30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 28 старт 09.03.2021

[Kisa]

 

[Querida]

Молодчина, Майя!
Отчёт принят, не теряйся на долго ?

Благодарю!

 

[Kisa]

Доброе утро, добрый день!
Сейчас буду готовить овсяноблин. В первый раз)

Спойлер: Рецепт

Овсяноблин для правильного питания

В последнее время правильное питание завоевало сердца его приверженцев. Овсяноблины стали одними из самых популярных блюд, причем как со сладкими, так и несладкими начинками.

m.povar.ru

Даже муж согласен попробовать, а это значит, что я в итоге могу съесть два блина)))
О результатах напишу.

 

[Kisa]

Овсяноблин, а точнее 3)

С имбирем

С колбаской

С огурчиком

Ну что я вам скажу, вкусно!!!
Мужу тоже понравились, так что мои надежды отжать весь завтрак не увенчались успехом

Пысы: Я использовала 5 яиц, а не 2, как в рецепте.

 

[Карамелькa]

@Kisa, Оленька спасибо за рецептик. Попробую

 

[Jerem]

 

[RZH2]

Добрый день! Если не поздно, то мой отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Один раз съела конфету (меня уже за нее оштрафовали), больше ни семечек, ни конфет, ни печенек не ела.
2. Изменения самочувствия
Меняется многое: хочется приносить больше пользы своему организму, заниматься на тренажере, пить больше воды.
3. Изменения настроения
Бывает нервозность, но так как я веду осознанный образ жизни, я могу ее сразу нейтрализовать.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Спорт, вода, компьютерные игры, игры с ребенком, прогулки.
5. Чем заменяли (если заменяли)
Водой, ела кожуру лимона (помогает мне снять тягу), апельсины, кофе, орехи, хлебцы.
6. Вывод.
Есть внутреннее ощущение, что иду в верном направлении. Не хочу больше предавать себя, свои намерения и срываться, как это было ранее.
Если меня еще не исключили, то прошу не исключать. Обещаю исправиться и сдавать отчет вовремя.

Идеальный отчёт)).
Можно как пример выставить)

 

[RZH2]

Всем привет)

 

[Kisa]

@RZH2, привет, Роман!

 

[RZH2]

Овсяноблин, а точнее 3)
Посмотреть вложение 1390004
С имбиремПосмотреть вложение 1390005
С колбаской
Посмотреть вложение 1390006
С огурчиком
Посмотреть вложение 1390007
Посмотреть вложение 1390010
Ну что я вам скажу, вкусно!!!
Мужу тоже понравились, так что мои надежды отжать весь завтрак не увенчались успехом

Пысы: Я использовала 5 яиц, а не 2, как в рецепте.

Вот никогда не понимал эти овсяно блины. Из цельной овсянки их не сделаешь. А мука овсянная не сильно от пшеничной ушла(

 

[RZH2]

@RZH2, привет, Роман!

Добрый вечер)))?

 

[Kisa]

Вот никогда не понимал эти овсяно блины. Из цельной овсянки их не сделаешь. А мука овсянная не сильно от пшеничной ушла(

Там на 2 яйца 1 столовая ложка геркулеса.

 

[RZH2]

Там на 2 яйца 1 столовая ложка геркулеса.

В обычных тоже))). Ну с учётом кефира чуть больше )))

Проще яйца пожарить омлетом))

 

[Лучезарная]

Доброе утро @Kisa запрещенку не употребляла

 

[Jerem]

 

[Svetlyc]

Всем привет!
@Kisa
Отчёт за 3 неделю: запрещёнку не кушаю и даже как-то и привыкла. Только шоколада хочется (зря я от него отказалась)

 

[Kisa]

Доброе утро @Kisa запрещенку не употребляла

Всем привет!
@Kisa
Отчёт за 3 неделю: запрещёнку не кушаю и даже как-то и привыкла. Только шоколада хочется (зря я от него отказалась)

Молодцы, девчата ?

 

[Kisa]

Всем добрый день ?

 

[Галла]

Добрый день, всем!
@Kisa Запрещенное не потребляла, самочувствие хорошее.

 

[Kisa]

Я на этой неделе ела конфеты, но всего дважды, как и заявлено. Поэтому прошедшая неделя без нарушений. Живот чуть поменьше по ощущениям.
Заменяю сладости сыром твердым, мясом, яблоком.
Кофе пью пока с сахаром. Но это 1-2 кружки в день, и не каждый день. Я вообще его долго не пила, давление. Но как отказалась от конфет, появилась такая потребность. Со следующей недели попробую с одной ложкой кофе пить.