30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

[Валентина@@@]

Маячащая невдалеке смена гардероба - эта самая сильная мотивация для похудания)))

У меня много одежды, которая стала мала, но нравится. Хоть вывешивай ее на обозрение и мотивируй себя

 

[Виктория Геннадиевна]

У меня много одежды, которая стала мала, но нравится. Хоть вывешивай ее на обозрение и мотивируй себя

а вы новую большего размера не покупайте...))) я так после родов мотивировалась... знала, что если куплю новую, обратно хода не будет)))

 

[Утро]

Прошу принять меня в участники факультативно.
Отказ (сокращение) от:
- сахара: в чистом виде во всех продуктах вдвое.
- конфет, печенья, мороженого - 3 раза в неделю что-то одно;
- макароны, вареники, пельмени - не чаще 2 раз в неделю что-то одно.
- количество любых приемов пищи - 3 основных +1.
- Кола - полный отказ, за исключением добавки к виски 1 раз в 2 недели.
- 4 раза в неделю на ужин только овощи.
- Объем съедаемого сократить на 15-20%.

Отношение с продуктами: люблю все, но от их избытка толстею.

Участвую, с правилами согласен.

Записан! Добро пожаловать

 

[Валентина@@@]

а вы новую большего размера не покупайте...))) я так после родов мотивировалась... знала, что если куплю новую, обратно хода не будет)))

Я стараюсь сейчас вообще ничего не покупать. Борюсь с весом))))

 

[Valtin]

Записана! Добро пожаловать

Valtin, с ударением на первый слог, это производное от Валентин. Мужского рода.

 

[Утро]

Valtin, с ударением на первый слог, это производное от Валентин. Мужского рода.

уже увидела, прости

 

[Valtin]

уже увидела, прости

Без проблем. Сам виноват, надо было приличный ник выбирать.

 

[Утро]

У меня много одежды, которая стала мала, но нравится. Хоть вывешивай ее на обозрение и мотивируй себя

а у меня много одежды, которая навырост
вот и что делать, если поправляться в целях нет

 

[Kisa]

а у меня много одежды, которая навырост
вот и что делать, если поправляться в целях нет

Мне отсылай

 

[Валентина@@@]

а у меня много одежды, которая навырост
вот и что делать, если поправляться в целях нет

Ушивать))

 

[Виктория Геннадиевна]

а у меня много одежды, которая навырост
вот и что делать, если поправляться в целях нет

большое можно и ушить, а вот клинышки в маленькое вставить проблематично)))

 

[Утро]

Ушивать))

да чет как то...
может все таки подрасту

 

[Виктория Геннадиевна]

Я после 18:00 не ем... начинаю страдать до утра)

 

[Утро]

большое можно и ушить

почитала сколько стоит джины в талии ушить, уж лучше новые купить

 

[Утро]

Я после 18:00 не ем... начинаю страдать до утра)

крепись
пострадаю с тобой пару часов

 

[Виктория Геннадиевна]

почитала сколько стоит джины в талии ушить, уж лучше новые купить

Утро отметило мои страдания)))) А я сама умею шить)

 

[Утро]

Сейчас размышлизм будет и немного воспоминаний:
В рамках одного из отказников отказалась от вкусняшек на работе. В ящике просто всегда и навалом было печенек, вафелек, конфет и всего остального. Наблюдать пустой ящик было мягко говоря грустненько
"Чё по жрать" сопровождало так же как и в свое время курение. Я всегда чувствовала, что у меня прям культ какой то еды, если я куда нибудь на час другой уходила, то всегда думала есть ли там где перекусить. Перестав потреблять сладости бесконтрольно, то стала чуть больше есть в основные приемы пищи и перешла полноценное на 4-5 разовое питание, но суммарно еды потреблялось меньше.
Это офигенное чувство было, когда я села, поела и забыла о еде на несколько часов, пришло время обеда - села, поела, занялась дальше делами. Пропало чувство неадекватной зависимости от еды

 

[Valtin]

Это офигенное чувство было, когда я села, поела и забыла о еде на несколько часов, пришло время обеда - села, поела, занялась дальше делами. Пропало чувство неадекватной зависимости от еды

Мне, естественно, был известен этот прием. Я его испытывал на практике в разных вариантах несколько раз. У меня другое, похоже, это клиника. У меня уже месяц, как пропало чувство насыщения вообще. Я всегда хочу есть. Даже во время еды, даже после, когда физически уже не лезет.
Впрочем, появилось еще одно качество. Люблю все преувеличить.

 

[Виктория Геннадиевна]

Сейчас размышлизм будет и немного воспоминаний:
В рамках одного из отказников отказалась от вкусняшек на работе. В ящике просто всегда и навалом было печенек, вафелек, конфет и всего остального. Наблюдать пустой ящик было мягко говоря грустненько
"Чё по жрать" сопровождало так же как и в свое время курение. Я всегда чувствовала, что у меня прям культ какой то еды, если я куда нибудь на час другой уходила, то всегда думала есть ли там где перекусить. Перестав потреблять сладости бесконтрольно, то стала чуть больше есть в основные приемы пищи и перешла полноценное на 4-5 разовое питание, но суммарно еды потреблялось меньше.
Это офигенное чувство было, когда я села, поела и забыла о еде на несколько часов, пришло время обеда - села, поела, занялась дальше делами. Пропало чувство неадекватной зависимости от еды

Я, когда не дома, могу о еде совсем не вспоминать, но только переступаю порог дома, все, рот не закрывается)

 

[Утро]

Я всегда хочу есть. Даже во время еды, даже после, когда физически уже не лезет.

Последи за этим чувством, поковыряйся, проанализируй его, оптимально, конечно, к врачу сходить
Но если у тебя есть чувство наполненности желудка, а есть хочется, то это не голод. Может абстиненция, может какая то проблема, которая заедается.

Впрочем, появилось еще одно качество. Люблю все преувеличить.

посмотрим что изменится за оставшиеся три недели