Мозг мой - враг мой!

[ЭллаБ]

Классно написано, прямо сама пережила заранее всю эту борьбу. Я здесь первый день и пока еще травлюсь. Есть опыт бросать первый раз- после 20 лет непрерывного стажа, сейчас вторая попытка. Вот что мне помогло - нас было ТРОЕ!!! Я как тело с ломкой, мозг со своими штучками, уговорами и провокациями и наблюдатель. Главный - наблюдатель! Он просто смотрел, как тело и мозг бодаются, страдают, очищаются, мозг свое несет. Но! Сам ни во что не ввзязывался, а потому- не страдал, не боролся, не давал зароков. И посему - и сам не становился жертвой провокаций и его не парило, а просто было по приколу наблюдать, как они там разбираютс

 

[MoscowFish]

Пушистый кот, это просто супер! Внутренний монолог с мозгом - слово в слово. Очень нравятся ваши тексты - продолжайте, пожалуйста! Не курить и писать одновременно

 

[nulfy]

Пару месяцев как курящим стал(.. последние пару недель бросаю. Вот же засада:-/ такая хрень цепкая! Держит ведь! Хочу обратно.

 

[nulfy]

Застрял сильно так.... Хочу обратно некурящий свободный мозг. Вот где сила!

 

[nulfy]

Курящий мозг - самый мощный враг!

 

[nulfy]

Кот ты только пиши дальше. Твой текст укрепил намерение.

 

[Пушистый кот]

Всем привет!
В днях сбился, спасибо калькулятору - напомнил.
Итак, пятница и суббота стали очень важными днями.
Я ездил в гости к своим друзьям, почти родственникам.
У них все курят - это раз.
Я тоже ехал прекрасно зная (да и желание было), что будем выпивать.

Итак, день первый - манящий.
Я спокойно уже отношусь к курящим, но там - была какая то слабая, но ломота.
Потому как везде лежат сигареты - хочешь - бери и кури.
Дача тоже место где хочется расслабится.
Поэтому мозг часто выкидывал фортели:

Мозг: Ну возьми и покури - они форум не читают, они не будут тебя ругать. А форум, тоже ничего не увидит.
Помнишь? Ведь даже форумчане соглашались и утверждали, что одну можно, главное не винить себя. Понимаешь! Главное не винить себя. Ты даже сам себе докажешь, что сигарета для тебя ничего не значит. Ты сам знаешь - одна сигарета не вызывает привыкания. Ты сможешь почувствовать вкус и лёгкое удовольствие. Да после нескольких ты это не почувствуешь, поэтому дальше курить незачем. А одна - ничего страшного.

Вот здесь я уже стал подглядывать на недалеко лежащие пачки. Я стал полагаться на свою логику.
Но в самый последний момент я задал себе вопрос:
- Погоди. Ты не куришь. Зачем ты вообще об этом думаешь? Что ты, гад, делаешь? Ты же сам столько выводов сделал для себя, и даж сказал друзьям, что не куришь.

И тут как ветром сдуло всё желание и я продолжил свои дела.

Но это было только начало.

 

[zagadka371]

Пушистый кот, что же было дальше????

 

[Пушистый кот]

Итак, как я писал давно-давно, после ломки мозг действует очень тонко - как опытный шахматист.
То что он мне выкинул с утра второго дня - это уже гроссмейстерский ход.
А дело было так:

Вечером мы попивали сорокоградусную - за встречу, чтобы стресс с работы снять и прочее.
Конечно друзья курили. А что - свежий воздух. Хорошая компания.Это ИХ ВЫБОР! Это ОНИ ПОЛУЧАЮТ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Маленькое отвлечение. В прошлые разы когда я даже 7 дней не курил, я начинал по другому относится к курящим. Начинал их подбадривать, уговаривать бросить, мотивировать. Зачем? Наверное где-то на подсознании я хотел чтобы всем было хорошо. Чтобы все вдруг выбрали ЗОЖ. Но главное - чтобы меня "любимого" меньше окружал табак. Зря...ох зря я был таким тогда.
Почему?
Да потому, что я был как сектант, которому взяла так прямо и открылась "истина". И он пошёл эту истину всем втирать как мазь.
Сейчас я хорошо понимаю - каждый из нас делает этот выбор добровольно.
Даже если врачи говорят, что если не бросишь - ты умрёшь, то у нас с вами по прежнему 2 выбора - бросить или умереть.
Всё просто.
Всё вообще просто, когда есть время разложить по полочкам.

"Уж лучше мир прогнётся под нас" - главный обман господина Макаревича. Это классно звучит, но неокрепший мозг это воспринимает как данность.
Можно нифига не делать - пусть всё под нас подстроится.
Если все не будут курить, то и ты не будешь курить.
Если тебе на глаза не будут попадаться сигареты, то и тяги не будут.
И тому подобные размышления, суть которых одна - всё придёт само.
Когда мы начинаем сторонится от сигарет и всё что с ними связано, мы просто занимаем позицию халявщика.
да, в первые дни НУЖНО держаться подальше ото этого всего.
Но навсегда закрыться от этого всего не получится.
Надо вести большую работу над собой.

Пусть мои друзья курят. Это их выбор. Я должен с ним считаться. Я должен менять себя так как мне надо, так как я выбрал. И их - нельзя трогать.
Даже если мы все знаем, что курение вредит здоровью, не надо забивать мозги так же топорно, как нам забивают СМИ - скидывая все смерти на курение. Ну это же смешно!
Умереть рано или поздно придётся. и некурящие умирают от разных болячек.
Зачем тратить время и нервы других людей на уговоры бросить курить и всевозможные контраргументы?
Я получаю удовольствие (говорю искренне) от того, что не курю.
Друзья получают удовольствие - от курения.
В своё время они (оба супруга) взяли себя в руки и сократили количество сигарет с полпачки в день до двух-трёх и то, если захотят. То есть люди могут не курить неделю, и потом просто расслабится.
Это их выбор. Они так могут держаться. Я нет. Мне нельзя так.
Я поэтому и выбрал для себя - то что мне не стоит курить вообще. Удовольствие я не получаю. Я "просто" курю.
Но это "просто" в прошлом.
Мне нравится это!

 

[zagadka371]

Пушистый кот, мне настолько понравился последний пост, что я начала читать сначала... Прямо страшно становится... вроде все мы разные, а получается абсолютно одинаковые
ПыСы подписалась, настолько интересно))) как детектив читаешь, а что же будет дальше???? а наши победят????

 

[Пушистый кот]

Итак, мы вместе выпивали и общались.
Хорошо так посидели.

Утро. Я просыпаюсь от духоты, пью воду и ложусь дальше. Важная деталь - было уже 8 утра.
Я лег и вдруг начались воспоминания - как я сидел и тянулся к сигарете, потом курил, потом снова общались и снова курил.

Тут зазвонил будильник и я его выключил. Мне стало так плохо....я сдался....я закурил.
Потом я начал переживать, что так вышло.
Мозг: Ты старался, но не переживай, ну не получилось....да забей!
Ну покурил....ладно, встань, выпей кофе и покури!!! А с понедельника начни. Всё равно сегодня будет продолжение банкета, ты покури как человек и потом с понедельника заново начнёшь. Счётчик обнулять не стоит - по пьяни не считается, ведь ты с понедельника точно бросишь. опять.

Мне стало кончено. Я реально решился встать, выпить кофе и покурить...как же мне было плохо.

 

[nulfy]

Ээээээ я не понял, ты чего ?

 

[Пушистый кот]

Хм... и тут я встал с кровати и....не почувствовал боли в висках.
Так стоп! Я ведь вчера выпил немало да и курил, обычно голова болит. в висках давит, а у меня ощущения как будто я не курил.
Но ведь я же вспомнил. я же.........
И вот здесь я чуть было не присел. Я заново начинаю вспоминать, но не могу детально вспомнить момент курения.
Да как так то?
И понимаю......тогда в 8 утра я уснул снова, точнее задремал.
Я курил в своём сне. Мозг во сне жил своей жизнью, но какой же моральный упадок был у меня из за того, что сон был реален!!!
Я ликовал.
Я не курящий! Я это помнил! И самое главное - мне не хотелось курить.

Во чувак отжигает, наверное кто-то подумает - пишет про бухло и похмелье.
Но я пишу не про алкоголизм. Это естественный отдых для меня. Иногда позволить себе расслабится.
такое расслабление бывает не каждый день\неделю, поэтому здесь я спокоен))

Вот это был ход сознания!
Я недооценил противника. он оказался гораздо хитрее. Он сыграл на самобичевании.

Те клеточки мозга, которые отвечают за искусственное удовольствие и радость, основанную не на эмоциях, а на веществах, так взбудоражили общее сознание, что начали рождаться вот такие комбинации.
Это не мои выдумки. Я описываю это всё для тех, кто до сих пор думает. что он "просто" хочет курить.
Мы с вами лечимся. Только сейчас я понимаю, насколько это борьба трудная. Насколько сам захламил своё серое вещество, которое из-за нехватки привычного вещества, играет против меня же.
Я не жизик, я не болен. Наоборот. Именно сейчас я становлюсь здоровым.

 

[nulfy]

Остросюжетный психологический блокбастер прям B-)

 

[Пушистый кот]

День продолжился. Мы делали дела по даче, друзья курили.
И посреди дня среди перекура у меня начался накат.
Мозг: Хочу курить. Ну покури. Хочу курить!
Я: Отстань. Я держусь. хотя постойте....зачем я держусь я же не курю.
И тут задал сам себе вопрос, на который мозг уже не нашёл контраргументы.
ПОЧЕМУ я хочу курить?
И стал понимать, что мысли о курении появляются только тогда, когда там - в глубине затылка, что то начинает давить и пульсировать.
Клеточки хотят добавки. А ни добавкиЮ, ни основного "блюда" нет уже давно.
\Вот они и создают такие комбинации - а вдруг попадёшься?
И попадёшься, обязательно, ведь стиля некурящего, сформированного и отточенного, ещё нет.
А стиль курящего - он ведь ещё в памяти.
И если я не буду задаваться вопросами - могу забыть. Могу расслабится. Могу сделать ошибку.
А ошибка = душевные мучения = депрессия = срыв.

Нет мозг. мне нравится не курить. Мне нравится ходить без одышки. Я теперь знаю, что можно и "посидеть" хорошо в компании и не курить.
Можно. Надо к этому приспособится.
Приспособится к стилю некурящего человека.

 

[Пушистый кот]

Кстати, увлёкся и забыл написать.
Весь накат мозга снялся очень просто.
Стопочка ледяной водки перед обедом.
Плотный обед.
И .... как корова языком слизала.
Я сразу перестал хотеть сигарету. Точнее вещество, которое мозг учуял в дыму, попавшим мне в нос.
Он получил другое вещество - алкоголь. И наелся этим.
Это не повод превратить время отказа от курения в запой. Ни в коем случае!!!
Просто если совсем припрет - выпейте, расширьте сосуды. И будьте всегда начеку. Вам надо не сигареты. Вам нужно вещество.

Я решил всё это написать, так как на собственной шкуре пережил момент "выпить в компании" и не закурить.
Многие пишут, что накаты идут в компаниях. Что боятся выпивать, так как сразу хочется курить
Если вы недостаточно мотивированы и недостаточно разбираетесь в собственных ощущениях - вы можете в любой момент сорваться.
И я могу - хрен его знает, что может выкинуть эдакое мозг, что позволит мне забыть обо всем? А? Кто может дать гарантию?
Никто. Все мы люди. Мы можем сорваться. а можем держаться.

Поэтому, если вы пережили ломку - попробуйте посидеть среди своих друзей также как и раньше с единственной разницей - теперь вы некурящий человек. У вас другой стиль.

И поверьте - утром, вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Особенно из за того, что прошли ещё одно испытание.
Всем нам успехов!!!

 

[MoscowFish]

Пушистый кот, и тебе успехов! Мало того, что ты пушистый и некурящий, еще и ужас какой талантливый!

 

[Пушистый кот]

Спасибо большое. Я рад, что кто-то из моих длиннющих текстов узнает похожие черты процессов)))

 

[A77lex]

И если я не буду задаваться вопросами - могу забыть

Вот-вот.
Кот, мы идем нога в ногу- я сегодня фантазировал, как завтра на рыбалке выкурю одну сигарету, сегодня у брата стрельну а завтра выкурю.
И с таким реализмом представил !!!! а потом спросил- зачем?
В общем решил не ехать, от греха подальше.
Пишу в твоем, чтоб связка чувствовалась

 

[MoscowFish]

Пушистый кот, да тут не только сходство процессов, тут мощное оружие против взбунтовавшегося хитрого изворотливого врага Читаешь ухищрения твоего и появляется тактика, как противостоять своему гаду! Это очень помогает, так что продолжай, нам это очень важно