30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-22-старт 7.10.2019

[Svetlana_B]

Молчание.. все жрут?)))

Хорошего дня! Водку не пью, не солю

 

[RZH2]

Всем привет!
Редко здесь появляюсь, но данное обещание вам и себе держу!
Все пирожки и хлеб, макарошки мимо)))

 

[Svet_VS]

@Sashshka
Поздравляю с днем Рождения!

 

[Пчелочка]

Всем привет!
Редко здесь появляюсь, но данное обещание вам и себе держу!
Все пирожки и хлеб, макарошки мимо)))

отметила в таблице.

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!
Вчера пожарила себе крылышки, добавила приправы (на 1 месте соль), вроде как обычно... Есть не смогла , пришлось крылышки отмывать от сей приправы, соленые до невозможности. Результат ограничения соли на лицо Вкусовые рецепторы адаптировались!

Немного теории

Польза и вред соли

Ещё с давних времён и по наши дни не утихают споры о пользе и вреде соли, так как это довольно противоречивый продукт. Диетологи постоянно предупреждают нас о том, что чрезмерное употребление соли несёт смертельную опасность, призывают уменьшить количество потребляемого хлорида натрия к минимуму или вовсе отказаться от него.

Но ведь без соли наша еда не была бы такой вкусной, да и благодаря ей некоторые продукты хранятся гораздо дольше. Успокойтесь. На самом деле, употребляя соль в разумных количествах, вы только улучшите состояние своего организма, ведь это жизненно важный продукты, гарантирующий полноценную жизнедеятельность любого человека. Почему? Да потому что соль содержится в любом органе, в крови, поте и слезах.

Отсутствие натрия хлорида в организме означало бы невозможность процессов обмена питательных веществ, переноса кислорода, движения мускулов, передачи нервных импульсов. Соль должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека, так как организм не способен вырабатывать натрий самостоятельно.

Не недосаливаю, водку не пью

 

[Svet_VS]

Доброе утро!
Вчера пожарила себе крылышки, добавила приправы (на 1 месте соль), вроде как обычно... Есть не смогла , пришлось крылышки отмывать от сей приправы, соленые до невозможности. Результат ограничения соли на лицо Вкусовые рецепторы адаптировались!

Немного теории
Не недосаливаю, водку не пью

Привет! Совсем без соли нашему организму никак. Я как то одно время была на бессолевой диете 7, но врач сказал, что долго тоже нельзя и потом разрешили подсаливать после приготовления. Я и привыкла так делать, тем более, что себе готовлю еду часто отдельно.

 

[Svet_VS]

Доброе утро!
Вчера пожарила себе крылышки, добавила приправы (на 1 месте соль), вроде как обычно... Есть не смогла , пришлось крылышки отмывать от сей приправы, соленые до невозможности. Результат ограничения соли на лицо Вкусовые рецепторы адаптировались!

Немного теории



Не недосаливаю, водку не пью

Свет, а ты не хочешь снова в марафон ЗОЖ+ ПП N5? Ты же была в 4-ом.

 

[Стоднейбез]

А снимите с меня жизнь, я всё же добавляла вчера к чаю малиновое варенье, тк постужена так, что 2 дня не курю вообще, горло болит, першит сопли......слезы из глаз льются. Болею ? я, в общем.
Зато я трезвая.

 

[Svetlyc]

Привет!!!
Продолжаю не пить кофе, не кушать шоколад, тортики и т.д.

 

[Svet_VS]

А снимите с меня жизнь, я всё же добавляла вчера к чаю малиновое варенье, тк постужена так, что 2 дня не курю вообще, горло болит, першит сопли......слезы из глаз льются. Болею ? я, в общем.
Зато я трезвая.

Выздоравливай...чай с малиной то, что надо Я только что переболела, жутко было. Так что очень сочувствую)))

 

[Пчелочка]

А снимите с меня жизнь, я всё же добавляла вчера к чаю малиновое варенье, тк постужена так, что 2 дня не курю вообще, горло болит, першит сопли......слезы из глаз льются. Болею ? я, в общем.
Зато я трезвая.

не буду снимать, это лекарство, выздоравливай.

 

[Стоднейбез]

не буду снимать, это лекарство, выздоравливай.

Леночка, мерси тебе, ты прям святая))!

Мне на радостях даже лучше стало!!!
Я лимоны ем , как семечки... и имбирем закусываю... а на ночь чай с малиной. Сегодня третий день, мне лучше. Как выздоровлю, конечно, буду малинные грехи замаливать.
А так- сладости не ем!!!! И таблетки тоже.

 

[Joys]

Всем привет
У нас днем до + 24С ))хочется гулять и дышать этим бабьим летом в октябре.
Из 5 дней -был 1 срыв - вечером съела тазик творога.Ну как тазик,визуально в районе 300г. В принципе ничего такого,но его надо есть в 2 раза меньше и не перед самым сном с литром чаю.И не ложиться с набитым желудком.Но у мну было мерзкое настроение, и не помогло даже то,что я снимала/стирала/гладила тюли и шторы.Творожек и чаек пришлось как нельзя кстати.
Действовала по принципу "если хочется кушать-ешь белковые продукты".

 

[Пчелочка]

У нас днем до + 24С

а у нас минус 5, снег, гололед.

 

[Joys]

а у нас минус 5, снег, гололед.

Мы просто из разных климатических поясов Сентябрь был холодным до +10С доходило.Так что тепло за сеньябрь месяц, и народ в футболках сегодня днем был.Я не хвастаюсь,Боже упаси.Из минусов такого климата - зимой на НГ все же хочется снега, а может идти дождь и 0,+2С ...Я приятельнице в Таллинн звонила вчера,тамконкретная осень)) с сыростью и дождями.
Грустно что овощи потихоньку отходят,нет летнего изобилия помидор ( я имею ввиду грунтовые, а не тепличные).Купила розовые (хотя я их не особо люблю) для салата, что было в магазине.
Сегодня решила попробовать сварить перловку Типа каша красоты.Как-то эта каша мимо меня прошла,
ею не кормили ни в садике, ни в школе.Оказывается варится она довольно долго
Надо вернуться к гарнирам к мясу ( в районе 100г каши)-тогда будет подобие системы, и не будет спонтанных булок на обед.

 

[Svet_VS]

Мы просто из разных климатических поясов Сентябрь был холодным до +10С доходило.Так что тепло за сеньябрь месяц, и народ в футболках сегодня днем был.Я не хвастаюсь,Боже упаси.Из минусов такого климата - зимой на НГ все же хочется снега, а может идти дождь и 0,+2С ...Я приятельнице в Таллинн звонила вчера,тамконкретная осень)) с сыростью и дождями.
Грустно что овощи потихоньку отходят,нет летнего изобилия помидор ( я имею ввиду грунтовые, а не тепличные).Купила розовые (хотя я их не особо люблю) для салата, что было в магазине.
Сегодня решила попробовать сварить перловку Типа каша красоты.Как-то эта каша мимо меня прошла,
ею не кормили ни в садике, ни в школе.Оказывается варится она довольно долго
Надо вернуться к гарнирам к мясу ( в районе 100г каши)-тогда будет подобие системы, и не будет спонтанных булок на обед.

У нас нынче осень - просто сказка. Днем +13...+17. Это очень тепло для нас. Благодать.
Я тоже еще хочу своих помидор, кабачков. Тыква одна осталась. Сегодня буду готовить суп- пюре из тыквы с овощами и мускатным орехом. Мне понравился.
За последнее время у меня выстроилась более- менее нормальная система питания, которая меня вполне устраивает. Без жареного, мучного и сладкого. Хлеб черный и немного меда все же оставила.

 

[Svetlyc]

У нас нынче осень - просто сказка. Днем +13...+17. Это очень тепло для нас. Благодать.
Я тоже еще хочу своих помидор, кабачков. Тыква одна осталась. Сегодня буду готовить суп- пюре из тыквы с овощами и мускатным орехом. Мне понравился.
За последнее время у меня выстроилась более- менее нормальная система питания, которая меня вполне устраивает. Без жареного, мучного и сладкого. Хлеб черный и немного меда все же оставила.

Привет. Нынешняя осень - реально сказка. Умеренно тепло +17...+20, безветренно, сухо. Все деревья в золоте - красота. Хочется побольше находиться на улице.

 

[Svetlyc]

Всем доброго воскресения!!!
Запрещённые продукты не употребляю. И даже уже стала привыкать. Утром на автомате завариваю зелёный чаёк, про кофе даже не вспоминаю (ну если изредка). По шоколаду ещё скучаю, но уже не так сильно и без ломки. Ну, со сдобой и белым хлебом вообще замечательно, даже и не хочется. Чувствую себя превосходно!!!

 

[Taha]

Всем доброго дня!!!!
Отчетик за неделю.
Конфет не ела, было не до них, реально. Глядишь, так месяц и пробежит без ежедневной дозы в 0,5 кг конфет...)))
Вес немного на несколько грамм стал меньше, и немного объемы в боках снизились. Но, это еще и из-за стрессов, думаю.
Раньше бы на эти стрессы много конфет ( или сигарет) ушло))). Сейчас отвлекаемся орешками, или рыбкой вяленой)))

 

[Sashshka]

@Sashshka
Поздравляю с днем Рождения! Посмотреть вложение 1026372
Посмотреть вложение 1026370

Спасибо)