Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 48

[murmulis]

Советую начать пробу с фит парада 7
Фасовка у сахзамов фитпарад разнообразная, есть саше в коробочках, пакеты/баночка с ложечкой. И можно даже на вб заказать упаковку 1000 шт саше. (что я всегда и делаю)
Но вам лучше в начале самим попробовать. Взять одну коробочку с саше. Попробовать, зайдёт не зайдёт. Продают фит парад во всех сетевых магазинах.

 

[Winter_dream]

Расскажите, что конкретно вы тут все считаете?))

Я решила что буду считать углеводы, но не доводить до жести как в кремлевской диете…

 

[Ментол]

Я как-то решила купить зефир без сахара и не прочитала, что можно есть в день одну зефирку…. Мы с дочкой конечно налопались. Что потом с нами было…не просто диарея, состояние было ужасное 5 дней. Головокружение, слабость. Больше никогда этот зефир не покупаю )))

Таки вспомнила доктора Хауса. Пришёл к нему один с диарей. И всё твердил, что это от того, что он бросил курить, а потом оказалось, что он с сорбитом жвачки жуёт бесперерывно.

 

[Ликa]

Расскажите, что конкретно вы тут все считаете?))

Я решила что буду считать углеводы, но не доводить до жести как в кремлевской диете…

Мы тут белок считаем вот углеводы я не добираю. Скачивай приложение и айда с нами сходить с ума )))

 

[Ликa]

Таки вспомнила доктора Хауса. Пришёл к нему один с диарей. И всё твердил, что это от того, что он бросил курить, а потом оказалось, что он с сорбитом жвачки жуёт бесперерывно.

Я грешила на усталость, но я и сейчас плохо сплю и не падаю. Не думаю, что это совпадение. После этого зефира я по полу ползала до стола, чтобы детей накормить… анализы сдавала, все в норме было. А может просто коса на камень, все в кучу и так получилось. Кто-то же ест эти зефирки )))

 

[Selesta]

Я давно бурый ела. Мне кажется не сильно отличаются.

Завтра сделаю красный.

 

[Ментол]

Я грешила на усталость, но я и сейчас плохо сплю и не падаю. Не думаю, что это совпадение. После этого зефира я по полу ползала до стола, чтобы детей накормить… анализы сдавала, все в норме было. А может просто коса на камень, все в кучу и так получилось. Кто-то же ест эти зефирки )))

Что-то страшно...
Хорошо, я от сахара не отказываюсь)

 

[Selesta]

Буду пробовать
Чечевицу я люблю вместо пюрехи с селёдкой или котлетами, вкусненьПюре из чечевицы или просто отварную?

 

[Ликa]

Что-то страшно...
Хорошо, я от сахара не отказываюсь)

Просто надо читать внимательно, где написано «без сахара».

 

[Selesta]

Просто надо читать внимательно, где написано «без сахара».

Сто пудов.Я искала растительное молоко.
В половине марок добавлен сахар.
В другой половине при надписи"фундучное" " миндальное","пекан" были добавлены: подсолнечное масло,рисовая мука,овсяная мука.
Более-менее подходящий состав дороговато.Марка "Bite",например 250 р за литр со скидкой.
Нашла для себя вариант за 170 р в ДиксиВ нем хотя бы безглютеновая соя добавлена,а не овсянка.

 

[Тимона]

@Тимона, ты свой эксперимент попробовала?

Пробую, она, конечно, ещё не остыла, я люблю охлаждённую, из холодильника.
Она тогда плотнее.
Ну.... С манкой вкуснее
Но я и эту съем
По овсяночьи слегка горчит штоль как-то...

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 2153320

Пробую, она, конечно, ещё не остыла, я люблю охлаждённую, из холодильника.
Она тогда плотнее.
Ну.... С манкой вкуснее
Но я и эту съем
По овсяночьи слегка горчит штоль как-то...

Посмотреть вложение 2153322

С манкой вкуснее и моя И кислая ужас какая получилась. не суждено мне сегодня что-то сладенького съесть.
У тебя прям пышненький получился и меньше калорий, а белка столько же

 

[Тимона]

С манкой вкуснее и моя И кислая ужас какая получилась. не суждено мне сегодня что-то сладенького съесть.
У тебя прям пышненький получился и меньше калорий, а белка столько же

Я сахзам добавила, поэтому не кисленькая, ну и там нечему калорийности добавлять, творог 4% жирности всего.
Это в жирах 9 ккал на 1 г, а в белках и углеводах всего 4

 

[neverland]

Буду пробовать
Чечевицу я люблю вместо пюрехи с селёдкой или котлетами, вкусненьПюре из чечевицы или просто отварную? @Selesta

Да просто отварную чечевицу похожая вкусом на пюре из картофеля
Красную или жёлтую

 

[Тимона]

Завтра сделаю красный.

А я их смешиваю даже и вместе варю
Мне они больше обычного белого нравятся, хотя басматти я очень люблю

 

[Ликa]

Врываемся в новый день! С добрым утром! Всем полезной еды, позитивного настроения и настроя!
А я спать

 

[murmulis]

Врываемся в новый день! С добрым утром! Всем полезной еды, позитивного настроения и настроя!
А я спать
Посмотреть вложение 2153409

А я еду работать, хотя хотела бы поспать.

 

[Ликa]

А я еду работать, хотя хотела бы поспать.
Посмотреть вложение 2153429

Да что-то не получилось. С утра нагулялась и сон пропал

 

[Yulyaska]

Врываемся в новый день! С добрым утром! Всем полезной еды, позитивного настроения и настроя!
А я спать
Посмотреть вложение 2153409

Доброе утро, я тоже доеду домой и спать

 

[Марусёк]

Шёл пятый день Марафона...
Ну чЁ сказать то - живу я оказывается без кофе вполне себе нормально, чайком себя балую с утра.
Интересная особенность появилась- не тянет ни на плюшки, ни на ватрушки, ни на прочую вкуснючую снедь))