30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[NSSerg]

Вес ежедневный зависит от такого кол-ва факторов, что я лично вообще не могу по нему ориентироваться.

Не надо по нему ориентироваться.

 

[Котофей]

Всем привет!
У меня этой зимой сломались весы - они стали показывать какую-то ерунду...
Я купил вторые весы, поставил рядом - и они показывают ту же ерунду
Прошлым летом у меня был идеальный (для меня) вес. И я стал тяжелее на 14 кг
1 кг сбросил, осталось сбросить 13кг....

Я с вами, только еще не придумал систему ограничений...

 

[Tigr@]

Всем доброе утро! Анкету заполнила. Учавствую. С таким капитаном, как @~Katrina~, я думаю месячник пройдёт отлично! ☺️

 

[Katrinа]

Всем привет!
У меня этой зимой сломались весы - они стали показывать какую-то ерунду...
Я купил вторые весы, поставил рядом - и они показывают ту же ерунду
Прошлым летом у меня был идеальный (для меня) вес. И я стал тяжелее на 14 кг
1 кг сбросил, осталось сбросить 13кг....

Я с вами, только еще не придумал систему ограничений...

Игорь, привет молодчина, что с нами ) мои наверное тоже сломались весы

 

[Katrinа]

Всем доброе утро! Анкету заполнила. Учавствую. С таким капитаном, как @~Katrina~, я думаю месячник пройдёт отлично! ☺️

Юлечка, доброе утро! Спасибо за добрые слова ? Рада, что ты с нами

 

[Екатерина1985]

Заполнила! Жду чуда

 

[Екатерина1985]

@~Katrina~ я с тобой хоть куда

 

[Katrinа]

Заполнила! Жду чуда

Как я рада, что ты со мной будешь страдать по вкусняшка ????? ждала тебя

 

[Katrinа]

@~Katrina~ я с тобой хоть куда

Взаимно, дорогая

 

[Екатерина1985]

Как я рада, что ты со мной будешь страдать по вкусняшка ????? ждала тебя

иди обниму

 

[Котофей]

Забиваю всё съеденное в lifesum. Можно использовать другие приложения, типа fatsecret, или сайты которые считают калории.
Но не всем это подходит, зависит и от питания, и насколько напряжно забивать, а у меня вся еда простая. и мне заносить в приложение её не напряжно. Например утром у меня обычно протеиновый коктейль и булочка. Три пункта - 40 грамм протеина, 400 грамм молока и булочка. БЖУ и калории считывается с штрих-кода в приложении.
Посмотреть вложение 1784085Посмотреть вложение 1784086Посмотреть вложение 1784087
Вот сегодняшний завтрак

Нашел сайт с калориями. Нажал "Колбаса". Смотрю. И чувствую, что выбираю, как в магазине, что бы сожрать

 

[Amelinda]

О, как вовремя!
Анкету заполнила, участвую.

 

[Katrinа]

Нашел сайт с калориями. Нажал "Колбаса". Смотрю. И чувствую, что выбираю, как в магазине, что бы сожрать

Посмотреть вложение 1784437

Сырокопченая моя слабость ?

 

[Katrinа]

О, как вовремя!
Анкету заполнила, участвую.

молодчинка ?? Рада, что нас все больше ☺️

 

[Selesta]

Начала вчера,чтобы более плавно войти в нежральню.Ничего сладкого целый день не ела,зато слопала полкило разрешенных яблок.Блин!

 

[Katrinа]

Начала вчера,чтобы более плавно войти в нежральню.Ничего сладкого целый день не ела,зато слопала полкило разрешенных яблок.Блин!

Я тоже не смогу просто не есть ) овощи, фрукты, хлебцы! Буду ещё смотреть перекусы полезные )))

 

[Котофей]

Начала вчера,чтобы более плавно войти в нежральню.Ничего сладкого целый день не ела,зато слопала полкило разрешенных яблок.Блин!

Я открыл для себя айву. Режешь на кусочки и заливаешь кипятком. Ленивый компот. Вкусно и полезно. Айва точно не жирнит.

 

[Dia]

Всем привет!
У меня этой зимой сломались весы - они стали показывать какую-то ерунду...
Я купил вторые весы, поставил рядом - и они показывают ту же ерунду
Прошлым летом у меня был идеальный (для меня) вес. И я стал тяжелее на 14 кг
1 кг сбросил, осталось сбросить 13кг....

Я с вами, только еще не придумал систему ограничений...

 

[Dia]

Айва точно не жирнит.

Главное - сахар не добавлять

 

[Asorti]

Класс ?? молодчина ) рада приветствовать

Бери и меня, чего уж там!?
С правилами согласна!