30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 20 - старт 1.07.2019

[Светлана789]

[
У меня за вечер и ночь, батон уходит. Я еще гордился, что на вес не влияет. А за последний год так повлияло, что мама не горюй.

Надо заменить вечернее поедание чем-нибудь ...

 

[Сергей671]

Убеждаю себя просто потерпеть, не знаю может кто-то тоже так... Постоянно срывалась раньше, так как терпеть просто не хотела, не верила что смогу тли не считала нужным слишком долго терпеть ...
сейчас это единственная моя уговорка на похудение, мотивации как то не особо много

Так у тебя цель какая? Похудеть?
Я вообще против терпения. Считаю, что как и с курением надо нацеливаться на перемены в жизни. А это уже интересно.
Потому что вместо бутеров надо что то готовить, а время от бутеров надо направить на что то интересное. А его надо найти.

 

[Светлана789]

А ещё сейчас у меня начинают появляться страхи, когда думаю что есть... кажется все, что угодно может послужить срывом ..,

 

[Светлана789]

Так у тебя цель какая? Похудеть?
Я вообще против терпения. Считаю, что как и с курением надо нацеливаться на перемены в жизни. А это уже интересно.
Потому что вместо бутеров надо что то готовить, а время от бутеров надо направить на что то интересное. А его надо найти.

Цель - похудеть, но без отказа от зависимостей она не возможна. Перемены я люблю, знаю что буду чувствовать себя лучше и сильнее... Готовить не знаю, вечером первое время готовить не буду - так как все съем сразу же (это точно).

 

[Сергей671]

А ещё сейчас у меня начинают появляться страхи, когда думаю что есть... кажется все, что угодно может послужить срывом ..,

А спорт у тебя есть в жизни?

 

[Светлана789]

А спорт у тебя есть в жизни?

Каждый вечер обещаю себе, что утром он появится, но...

 

[Om2020]

Булки домой??? Зачем??? Ещё и на вечер !!

Да не мне эту маленькую одну булочку. Я же не один живу, что вы ни как не поймёте))). Специально домой отношу, что бы на работе её не съесть, когда она на меня их тумбочки смотрит.

 

[Сергей671]

Каждый вечер обещаю себе, что утром он появится, но...

Я в тенис настольный стал играть, йогу делаю, хобби ищу. Это вместо курения и заедания теперь.

 

[Светлана789]

Да не мне эту маленькую одну булочку. Я же не один живу, что вы ни как не поймёте))). Специально домой отношу, что бы на работе её не съесть, когда она на меня их тумбочки смотрит.

Ну раз не себе, то хорошо )

 

[Светлана789]

Я в тенис настольный стал играть, йогу делаю, хобби ищу. Это вместо курения и заедания теперь.

Здорово, молодец !

 

[RZH2]

Ох, пока норм, но я ещё ничего не ела((( на завтрак не успела, обедать тоже некогда, чую вечером я труп буду, к тому же голодный

Ну так нельзя... А потом шоколад конечно...

 

[Светлана789]

Ну так нельзя... А потом шоколад конечно...

Нет нельзя мне пока его

 

[RZH2]

Нет нельзя мне пока его

Я не про то надо есть в завтак и обед обязательно!!!!

 

[RZH2]

Нет нельзя мне пока его

Иначе точно срыв будет....

 

[Светлана789]

Я не про то надо есть в завтак и обед обязательно!!!!

Не успела завтрак, на обед не смогла решить что, да и времени не было

 

[Светлана789]

Иначе точно срыв будет....

Срываться нельзя мне

 

[RZH2]

Срываться нельзя мне

тогда надо есть по утрам и днем!!!
Все завтра ждем отчет о завтраке и обеде))))

 

[Светлана789]

тогда надо есть по утрам и днем!!!
Все завтра ждем отчет о завтраке и обеде))))

Договорились )

 

[Пчелочка]

А я ни как не могу себя приучить завтракать. Утром встаю разбитый и нет аппетита и нет времени готовить. Уже думал с вечера кашу сварить. Варю а в 5:30 и обедаю в 11:00 на работе. Первое второе третье горячее жидкое, только булочку не ем, домой забираю. Кормят нормально на диетическом столе.
@ПчЁлка, меня внесли в группу?

Да, все приняты, я просто только что с работы приползла, попозже в таблицу всех добавлю. На обед - только стакан чая, но сладкого, ничего не покупала из еды и с собой не брала.

 

[AlexNoSmoke]

Все приняты. Поздравляю всех со стартом!!!

Давно уже не было месячника