30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 21 - старт 19.08.2019.

[Инна MK]

@Пчелочка, привет!!! Мой отчёт. Запрещёнку ела на этой неделе.
Хлеб бездрожжевой правда и с семечками..но вес падает..
А это всем для радости..а то день сегодня хмурый...холодно уже.

 

[Глагоша]

@Пчелочка, привет!!! Мой отчёт. Запрещёнку ела на этой неделе.
Хлеб бездрожжевой правда и с семечками..но вес падает..
А это всем для радости..а то день сегодня хмурый...холодно уже.

Инночка привет
спасибо, Шакиру с удовольствием послушала
у нас похолодало, +17 всего, но солнышко все выходные светит.... хотя по прогнозу стоял дождь....
держи, вот тебе лучики, для поднятия настроения)))

 

[Инна MK]

Инночка привет
спасибо, Шакиру с удовольствием послушала
у нас похолодало, +17 всего, но солнышко все выходные светит.... хотя по прогнозу стоял дождь....
держи, вот тебе лучики, для поднятия настроения)))

Приветик Таня!!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Ленхен]

Здравствуйте,вот и прошел ещё один Марафон. Ещё один маленький шаг к победе над собой. К сожалению сладкое на этой неделе было и кофе тоже. Конечно не в таких количествах,как раньше но считаю,что все три жизни я истратила к концу.

 

[Svet_VS]

@Пчелочка
Отчет от 15.09.2019:
-Запрещенных продуктов не ела,
-Самочувствие и настроение бодрое.

 

[Svet_VS]

Доброе утро нам всем
запрещенку не ем, но иногда прям очень сильно хочется.....
жду окончания марафона, спеку какую-нибудь вкусняшку

Я тоже мечтаю после окончания марафона немного себя побаловать. Хочу домашнего тортика. А потом снова на воздержание...

 

[Svet_VS]

@Пчелочка, привет!!! Мой отчёт. Запрещёнку ела на этой неделе.
Хлеб бездрожжевой правда и с семечками..но вес падает..
А это всем для радости..а то день сегодня хмурый...холодно уже.

У нас тоже похолодало и весь день шел дождь?

 

[Инна MK]

У нас тоже похолодало и весь день шел дождь?

Осень на дворе...

 

[SladkayaVata]

Добрый вечер!
Мой отчет. Запрещенку не ем, держу диету. Настроение так себе, но связано с похолоданием и погодой.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Я провалила месячник. Опять ела сладкое и не один раз. Не справилась, в общем.
Буду, конечно, опять пытаться.

 

[Svet_VS]

@Пчелочка
Итоговый отчет 15.09.2019:
1. Употребляли ли запрещённые продукты - пару раз был срыв, материал о вреде запрещенных продуктов выкладывала.
2. Изменения самочувствия - самочувствие изменилось в лучшую сторону, появилась легкость в теле, вес снизился, объемы тоже.
3. Изменения настроения - настроение бодрое.
4. Как отвлекались - особой необходимости не было.
5. Чем заменяли - полезными вкусняшками.
6. Вывод: месячник очень полезный и нужный, хотя бы в периодической разгрузки организма от вредных пристрастий.
Всем большое спасибо

 

[RZH2]

Всем привет.
Отчет срывы бываю, но линию на отказ продолжаю в любом случае потребление намного меньше, чем раньше)))

 

[Светлана_Svetlana]

Всем привет. Запрещенку не употребляла. Продолжаю борьбу с весом. Понемногу побеждаю

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый.
Запрещёнку не ем. За весом слежу, все записываю в график. Вечером не ем, на ночь не ем. Живот перестал увеличиваться. Купил даже сантиметр или метр - как он называется, забыл). По утрам делаю зарядку в виде планки, но каждой день! Ем овощи и фрукты с дачи. Из мяса только рыбу в духовке с овощами. Жареное не ем. Хотя рыба не мясо))

 

[Пчелочка]

отчет: запрещенку не употребляла.

 

[Om2020]

Всем привет. Запрещёнку не ел. Просто не покупаю и не вижу то от чего отказался. В столовой на работе питаюсь на диетическом столе. Всё норм в этом плане. Вес идёт в низ, живот тоже в минус. В соседней ветке по ПП описал ситуацию со скриншотом.
На днях будет два ДР, а там несколько позиций от чего отказался такие как торты шашлык колбаса газировки. Но ничего, выдержу! Всем здоровья!

 

[Евгеш@]

Всем привет! Запрещенку не ела.

 

[Joys]

Всем привет))
Писала неделю назад,был адский напряг (который продолжается).
Запрещенку ела два раза,на др и на следующий день.Но днем.Кусочек тортика и на следующий день кусочек пиццы.На вечер по прежнему курка+что-то овощное.Пару раз под вечер нападал дикий жор ела овощи как ненормальная.Похудеть я похудела немного сверху только,лицо тоже .А вот стратегические места (попа и ноги) никак не поддаюццаИз хорошего : хлеб тала есть меньше.Что-то не так делаю...может исключить ужины как таковые и пить к примеру травяные чаи,липа там и мята...

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый. Запрещёнку не ел. Самочувствие улучшилось, вес пошел в минус.
Скажите марафон кончился уже что ли?

 

[Joys]

Кстати,да.Продолжаем?