30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

[Olga 22]

привет.. Танюша.. не злись..

любой продукт вреден.. если переедать.. а я считаю.. утром ..после двух стаканов воды.. через полчасика.. выпить чашечку кофе с молочком.. вреда не будет.. ИЛИвместо второго завтрака.. чашечку кофе.. я иногда так делаю.. удовольствие.. польза тоже в этом есть..ИМХО

Обсолютно согласна. Если в меру то можно всё. Если от всего отказаться то сорвёшься и ещё хуже будет. Я себя ограничиваю но без фанатизма и потихоньку иду к цели.

 

[NataEl]

Не экспериментировала.

Ясненько, попробую - отчитаюсь). Как раз фантазия закончилась на тему "Что готовить") И всей семьей на диету сели.

 

[Svetla]

Тогда вода идет совсем по-другому!

Обмани себя

 

[Svetla]

всей семьей на диету сели.

Всей? Чудненько

 

[marinaziza]

Я поосто другое пить не могу - вода не лезет просто так, чай с утра - бывало, что кофе кончался пару раз, пила чай - во рту потом привкус был, как будто соломы наелась.
Короче, чай могу пить только во второй половине дня - химический чтоб был, с запахом на весь кабинет
А кофе - мне любой, растворимый, натуральный, 3 в 1 и пр.

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

Я первое время заменяла кофе на какао. А с чаем все гораздо легче. Чай нужно себе по вкусу подобрать. В хорошем магазине покупаешь 50-100 гр. чая (сорта 3-4) и приглашаешь друзей на чаепитие. И время отлично проводишь и чай себе подбираешь.
Главное пить его без сахара и прочих плюшек.
Я люблю красные чаи, а именно Дянь Хун (у него запах печенья).
Вот примерно так проводим свои чаепития (фото с Интернета, но выглядит примерно так же)

 

[NataEl]

Всей? Чудненько

Бывает, что приходится всем вместе бдеть-худеть)), зато не так обидно - если не есть плюшек - то все вместе. Да и я отдохну - блины/пироги/пряники/оладьи и прочие вредности печь не просят.

 

[NataEl]

Я первое время заменяла кофе на какао. А с чаем все гораздо легче. Чай нужно себе по вкусу подобрать. В хорошем магазине покупаешь 50-100 гр. чая (сорта 3-4) и приглашаешь друзей на чаепитие. И время отлично проводишь и чай себе подбираешь.
Главное пить его без сахара и прочих плюшек.
Я люблю красные чаи, а именно Дянь Хун (у него запах печенья).
Вот примерно так проводим свои чаепития (фото с Интернета, но выглядит примерно так же)
Посмотреть вложение 387571

Я бросила пить кофе в свой прошлый месячник (одновременно почти с отказом от курения) - заменяла чаем с имбирем, сухофруктами и бадьяном. Из пройденного - всего эффективнее имбирь.

 

[mtv]

Обсолютно согласна. Если в меру то можно всё. Если от всего отказаться то сорвёшься и ещё хуже будет. Я себя ограничиваю но без фанатизма и потихоньку иду к цели.

Я сладкоголик, если не могу по чуть-чуть

 

[Пчелочка]

Justicija, в таблицу добавила тебя.

 

[Olga 22]

Я сладкоголик, если не могу по чуть-чуть

Я когда курить бросила подсела на шоколадки. Я ночью просыпалась и шла за конфеткой. Эту зависимость тоже победила теперь проблема вечером перед сном тортики, пироженки.

 

[Vadim0812]

Прувэт!
Ох тяжко мне тяжко без печенек и майонеза, без обжиралова на ночь, без булочек
Держусь.

 

[Мишик]

Здравствуйте добрые люди, пока полет нормальный !

 

[Olga 22]

Здравствуйте добрые люди, пока полет нормальный !

Миша ты такой невозмутимый. Я тебе завидую. Пью кефир, а душа требует вкусняшек.

 

[Мишик]

Миша ты такой невозмутимый. Я тебе завидую. Пью кефир, а душа требует вкусняшек.

а я терплю что делать

 

[Justicija]

Сегодня первый мой день. Я выдержала

 

[каляда]

Пока держусь. Сладости заменяю фруктами .За день съедаю яблоко, киви, и или апельсин или грушу. Получается 3 порции фруктов .

 

[iGarikus]

А почему отказываются от кофея? Хороший кофей в небольших кол-вах никому не вредил.. Или?

 

[ilvyz]

Всем привет!
Как так я проглядела эту тему
Возьмите меня к себе, пожалуйста.
Я понимаю, что уже 5 дней прошло, но мне очень надо.
Я уже почти полгода не ем сладкое, мучное, фаст фуд и прочее, а тут по поводу праздника решила чипсиков поесть, хех, теперь вторую неделю не могу слезть с них. Мне очень нужно попасть к вам, я в компании единомышленников со всем справлюсь. Мне и медальки не надо. Свободным слушателем можно. Кем угодно, только возьмите.

 

[iGarikus]

ilvyz,
Лера, привет! рад тебя видеть!))

 

[mtv]

Форма недельного отчёта:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет

2. Изменения самочувствия
Физически нет изменений пока

3. Изменения настроения
грустно, надеюсь привыкну.

4. Как отвлекались (если отвлекались)
не отвлекаюсь, стараюсь не привлекаться
5. Чем заменяли (если заменяли)
к концу недели булочки съела, что тоже плохо будет тема следующего отказа.

6. Вывод.
Прошло мало времени для вывода идем дальше.