Табекс Моя веселая история

[Funny_Anny]

Всем привет) Писатель из меня никакой) Честно говоря, даже не хотела создавать этот дневник, думала обойтись чтением чужих дневников) Но вдруг осознала что лучше займу себя этим чем сорвусь)

В общем начну с шаблона )

Стаж курения - 10 лет
Кол-во выкуриваемых сигарет - на данный момент не курю
Почему решила бросить - головные боли + явное недовольство моей второй половины)
Причины отказа от курения - опять таки головные боли, повышенная нервозность и ссоры из - за курения)
попыток бросить - это третья )
Бросаю с помощью - табекс
Причины неудач - истерики на 4 день + плаксивость и т.д.

Так вот, сегодня 11 день моего некурения) Я пью таблеточки строго по инструкции. С первого дня их приема уже не курила, все было просто отлично до 7 дня) Последующие дни тяга начала усиливаться. Каждый раз ложусь спать и думаю что завтра будет лучше, а лучше все не наступает.

Сегодня, например, если бы не села регистрироваться и писать сей опус, то непременно бы попросила сигарету)

P.S. На данный момент жизни пишу диссертацию, живу не в своем городе. Мои соседки по квартире курят, собственно как и моя подруга. Может в этом все дело?
Не хочу срываться но мозг упорно забывает почему собственно мы бросаем курить)

 

[ариша 67]

Funny_Anny, Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!!Здорово что решила бросить. Вливайся в ряды некурящих.

 

[Funny_Anny]

) Спасибо

 

[Funny_Anny]

ариша 67, ариша 67,

Funny_Anny, Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!!Здорово что решила бросить. Вливайся в ряды некурящих.

Скажите, по вашему опыту вы все еще испытываете тягу?

 

[ариша 67]

Funny_Anny, У меня тяги вообще нет. Мне физически оч плохо было. Да и сейчас не отпустило.Почитай дневник пушистого кота. Он нужные вещи пишет. Многим новичкам помогает.Вообще на форуме классная поддержка.Сегодня правда затишье какое то.Наверно пятница народ отдыхает.Если есть вопросы задавай . Всегда кто нибуть тебя услышит и поддержит.Главное не сдавайся.

 

[ариша 67]

Funny_Anny, Забыла сказать ,здесь все на ты

 

[Другая]

Funny_Anny, Ты где?

 

[Funny_Anny]

теперь другая, я тут)

 

[Funny_Anny]

Вот и настал 12 день) Вчерашняя ночь была ужасной, не могла заснуть, так и хотелось покурить. Радует что не сорвалась. Сегодня состояние получше, но ощущение внутренней пустоты не покидает)

Так и хочется лишний раз на пустом месте скандал затеять, но буду держать себя в руках)

 

[Funny_Anny]

Кстати почему то особой эйфории не чувствую, да и обоняние и вкус пищи не изменился. Вроде все как было так и осталось. У всех так?)

 

[ариша 67]

Funny_Anny, У всех по разному. У каждого из нас путь свой ,а цель одна. Молодец ,что не сорвалась!!!!!!!!!!!!

 

[ариша 67]

Funny_Anny,Займи себя чем нибудь, что бы мозг не рвало . Почитай дневники Пушистого кота или Арии. Мне помогало.

 

[Funny_Anny]

ариша 67, Вот как раз читаю дневник пушистого кота)

 

[ариша 67]

Funny_Anny, Думай о будущем .Ты еще такая маленькая.Береги себя для будущих деток.Это так важно.

 

[Funny_Anny]

ариша 67, )

 

[Black_n1]

Funny_Anny, меня сейчас тоже ломает и куча агрессии скопилась внутри. Держись! Все получится.

 

[Irina Vladimirovna]

Funny_Anny, потерпи еще немного. с каждым днем будет все легче и легче. после 3 недель совсем кайф.

 

[Эндрю]

Вот и настал 12 день) Вчерашняя ночь была ужасной, не могла заснуть, так и хотелось покурить. Радует что не сорвалась. Сегодня состояние получше, но ощущение внутренней пустоты не покидает)
Так и хочется лишний раз на пустом месте скандал затеять, но буду держать себя в руках)

Психологически разделяй, разграничивай ощущение пустоты и прочие эффекты - и образ курения.
Когда я чувствую пустоту, которую раньше занимал сигаретой, я говорю себе: дело же не в курении, а в пустоте данного момента; дело в том, что в твоей жизни есть пустоты; вот и заполни их чем-нибудь; заполнять же их курением - глупо.

 

[Kotenok2012]

Ты где? Не сорвалась?

 

[Il_69]

Кстати почему то особой эйфории не чувствую, да и обоняние и вкус пищи не изменился. Вроде все как было так и осталось. У всех так?)

Тоже с табексом, 11 день, такие же ощущения, ни эйфории никаких изменений, почти. Всё таки лёгкие не в дыму и кровь не отравляется, а это уже огроменый плюс.

Be free!!!