30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий -14 - старт 4 июня 2018

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Доброе утро, всем!

Всем приятных выходных!

16BF1441-1852-4CFF-B110-A6B824AA8397-695-000000C7EC0994D4.jpg
 
@Пчелочка
Недельный отчет.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Да. Один вечер объелась конфетами
2. Изменения самочувствия. Когда не ужинаю- отличное самочувствие
3. Изменения настроения. Был кризис- постоянно хотелось сладкого
4. Как отвлекались (если отвлекались) Спорт.
5. Чем заменяли (если заменяли)Спорт и кефир
6. Вывод. Вес гуляет в диапозоне -+1кг. Надеюсь скоро пойдет в низ. Постепенно такое питание нормой становится.
 
Чуть опять не сорвалась сегодня на поесть после 18.00. так захотела есть, что сил нет, уже поглядывала на чипсы, но тут вспомнила про отруби. Кефир 1%+ отруби,( они не усваиваются вобше, просто чистят кишечник)и все, я сыта. Так что советую их от срыва.
 
@Пчелочка
Отчёт:
Неделя прошла успешно!
Были конечно соблазнения, но я удержалась!
Вместо кофе, цикорий, компот, морсы
Вместо жаренного, тушенные блюда
Ну а про свинину, само собой, даже не вспоминала

Идём дальше!
 
Доброе утро)))

@Пчелочка

Недельный отчет.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Уже нет
3. Изменения настроения. Уже нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) Никак
5. Чем заменяли (если заменяли) Ничем
6. Вывод. Всё, что ни делается, к лучшему!
 
@Пчелочка
Отчет:
1. Ничего сладкого не ел.
2. Самочувствие... мороженого в жару хочется, а в остальном все нормально :)
3. Настроение хорошее и бодрое.
4. Отвлекался на велосипед
5. Ничем сладкое не заменял.
Пошла вторая тысяча на велоспидометре. Сегодня очередные 47 км. Приехал домой с велопрогулки, а кот тут дрыхнет себе... аж завидно! :)

 
Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Нет
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Нет
4. Как отвлекались. Никак
5. Чем заменяли (если заменяли) Фрукты
6. Вывод. Пока нет
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу