30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

[Утро]

Я, когда не дома, могу о еде совсем не вспоминать, но только переступаю порог дома, все, рот не закрывается)

зато 55 минут уже не едим

 

[Виктория Геннадиевна]

зато 55 минут уже не едим

ага... только что дочке говорю, всего один час не ем, а уже столько страданий, как же до утра далеко))) Чтобы не есть после шести, надо все съесть до шести)))

 

[Valtin]

даже, когда физически уже не лезет.

Это и было преувеличение.
По поводу абстиненции я проконсультировался с приятелем - врачом. У него совсем другая специальность, но он уверенно сказал, что это не мой случай.

 

[Виктория Геннадиевна]

Это и было преувеличение.
По поводу абстиненции я проконсультировался с приятелем - врачом. У него совсем другая специальность, но он уверенно сказал, что это не мой случай.

А ты не заметил, что еда стала намного вкуснее? Возможно и поэтому хочется съесть побольше)))

 

[Valtin]

А ты не заметил, что еда стала намного вкуснее? Возможно и поэтому хочется съесть побольше)))

Да, это одна из причин. А еще произошло что-то со способностью организма переваривать бОльшее количество пищи. При этом перистальтика - как часы. Стабильно утром, через 10 минут после подъема.
Кстати, мой организм стал спокойно справляться с бОльшими количествами алкоголя. Вообще без проблем наутро.

 

[Виктория Геннадиевна]

Да, это одна из причин. А еще произошло что-то со способностью организма переваривать бОльшее количество пищи. При этом перистальтика - как часы. Стабильно утром, через 10 минут после подъема.
Кстати, мой организм стал спокойно справляться с бОльшими количествами алкоголя. Вообще без проблем наутро.

уже рискнули пить без сигарет? я еще не рисковала)))

 

[Valtin]

уже рискнули пить без сигарет? я еще не рисковала)))

За 1,5 месяца 4 раза. Это мой обычный режим. Первые два раза очень боялся. Перед выпивкой был даже уверен, что сорвусь. Здесь, на форуме, мне это внушили. В разных дневниках - все срываются.

 

[Valtin]

Виктория, а ведь у вас завтра юбилей! Два месяца!

 

[Valtin]

Виктория, а ведь у вас завтра юбилей! Два месяца!

Суду по счетчику, будет 60 дней.

 

[Виктория Геннадиевна]

Виктория, а ведь у вас завтра юбилей! Два месяца!

Как то незаметно он подкрался))) Скоро и у вас будет)))

 

[Виктория Геннадиевна]

За 1,5 месяца 4 раза. Это мой обычный режим. Первые два раза очень боялся. Перед выпивкой был даже уверен, что сорвусь. Здесь, на форуме, мне это внушили. В разных дневниках - все срываются.

Тоже полазила по дневникам, как мне многих жалко... это же настоящий мазохизм. бросать по 10-15 раз. причем по несколько раз в год... многие пишут о каких то страшных накатах ...

 

[Валентина@@@]

Сейчас размышлизм будет и немного воспоминаний:
В рамках одного из отказников отказалась от вкусняшек на работе. В ящике просто всегда и навалом было печенек, вафелек, конфет и всего остального. Наблюдать пустой ящик было мягко говоря грустненько
"Чё по жрать" сопровождало так же как и в свое время курение. Я всегда чувствовала, что у меня прям культ какой то еды, если я куда нибудь на час другой уходила, то всегда думала есть ли там где перекусить. Перестав потреблять сладости бесконтрольно, то стала чуть больше есть в основные приемы пищи и перешла полноценное на 4-5 разовое питание, но суммарно еды потреблялось меньше.
Это офигенное чувство было, когда я села, поела и забыла о еде на несколько часов, пришло время обеда - села, поела, занялась дальше делами. Пропало чувство неадекватной зависимости от еды

Согласна, при полноценном питании тяга к перекусам исчезает.
Но вот мне очень хочется сладкого после обеда. Не знаю - то ли уровень сахара падает,то ли что, но нереально хочется)))

 

[Valtin]

Тоже полазила по дневникам, как мне многих жалко... это же настоящий мазохизм. бросать по 10-15 раз. причем по несколько раз в год... многие пишут о каких то страшных накатах ...

Я очень боялся всех этих трудностей.

 

[Виктория Геннадиевна]

Я очень боялся всех этих трудностей. Поэтому придумал для себя щадящий способ. Мне он помог.

а щадящий это как? Бросить, но продолжать курить?)))

 

[Валентина@@@]

ага... только что дочке говорю, всего один час не ем, а уже столько страданий, как же до утра далеко))) Чтобы не есть после шести, надо все съесть до шести)))

А почему не едите после шести?

 

[Valtin]

а щадящий это как? Бросить, но продолжать курить?)))

Нет, конечно же. Полностью я не курю с 15.05. А до этого я в течение 8-9 месяцев постепенно сокращал дозу с 18-20 шт в день до 3-4-х.

 

[Виктория Геннадиевна]

Нет, конечно же. Полностью я не курю с 15.05. А до этого я в течение 8-9 месяцев постепенно сокращал дозу с 18-20 шт в день до 3-4-х.

ну не знаю... я например. считаю такой способ самым мазохистским... это каждый день ждать пока ты сможешь выкурить сигарету, если бы я могла курить меньше, я может быть и не бросала бы, но 2 пачки в день - это перебор, для меня было легче сразу отказаться, 2-3 дня помучалась и все...

 

[Valtin]

ну не знаю... я например. считаю такой способ самым мазохистским... это каждый день ждать пока ты сможешь выкурить сигарету, если бы я могла курить меньше, я может быть и не бросала бы, но 2 пачки в день - это перебор, для меня было легче сразу отказаться, 2-3 дня помучалась и все...

Я много таких же мнений слышал. Про томительное ожидание очередной сигареты. Очень многие говорят об этом. Тонкость в том, что никто из них (из вас) так не пробовал. Когда очень постепенно, никаких трудностей.
"Я не читала, но осуждаю!"

 

[Виктория Геннадиевна]

Я много таких же мнений слышал. Про томительное ожидание очередной сигареты. Очень многие говорят об этом. Тонкость в том, что никто из них (из вас) так не пробовал. Когда очень постепенно, никаких трудностей.
"Я не читала, но осуждаю!"

пробовала... не бросить, а сократить количество сигарет, не получилось, постоянно ходила с опухшими ушами...

 

[Valtin]

пробовала... не бросить, а сократить количество сигарет, не получилось, постоянно ходила с опухшими ушами...

За какой срок? С какой скоростью?