30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 8 - старт 17 июля

[Tanzi]

Сама себе я какие угодно установлю рамки и запреты, но на фига тогда этот месячник?

Он для таких как мы .Которые,ошибаются,но хотят исправиться.А с поддержкой команды-это легче сделать

 

[Tata236]

Он для таких как мы .Которые,ошибаются,но хотят исправиться.А с поддержкой команды-это легче сделать

Ну просто кто-то когда-то извратил всю первоначальную идею донельзя, и не у таких как вы (коих меньшинство, замечу) выбора не осталось в рамках этого проекта. Я думаю, что в прошлом месяце народ и не знал даже, как я, о возможности восстанавливать жизни. Яне припомню, чтобы кто-то там этим занимался. Ой, да что спорить, кушайте на здоровье.

 

[Пчелочка]

Ну-ну... А для чего голосовали-то? И как можно не учитывать мнение участников, если оно с таким существенным перевесом?

Как можно менять правила уже по ходу месячника? Ты пойми, тебя никто не просит срываться, ни один, ни два, ни три и ни больше раз. Если лично ты не сорвешься ни разу - МОЛОДЕЦ!!! Я хочу поддержать тех, кто борется и у него не получается с первого, второго, третьего и последующих раза. А выкладывание фильмов - это работа над ошибками. Проведи аналогию с курением - решила бросить на силе воле, не получилось, сорвалась, посмотрела Алена Кара, потом прочитала его же, потом табекс употребляла, электронную сигарету, пластырь или спрей Никоретте. Так и здесь.

 

[Tata236]

Ты пойми, тебя никто не просит срываться, ни один, ни два, ни три и ни больше раз. Если лично ты не сорвешься ни разу - МОЛОДЕЦ!!!

Я могу это и без месячника!!! Или не могу без него же. В этом был весь смысл, что нельзя-значит нельзя. Теперь его нет! В правила-то эти 90% не вкурило или поняли не так, посмотри мы это обсуждали даже-мне доказывали, что нельзя жизни восстанавливать, поэтому поменяли бы-и ничего страшного. Ну поступай, как знаешь, раз вся власть у тебя и мнение участников никакого значения не имеет.

 

[Tanzi]

Ну просто кто-то когда-то извратил всю первоначальную идею донельзя, и не у таких как вы (коих меньшинство, замечу) выбора не осталось в рамках этого проекта. Я думаю, что в прошлом месяце народ и не знал даже, как я, о возможности восстанавливать жизни. Яне припомню, чтобы кто-то там этим занимался. Ой, да что спорить, кушайте на здоровье.

Спасибо, что разрешила

 

[Tata236]

Спасибо, что разрешила

Разрешила? Колхоз-дело добровольное)

 

[Сулпан]

Я тоже удивлена.Это похоже,как я сразу от всего сладкого отказалась,а потом срыв за срывом в первую неделю.Кстати,вам стихи,это мне для профилактики обжорства и отпущения всех прошлых сладкоедательных грехов за этот месячник.
Гимн против обжорства:
Как тяжко в этой жизни нам---
Наш век других опасней.
Мы больше здесь не строим БАМ,
Здесь трудности ужасней.
Не поднимаем Целину,
Давно уж нет Союза,
Но каждый день ,как на войну,
Идем с отросшим пузом.
И наши страсти круче,чем
В бразильских сериалах.
Не надо думать,что у нас попроще
В жизни стало.
Мы каждый день идем как в бой
С соблазном за фигуру,
И силой воли средь еды
Мы боремся с натурой.
Настанет день!Найдут ее!
Таблетку от обжорства!
И отвернувшись от еды,
Пойдем с другим бороться!

крутой гимн

 

[Жарок]

Жень...а я яблоко? или персик ?

Ксенуля, яблочко и персик - круто, но отвлекает только тогда, когда жуешь. Впрочем, сахар я перетерпела (у меня проблема не просто сладкое, а именно сахар белый ложками, либо густой сироп из него - все остальное - ерунда, это остается). Но почему-то появилась тяга к жрачке, как в первые недели некурения, а ведь я уже пять месяцев к сигам не прикасаюсь. Это, что? Накаты? Мне говорили, что такое возможно. Вот же, зараза! Придется терпеть. Мне даже во сне снится, что уже все, я не бросаю, а курю. Просыпаюсь в тихом ужасе, потом еще долго доходит, что это был сон. Какой дурак придумал это курево?!! И как нас угораздило в него вляпаться? Ведь есть же люди, которые вообще никогда не курили, представляете? Они вокруг, эти люди, но все равно мне почему-то дико. Может я уже с катушек начинаю съезжать, от этого постоянного мучительного терпения? Хотя есть моменты, когда забываю напрочь.

 

[ТатьянКа Д.]

Отчёт за 30 июля. Запрещённые продукты не употребляла. Соблазны были,конечно. В магазине колбасный отдел обхожу стороной. На работе завтракаю не бутербродами, а творогом, кашей,яйцом. Но колбаску хочется.. Конфетки любименькие не ела(ввиду их отсутствия) Сладкое полностью себе не запрещала в этой стодневке(пока слишком круто для меня) Поэтому, иногда позволяла себе скушать мармеладку, немного тёмного шоколада. Ну, не могу я без сладкого!Может в следующей стодневке решусь на столь грандиозное событие А пока-идём дальше!

 

[Жарок]

Ну, сегодня и день! Была в офисе у приятельницы по делам. Она курит, слабые, правда, сигареты, но курила при мне, а я как раз прочитывала текст и вдруг, когда дым дошел до меня, у меня сразу голос сел. Я едва могла произносить слова. Это было так неожиданно. Но курить не захотелось.Ну и неприятно не было. Однако чувство, что мне чего-то не хватает так и не прошло. Поэтому сегодня я чего только не пихала в рот! Не отпускает. Придется и это состояние как-то перетерпевать. Идиотизм какой-то. Мне говорил один знакомый, что вот такое состояние у него держалось примерно с год. Причем, появлялось ночью. До того как бросил, он вставал курить и ночами, а после двух инфарктов завязал, мучился год, потом все прошло постепенно. А теперь радуется: и как я смог настроиться, чтобы бросить?! Чувствует себя нормально, лет пять не курит. В общем, как найду то, что помогает, обязательно поделюсь.

 

[Ксенуля]

@Пчелочка
Отчет 30 июля 2017 г.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
нет
3. Изменения настроения
нет
4. Как отвлекались (если отвлекались)
форм подготовка к 21 стодневке

5. Чем заменяли (если заменяли)
форум+работа+реал
6. Вывод.
я молодец!

 

[Пчелочка]

я молодец!

однозначно!

 

[Зайчиха]

Отчёт за 2 неделю - 30 июля

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Удовлетворительное. (3 )
3. Изменения настроения
Тяжко(но терпимо)
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Фильмы, вышивка (вечер)
5. Чем заменяли (если заменяли)
Яблоки, творог, кефир, ряженка (вечером)
6. Вывод.
Бороться, бороться, идти до конца и не сдаваться.

 

[Tanzi]

В пятницу на работе весь день угощалась тортиком,после работы,, до кучи,,купила мороженое вкусное,а перед домом решила,что уже терять нечего и взяла пива с рыбкой.
Вес,конечно,сразу большой +
Настроение:не унывать,этим не поможешь.
Снова стараться,провести работу над ошибками.
Вывод:заранее предвидеть опасные для фигуры ситуации и быть стойкой,научиться говорить твёрдое НЕТ,помнить,что всё останется с тобой, но уже в виде жирка на пузе.
Ссылки с планшета не получается вставить, поэтому прощай одна жизнь.Буду беречь две другихтеперь надо постараться сделать----
минус на весах

 

[Tanzi]

В пятницу на работе весь день угощалась тортиком,после работы,, до кучи,,купила мороженое вкусное,а перед домом решила,что уже терять нечего и взяла пива с рыбкой.
Вес,конечно,сразу большой +
Настроение:не унывать,этим не поможешь.
Снова стараться,провести работу над ошибками.
Вывод:заранее предвидеть опасные для фигуры ситуации и быть стойкой,научиться говорить твёрдое НЕТ,помнить,что всё останется с тобой, но уже в виде жирка на пузе.
Ссылки с планшета не получается вставить, поэтому прощай одна жизнь.Буду беречь две другихтеперь надо постараться сделать----
минус на весах

Это был отчёт за 30 июля.

 

[Сулпан]

Доброе утро команда!

Отчет от 30.07.2017
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
да черный Бородинский хлеб купила в пятницу, уставшая с работы шла время было десятый час вечера и я очень хотела кушать, вместе с салатом из огурцов и помидоров поела ржаного хлеба.
2. Изменения самочувствия
Хорошее
3. Изменения настроения
Нормальное
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Работы много
5. Чем заменяли (если заменяли)
йогурт питьевой
6. Вывод.
Нельзя полностью отказываться от хлеба и хлебобулочных изделий. Надо кушать,просто контролировать количество вкушаемого мучного изделия. А вот печенье считаю пока не стоит покупать, от них сразу бока растут.

 

[Сулпан]

У меня сгорела одна жизнь. Восстанавливать её не буду. Еще две есть, постараюсь больше так не делать.

 

[Зайчиха]

Что хочу сказать. Ставлю я на себе эксперименты конечно не хило))).
До чего дошел мой прогресс. И изыскания. Мы все живем на привычках. Благодаря прошлому месячнику я отказалась от сладкого. В этот раз не ем булки после 18.00. Булки и выпечку, блины днем я тоже не ем. Чаи и цикорий тоже без сахара.
О привычках значит хочу рассказать. Днем я вообще не ела ни мороженное, ни пирожное ну и т.д. по сладкому. Все эти безобразия были на ночь глядя. Меня в весе с тало разносить естественно. И здорово так. Чуть ли не каждый день по 1 кг. ...Прошлый раз я от всего этого отказалась. Вес стал падать. Плохо было, но терпимо. В этот раз решила перенести свои булки на день. Съела я как-то днем какую-то печенюшку и меня здорово залихотило. Так было противно. Ну правильно. Организм не привык днем гадости лопать))) Вывод: мы, если захотим, можем (запросто) отказаться от всего мучного и сладкого.
Но это "запросто"...не так уж и запросто. Надо конечно очень сильно ХОТЕТЬ. И себя ужимать. Меня ломало будьте нате. До сих пор пока все в шатком состоянии.

Но я сейчас уже вечером не лопаю булки. А очень хочется.
Желаю всем "ТЕРПЕЖА"...., без терпежа не будет результата. Организм надо приучать и дрессировать.
Тогда он гад будет в ежовых рукавицах и радоваться легкости в теле.
Теперь у меня другой месячник на подходе. Вообще после 18.00 не лопать яблоки и творог. Да-да. ВООБЩЕ. Только чай, без сахара или вода горячая. И все. Вес будет, как у газели)))

 

[Z_OLLA]

Вывод: мы, если захотим, можем (запросто) отказаться от всего мучного и сладкого.
Но это "запросто"...не так уж и запросто. Надо конечно очень сильно ХОТЕТЬ. И себя ужимать.

Согласна, где-то ужимать, где-то настраивать, где-то акцентировать, что не так уж и вкусно это на самом деле.
Я тоже, отказавшись от конфет, на первой неделе съела кусочек козинаки из кунжута, которого ела раньше много и с удовольствием, вот вообще не вкусно, очень приторно.
А вчера прошла мимо полки с конфетами, некоторые мне нравились, я некоторые по нескольку раз покупала, а вчера представляю, что я эту конфету ем, и совершенно точно не хочу.
И на чаепитие на даче, где всегда все приносили разные "вкусняшки" взяла изюм.
Перестраиваются привычки благодаря месячнику

 

[Зайчиха]

Перестраиваются привычки благодаря месячнику

На самом деле месячника мало. Здесь по телеку показали парня, на нем тоже эксперименты делали. Он за месяц набрал 20 кг. Его там заставляли в день съедать 20 ложок сахара. ...его потом ломала почти 3 месяца. Отвыкания от сахара. Я дошла уже до чего. Что стала чувствовать сахар в хлебе. Углеводы все-равно нужны и я иногда на обед, съедаю кусочек хлеба ржаного. Так там столько сахара-а-а...., а другой хлеб взяла на пробу, типа рижского, там вообще завал с сахаром. Сыпят наверное мешками)))....Короче сахар уже есть в продуктах на самом деле. Даже в колбасу сыпят. А если отказаться от соли, то и соль потом можно чувствовать в продуктах))))....Интересно даже эксперимент такой провести. Но я пока от соли отказаться не готова. Полностью)))