30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

[Kisa]

вширь!

В ужину же! Ну в смысле - хужину, т.е. в худину...

 

[Илья Александрович]

вширь низя....

стройно идем! вперед! на каменоломню!

 

[Илья Александрович]

В ужину же! Ну в смысле - хужину, т.е. в хужину...

заигрываешь?
пойдем в хужину у меня там круассаны и тортик

 

[Kisa]

заигрываешь?
пойдем в хужину у меня там круассаны и тортик

Заманчиво
Но не соответствует заявленной цели...
Я про худину имела ввиду, я там исправила)

 

[Илья Александрович]

Заманчиво
Но не соответствует заявленной цели...
Я про худину имела ввиду, я там исправила)

одна буква все испортила

 

[Valtin]

А не слишком ли жестоко по отношению к себе любимому?))))

Нет, нормально. Здесь нет ничего экстремального, если учесть, что последнее время я ем примерно на 30% всего больше.

 

[Виктория Геннадиевна]

Нет, нормально. Здесь нет ничего экстремального, если учесть, что последнее время я ем примерно на 30% всего больше.

хотя вы уже давно бросили, ломки кончились и уже не обязательно заедать накаты)

 

[Valtin]

хотя вы уже давно бросили, ломки кончились и уже не обязательно заедать накаты)

Виктория, у меня не было накатов, т.к. я бросал очень постепенно. Проблема в том, что теперь я постоянно хочу есть. Я надеюсь найти здесь мотиватор для борьбы с жором.

 

[Виктория Геннадиевна]

Виктория, у меня не было накатов, т.к. я бросал очень постепенно. Проблема в том, что теперь я постоянно хочу есть. Я надеюсь найти здесь мотиватор для борьбы с жором.

Я тоже с этой целью в этот марафон вписалась... и тоже постоянно хочется есть +3 за 2 месяца)))

 

[Valtin]

Виктория, у меня не было накатов, т.к. я бросал очень постепенно. Проблема в том, что теперь я постоянно хочу есть. Я надеюсь найти здесь мотиватор для борьбы с жором.

Аналогично тому, как я нашел мотиватор бросить курить.

 

[Валентина@@@]

Ты так вкусно написала, что я пожалуй пойду чё нибудь сожру

Не ведись...

 

[Виктория Геннадиевна]

Аналогично тому, как я нашел мотиватор бросить курить.

а что у вас стало мотиватором для бросания курить?

 

[Валентина@@@]

Прошу принять меня в участники факультативно.
Отказ (сокращение) от:
- сахара: в чистом виде во всех продуктах вдвое.
- конфет, печенья, мороженого - 3 раза в неделю что-то одно;
- макароны, вареники, пельмени - не чаще 2 раз в неделю что-то одно.
- количество любых приемов пищи - 3 основных +1.
- Кола - полный отказ, за исключением добавки к виски 1 раз в 2 недели.
- 4 раза в неделю на ужин только овощи.
- Объем съедаемого сократить на 15-20%.

Отношение с продуктами: люблю все, но от их избытка толстею.

Участвую, с правилами согласен.

Ответственный подход!

 

[Valtin]

а что у вас стало мотиватором для бросания курить?

Полноценно сложно сформулировать. Извините, воздержусь. А если кратко:
Здесь на форуме, случились, с одной стороны понимающие люди, которым я благодарен.
С другой - взлетка, куда я записался. Она оказалась для меня очень странной, и я ее покинул. В результате я понял, что волшебную палочку искать можно очень долго. Надо назначить конкретный день и просто не курить.

 

[Виктория Геннадиевна]

Полноценно сложно сформулировать. Извините, воздержусь. А если кратко:
Здесь на форуме, случились, с одной стороны понимающие люди, которым я благодарен.
С другой - взлетка, куда я записался. Она оказалась для меня очень странной. В результате я понял, что волшебную палочку искать можно очень долго. Надо назначить конкретный день и просто не курить.

самое странное, что к этому простому решению мы приходим только через годы поисков и мучений))) Удачи!

 

[Valtin]

самое странное, что к этому простому решению мы приходим только через годы поисков и мучений))) Удачи!

Да, точно. Этот форум хорош тем, что очень сокращает путь.

 

[Valtin]

Ответственный подход!

Скорее, вынужденный. Я заранее пугаюсь возможных последствий. Например замены всего гардероба.

 

[Виктория Геннадиевна]

Скорее, вынужденный. Я заранее пугаюсь возможных последствий. Например замены всего гардероба.

Маячащая невдалеке смена гардероба - эта самая сильная мотивация для похудания)))

 

[Утро]

а как здесь отчитываться о своих страданиях?)))

мона использовать данную анкетку:

Форма недельного отчёта:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

[Валентина@@@]

Да, точно. Этот форум хорош тем, что очень сокращает этот путь.

Мне тоже очень помог форум. И марафон. Не ожидала, но факт. Еда стала, как замена старой привычке. От нее нужно тоже постепенно отказываться, не травмировать себя. И да, движение нам всем в помощь от килограммов лишних.
Я прошла спортивный марафон. Он закончился, но заниматься продолжаю, т.к. уже вошло в привычку. Привычка - большое дело)))