30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 36. Старт 21.03.2022

[olenenok]

Я что первая в отрыв ушла???

Привет всем. Я тут это... Даже не знаю, как расценивать... С подружкой вчера встретились случайно... Ничто не предвещало еды, но... куда-то запрыгнуть надо было. А по пути только пиццерии и "сладкоежки"... Я и так молодец... соблазн пива с сигаретой прошёл мимо, а вот ролл не прошёл... Выходит, и у меня незапланированный отрыв... и минус жизнь... Как так вышло, сама не знаю, но было вкусно

 

[venkian]

Всем привет!!! Я хочу примазаться к вам факультативно.Так как только на этой неделе начала читать книгу про здоровое питание и выбираться из своих пищевых привычек.У меня с февраля месяца был рецидив болезни,я по ходу болею депрессией средней тяжести.Так вот заболевание дает рецидивы.А питание очень важно при моей болезни. А я его сильно нарушала в последние полгода.Раньше голоданиями очищалась и восстанавливала психику.Но голодания пока что не выход,потому что мышечная масса маленькая,а на голодании мышцы быстро теряются,если голодать,то ослабею совсем.Получается,нужно перестраивать питание и начинать физические нагрузки.Я только прогулки регулярные пытаюсь соблюдать.Два часа в день.Но этого уже мало и нужно подключать понемногу ,наверное что-то еще.Вот взялась за книжку и со следующей недели вхожу в режим детоксикации по этой книжке.
Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...

 

[Tuma]

Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...

на воду переходишь?

 

[Паллада]

Привет всем. Я тут это... Даже не знаю, как расценивать... С подружкой вчера встретились случайно... Ничто не предвещало еды, но... куда-то запрыгнуть надо было. А по пути только пиццерии и "сладкоежки"... Я и так молодец... соблазн пива с сигаретой прошёл мимо, а вот ролл не прошёл... Выходит, и у меня незапланированный отрыв... и минус жизнь... Как так вышло, сама не знаю, но было вкусно

Выражение «ничего не предвещало еды» невероятно прекрасно!

 

[Паллада]

@АнкаЯ, кто у нашего прекрасного капитана аву съел?

 

[Котофей]

Всем привет!!! Я хочу примазаться к вам факультативно.Так как только на этой неделе начала читать книгу про здоровое питание и выбираться из своих пищевых привычек.У меня с февраля месяца был рецидив болезни,я по ходу болею депрессией средней тяжести.Так вот заболевание дает рецидивы.А питание очень важно при моей болезни. А я его сильно нарушала в последние полгода.Раньше голоданиями очищалась и восстанавливала психику.Но голодания пока что не выход,потому что мышечная масса маленькая,а на голодании мышцы быстро теряются,если голодать,то ослабею совсем.Получается,нужно перестраивать питание и начинать физические нагрузки.Я только прогулки регулярные пытаюсь соблюдать.Два часа в день.Но этого уже мало и нужно подключать понемногу ,наверное что-то еще.Вот взялась за книжку и со следующей недели вхожу в режим детоксикации по этой книжке.
Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...

Вместо рафинированного масла можно топленое. Вместо колбас - индюшачьи крылышки
Сейчас купил квашеной капусты 900 грамм в магазине, вывалил в чугунок. Сверху крылышки. Тушу

 

[olenenok]

Вместо рафинированного масла можно топленое. Вместо колбас - индюшачьи крылышки
Сейчас купил квашеной капусты 900 грамм в магазине, вывалил в чугунок. Сверху крылышки. Тушу

Ммммм. Уже вкусно рассказываешь. И я пошла в магазин сейчас, рука сама купила понатуральнее продуктов... и гордо проигнорировала всякие вредности. Полпакета овощей, молочка, ну и мяска натурального чуток... Буду сейчас из этого что-то шаманить

 

[Котофей]

Ммммм. Уже вкусно рассказываешь. И я пошла в магазин сейчас, рука сама купила понатуральнее продуктов... и гордо проигнорировала всякие вредности. Полпакета овощей, молочка, ну и мяска натурального чуток... Буду сейчас из этого что-то шаманить

Я с утра думал о колечках с творогом
Но, возвращаясь от стоматолога, гордо прошел мимо магазина

Вот, что смущает мой разум

Спойлер: колечки

 

[olenenok]

Я с утра думал о колечках с творогом
Но, возвращаясь от стоматолога, гордо прошел мимо магазина

Вот, что смущает мой разум

Посмотреть вложение 1574400

Это наверно тоже очень вкусно....)

 

[Котофей]

Это наверно тоже очень вкусно....)

Но вредно! В потреблении сладкой еды и напитков себя я ограничил.
Из сладких напитков только апельсиновый или ананасовый сок можно )

ps сейчас подошел к холодильнику, дернул 50 грамм холодного ананасового сока - взрыв мозга

 

[venkian]

на воду переходишь?

Чай,кофе и цикорий меня начинают качать при моей слабости нервишек.Поэтому,чистая вода.А еще добавила чай из каркадэ,его вообще много не выпьешь и с тем планом похудения,который я сейчас возвращаюсь,там его даже всунуть некуда.И еще хочу чай из зверобоя добавить.Сейчас изучаю литературу по лечению депрессии, там пишуть,что чай со зверобоем жутко помогает.А если учесть,что я его не каждый день буду пить,а пару раз в неделю,то можно все время пить...

 

[olenenok]

Всем привет!!! Я хочу примазаться к вам факультативно.Так как только на этой неделе начала читать книгу про здоровое питание и выбираться из своих пищевых привычек.У меня с февраля месяца был рецидив болезни,я по ходу болею депрессией средней тяжести.Так вот заболевание дает рецидивы.А питание очень важно при моей болезни. А я его сильно нарушала в последние полгода.Раньше голоданиями очищалась и восстанавливала психику.Но голодания пока что не выход,потому что мышечная масса маленькая,а на голодании мышцы быстро теряются,если голодать,то ослабею совсем.Получается,нужно перестраивать питание и начинать физические нагрузки.Я только прогулки регулярные пытаюсь соблюдать.Два часа в день.Но этого уже мало и нужно подключать понемногу ,наверное что-то еще.Вот взялась за книжку и со следующей недели вхожу в режим детоксикации по этой книжке.
Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...

Ой, а что ты кушать будешь???? Я за тебя волнуюсь

 

[АнкаЯ]

Привет всем. Я тут это... Даже не знаю, как расценивать... С подружкой вчера встретились случайно... Ничто не предвещало еды, но... куда-то запрыгнуть надо было. А по пути только пиццерии и "сладкоежки"... Я и так молодец... соблазн пива с сигаретой прошёл мимо, а вот ролл не прошёл... Выходит, и у меня незапланированный отрыв... и минус жизнь... Как так вышло, сама не знаю, но было вкусно

люблю такие отчёты. Вроде надо по попе та-та дать, а я сижу и лыблюсь

 

[АнкаЯ]

Всем привет!!! Я хочу примазаться к вам факультативно.Так как только на этой неделе начала читать книгу про здоровое питание и выбираться из своих пищевых привычек.У меня с февраля месяца был рецидив болезни,я по ходу болею депрессией средней тяжести.Так вот заболевание дает рецидивы.А питание очень важно при моей болезни. А я его сильно нарушала в последние полгода.Раньше голоданиями очищалась и восстанавливала психику.Но голодания пока что не выход,потому что мышечная масса маленькая,а на голодании мышцы быстро теряются,если голодать,то ослабею совсем.Получается,нужно перестраивать питание и начинать физические нагрузки.Я только прогулки регулярные пытаюсь соблюдать.Два часа в день.Но этого уже мало и нужно подключать понемногу ,наверное что-то еще.Вот взялась за книжку и со следующей недели вхожу в режим детоксикации по этой книжке.
Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...

Привет. В порядке исключения, конечно же берём тебя. В команде всегда легче
Нужно твое согласие с правилами

 

[АнкаЯ]

Ой, а что ты кушать будешь???? Я за тебя волнуюсь

Да много еды можно приготовить на правильном питании)

 

[АнкаЯ]

Вот пример. Обратите внимание, мука не пшеничная с глютеном.
Я когда попробовала, другой вариант не готовлю.

 

[Афина]

Вот пример. Обратите внимание, мука не пшеничная с глютеном.
Я когда попробовала, другой вариант не готовлю.
Посмотреть вложение 1574484

Какую муку берешь?

 

[АнкаЯ]

@Pa$hok в копилку тебе

 

[АнкаЯ]

Какую муку берешь?

Рисовую

 

[Афина]

Рисовую

Надо попробовать, если получится)