30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий 16 - старт 3 сентября

[Colnago]

в любом случае,ты будешь им примером,если отказываешься от вредностей

Это мне у них уже надо поучится)) У них метаболизм хороший ...сын боксом занимается, через неделю чемпионат города и он уже на сушке, а дочь вся в бегах от муз.школы к спортивным танцам. Такие дела))

 

[Слава 1317]

Это мне у них уже надо поучится)) У них метаболизм хороший ...сын боксом занимается, через неделю чемпионат города и он уже на сушке, а дочь вся в бегах от муз.школы к спортивным танцам. Такие дела))

Ну а сам чего,что мешает,куданьть записаться？Я вообще в 40 лет на пилон полезла,танцевать

 

[Colnago]

Ну а сам чего,что мешает,куданьть записаться？Я вообще в 40 лет на пилон полезла,танцевать

Я ходил в спортзал с того момента, как бросил курить и пить. Но была травма и я выключился на 3- месяца. До этого был в очень хорошей форме, но без зала стал баловваться плюшками)) Сейчас уже можно и опять иду, годовой абонемент уже на руках.

 

[Слава 1317]

Я ходил в спортзал с того момента, как бросил курить и пить. Но была травма и я выключился на 3- месяца. До этого был в очень хорошей форме, но без зала стал баловваться плюшками)) Сейчас уже можно и опять иду, годовой абонемент уже на руках.

здорово!

 

[Sashshka]

Эталон?

много просто...сложно сбрасывать

 

[Котя]

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 693940

Позволь поздравить с началом отпуска! Хорошо отдохнуть и не поправиться))

 

[Котя]

Позволь поздравить с началом отпуска! Хорошо отдохнуть и не поправиться))

Спасибо!!! Вряд ли получится, но потом с новыми силами в бой

 

[Котя]

Согрешила я сегодня вафельные тортом и чокопаем ( там же есть мука и это отчасти хлебобулочные, а я от этого отказываюсь). В честь отпуска купила сладостей коллегам. Вечером буду искать статью про вред этого как штраф. Пока вся в бегах туда-сюда по делам

 

[Sashshka]

А у меня жена коробочку конфет с работы принесла, теща варенички передала с картошкой...хоть выкидывай(

 

[Котя]

А у меня жена коробочку конфет с работы принесла, теща варенички передала с картошкой...хоть выкидывай(

Отдай все жене

 

[Sashshka]

Отдай все жене

Я и не забирал...сказал чтобы с глаз долой убрала, а то выкину с балкона нафиг...

 

[Sashshka]

Чет так конфетку хочется

 

[Котя]

 

[Котя]

Кстати, кто любит отдыхать ездить- а конце апреля за 50% процентов можно съездить в крутые отели. Мы насмотрели отель за 160 000- неадекватная цена для Турции, но это Версаль))) а вот в конце апреля там можно отдохнуть за 75000-80000, если купить в феврале

 

[Котя]

в этом апреле в конце мы отдыхали за 55000!!!!! сейчас этот отель стоит 110 000-120 000. Купили в феврале, говорят в январе-декабре еще дешевле. Температура 25-30, море немного холодновато в первые дня два, потом супер))) но в таких отелях по 7 бассейнов)))) или один, огромнейший. с заворотами , как река в Африке)))

 

[Zvezdinka]

Второй день питаюсь, как надо, без плюшек-сосисок-конфеток, а уже такое чувство, будто чего-то не хватает ))

 

[Котя]

Вафли: калорийность, польза и вред
Сегодня вафли занимают прочную нишу в кондитерской практике. В любой кулинарной книге в разделе кондитерские изделия, вы всегда сможете отыскать главу про них. Вафли, калорийность которых не уступает иным кондитерским изделиям – одно из многочисленных разновидностей печенья, которое имеет форму тонкой пластины с оттиском ячеистой структуры. Обычно вафли готовят из жидкого теста в специально предназначенных для выпекания формах.

Вафли можно выпекать не только как отдельный десерт, а изготавливать более сложные кондитерские шедевры, например, розетки с начинкой, трубочки, вафельные торты и т.д. Любительницам стройной фигуры, я бы не рекомендовала злоупотреблять ими либо даже вовсе отказаться от такого продукта как вафли: калорийность его достаточно велика (от 300 кал. на 100 г).

Сухие и хрустящие листочки, именуемые вафлями, выпекаются в специальных вафельницах по очень простому рецепту. Состав классического варианта следующий: вода, яйца, мука, сахарная пудра. Выпеченные изделия разрезают на меньшие кусочки. Начинка бывает весьма разная, чаще всего жировая или ягодно-фруктовая. Особой популярностью пользуются вафли в шоколаде, калорийность в них, должна заметить, наибольшая (более 500 кал на 100 г продукта). Продукт может иметь разнообразную форму, быть полностью либо частично глазирован шоколадной либо другой глазурью.

Производители обычно вафли с фруктовой начинкой изготовляют в 5 слоев, на основе жира – 9 слоев. Конечно, изделия с жировой начинкой очень нежны и во рту приятно тают, но они не полезны. Я бы сказала, вредны. На прилавках супермаркетов большой выбор вафель на основе жировых начинок. Подобные начинки не что иное как транс-жиры. Многие производители не выдерживают технологических норм, и подобные жиры в продукте зашкаливают. Думаю, не нужно много объяснять, что из-за такого некачественного продукта в организме человека скапливается лишний холестерин. В такую начинку могут добавляться ароматизаторы, которые пользы организму не приносят. Вафли, калорийность которых высока, кроме вреда, лишнего веса, холестерина, заболеваний не принесут ничего хорошего, разве что две минуты вкусового наслаждения, пока вы будете подкрепляться ими.

К негативным факторам, которые пагубно влияют на организм при употреблении большого количества вафельной продукции, некоторые ученные относят заболевание рака груди, риск развития диабета. От них понижается иммунитет, наблюдаетсяизбыточный вес.

Но если вы считаете, что на этом все, то хотелось бы подчеркнуть, что, несмотря на всю воздушность, видимую легкость, вафли очень калорийны. Жировые вафли, калорийность которых на 100 г – 300 ккал неблагоприятно влияют на наше здоровье. Что уже говорить, о том, когда мы кушаем вафли шоколадные, калорийность которых достигает 516 кал.

Если для вас аргументы слабы и вы все же являетесь поклонниками вафельной продукции, хотелось бы привести классический рецепт и поделиться некоторыми секретами для домашнего приготовления вафель. Итак, следует взять молоко, масло, яйца (все ингредиенты одинаковой температуры, для того чтобы лучше смешивались). Для приготовления теста растираем масло, затем добавляем сахарный песок. Яйца отдельно взбейте до образования пены. Муку просеять, добавить погашенную укусом соду, всыпать во взбитое с сахаром масло. Муку всыпать нужно порционно, чередую с молоком, постоянно помешивать. После этого в тесто влить взбитое яйцо и еще раз тщательно перемешать. Такой незатейливый рецепт, приготовленный у себя на кухне, хоть немного убережет семью от употребления транс-жиров. Ведь здесь только ваша фантазия, начинку можно приготовить совершенно любую, данным десертом с удовольствием полакомятся не только детишки, но и взрослые обитатели дома.

 

[Sashshka]

Ну наконец-то...а где селфи из бара?

 

[bula_EVA]

Ну что...два дня прошли ещё,полет норм, даже нравится