и не думала, что не курить - настолько здорово!)

 

[Васильна]

Поздравляю с двумя неделями!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Madfreedom]

Васильна, спасибо)) а у меня накаты... эйфорического настроения)