Начало новой жизни

[Aivar]

До скольки будете отмечать, загляну

До упора . часов до 12-ти точно

 

[Айсылу]

До упора . часов до 12-ти точно

я решила сейчас заглянуть)))) потусуюсь до кина

 

[Aivar]

я решила сейчас заглянуть)))) потусуюсь до кина

Правильно. Там ещё и после кина порох останется в пороховницах

 

[Айсылу]

Правильно. Там ещё и после кина порох останется в пороховницах

Главное чтоб он у меня остался)))

 

[Айсылу]

ну вот сегодня третий день... и все равно не получается без одной сигаретки((((((((
эх слабовольная я.... крепко подружилась с никотином....
думаю надо обнулить счетчик.... и завести только когда продержусь вообще без сигарет один день...
эх ну за что все это??? зачем начинали курить?((((

задача номер два: придумать что нибудь взамен кроме ЕДЫ)) а то ем постоянно) на меня уже руководство странно смотрит, я ем теперь ВСЕГДА... так и растолстеть можно и очень быстро)

 

[Sharon]

ну вот сегодня третий день... и все равно не получается без одной сигаретки((((((((
эх слабовольная я.... крепко подружилась с никотином....
думаю надо обнулить счетчик.... и завести только когда продержусь вообще без сигарет один день...
эх ну за что все это??? зачем начинали курить?((((

Одна сигарета - это не бросила. Почитай мой дневник. Я с одной в день долго мучилась. Но и руки не опускай, я сейчас уже 3 недели без нее обхожусь. И нормально.

 

[Irusik]

задача номер два: придумать что нибудь взамен кроме ЕДЫ)) а то ем постоянно) на меня уже руководство странно смотрит, я ем теперь ВСЕГДА... так и растолстеть можно и очень быстро)

Айсылу, Шерон права: ты просто не бросала! И еще - не нужно использовать еду вместо сигареты, т.к. когда решить, что располнела - снова начнешь курить, чтобы похудеть и т.д. по кругу...
Лично я, перед тем как поставить в счетчике дату 23 апреля как точку отсчета, не курила 2 дня, т.е. по сути заявзка у меня началась 21-го, а не 23-го
Но 23 апреля я осознала, что это у меня не очередная блажь, а именно РЕШЕНИЕ.
Обнулять счетчик или нет - тебе решать. Счетчик этот - для тебя, а не для других. Мы просто для того, чтобы поддержать и порадоваться, если ты вдруг окончательно созреешь для такого решения.

 

[Айсылу]

Sharon, Irusik, буду обнулять, сама знаю что не правильно это... и что не бросила получается...
руки не собираюсь опускать... спасибо, но тогда заведу счетчик точно, когда не буду курить совсем!!!!

 

[Sharon]

Придумай себе занятие, я много читала, кто-то вяжет, кто-то крестиком вышивает, кто-то фильмы смотрит и т.д. а так и есть не будешь хотеть постоянно, т.к. мозг занят иными вещами.

 

[Irusik]

Sharon, Irusik, буду обнулять, сама знаю что не правильно это... и что не бросила получается...
руки не собираюсь опускать... спасибо, но тогда заведу счетчик точно, когда не буду курить совсем!!!!

Потусуйся на форуме, не пропадай.
Он поможет тебе принять правильное решение.

 

[Айсылу]

Потусуйся на форуме, не пропадай.
Он поможет тебе принять правильное решение.

Неееееее, что ты, никуда я не денусь и не уйду точно!!! все я больше не дотронусь до сигареты!!! а если не выдержу и сорвусь, придумаю себе наказание какое нибудь!!!!!... нет, уходить точно не хочу... не хочу обратно в курящую жизнь!!!((((

Придумай себе занятие, я много читала, кто-то вяжет, кто-то крестиком вышивает, кто-то фильмы смотрит и т.д. а так и есть не будешь хотеть постоянно, т.к. мозг занят иными вещами.

Точно, спасибо!!! Буду читать, читать я люблю очень!!!!!!!

 

[Sharon]

Неееееее, что ты, никуда я не денусь и не уйду точно!!! все я больше не дотронусь до сигареты!!! а если не выдержу и сорвусь, придумаю себе наказание какое нибудь!!!!!... нет, уходить точно не хочу... не хочу обратно в курящую жизнь!!!((((

Ты что? это не метод, получается, что ты наказываешь себя за то, что ты куришь или не куришь. У тебя борьба с никотином будет ассоциироваться с наказанием. Пожалей свою психику. Поверь мне, если будешь себя настраивать на бросание, то покуришь раз, потом подумаешь, покуришь два. потом снова подумаешь, думками себя замучаешь и тогда поймешь, что лучше бросить совсем,, чем так.

 

[Irusik]

Ты что? это не метод, получается, что ты наказываешь себя за то, что ты куришь или не куришь. У тебя борьба с никотином будет ассоциироваться с наказанием. Пожалей свою психику. Поверь мне, если будешь себя настраивать на бросание, то покуришь раз, потом подумаешь, покуришь два. потом снова подумаешь, думками себя замучаешь и тогда поймешь, что лучше бросить совсем,, чем так.

Шерон, в принципе я с тобой согласна, но наказания бывают разные. Допустим на меня лучше всего действует наказание, когда муж не дает мне вечером посидеть за компом после работе. Один вечер такого наказания - я шелковая становлюсь примерно.... на продолжительное какое-то время...

 

[Айсылу]

))) ну я розгами бить не собираюсь себя))) скорее допустим лишить себя вечерней прогулки или еще лучше покурила - вечером нет никакого спорта (а она важен для меня).

Поверь мне, если будешь себя настраивать на бросание, то покуришь раз, потом подумаешь, покуришь два. потом снова подумаешь, думками себя замучаешь и тогда поймешь, что лучше бросить совсем,, чем так.

Этот способ мне тоже подходит!!!!!!
Ой девочки, я думаю что все способы хороши, лишь бы помогло.

 

[Irusik]

Отказ от спорта в качестве наказания - неприемлемо!
Будешь продолжать курить - у тебя со временем сил для спорта просто физически не останется, и такое наказание перейдет в поощрение...

 

[Айсылу]

Отказ от спорта в качестве наказания - неприемлемо!
Будешь продолжать курить - у тебя со временем сил для спорта просто физически не останется, и такое наказание перейдет в поощрение...

ну... тут как сказать... не совсем так.. я раньше занималась спортом и курила...
вобщем ладно.... тут не угадаешь

 

[Aivar]

Ой девочки, я думаю что все способы хороши, лишь бы помогло.

Айсылу, матурым, ты разочаровываешь меня. Собралась бросать без "костылей" - не получилось... А ведь так была уверена... Не мучай себя, купи завтра Табекс, прочти внимательно аннотацию и вперёд, с развёрнутым флагом. Но учти, ещё одна сига... и ты проявишь неуважение ко всем, кто тебя так любя и нежно поддерживает на этом форуме. Думай об этом постоянно, особенно когда тянешь ко рту всякую гадость. Надеюсь, ты меня поняла.

 

[Айсылу]

Айсылу, матурым, ты разочаровываешь меня. Собралась бросать без "костылей" - не получилось... А ведь так была уверена... Не мучай себя, купи завтра Табекс, прочти внимательно аннотацию и вперёд, с развёрнутым флагом. Но учти, ещё одна сига... и ты проявишь неуважение ко всем, кто тебя так любя и нежно поддерживает на этом форуме. Думай об этом постоянно, особенно когда тянешь ко рту всякую гадость. Надеюсь, ты меня поняла.

))) доброе утро! Сегодня утро и впрям доброе, прошло без стандартной бяки!))
Нет с табексом не хочу, буду сама)

 

[Шерка]

Айсылу, ты молодец, раз хочешь сама! Представляй себя не курящей, такой вот красавицей без сигарет...и как будто вообще их в руки не брала, а уж покурить то, да очем вы..ни разу в жизни.

 

[Айсылу]

Айсылу, ты молодец, раз хочешь сама! Представляй себя не курящей, такой вот красавицей без сигарет...и как будто вообще их в руки не брала, а уж покурить то, да очем вы..ни разу в жизни.

Спасибо большое тебе Шерка, я буду стараться!