"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз»

[tanomka]

На самом деле эту знаменитую фразу Марк Твен никогда не говорил, но именно ею я прикрывала свою неуверенность и смущение, когда у меня спрашивали , когда я брошу курить или когда указывали на то, что я слишком много курю.
Мне почти 41 и я никотиновая тайная наркоманка. Курю с 16 лет, но с перерывами. Были сигареты, кальяны, айкос, вейпы. Пыталась заменять пластырями, таблетками, спреями... какая это все фигня и надувательство!!! После многих, и как это понятно, непродуктивных попыток бросить курить, я решаюсь на очередную.
Хочу наконец то быть честной перед самой собой и перед всеми. Были попытки на спор, на слабо, на деньги, связанные со здоровьем и многое другое. Сейчас у меня есть цель - жить. Банально? Может. Но она абсолютно осознанная и реальная.

 

[Ласточкина почта]

На самом деле эту знаменитую фразу Марк Твен никогда не говорил, но именно ею я прикрывала свою неуверенность и смущение, когда у меня спрашивали , когда я брошу курить или когда указывали на то, что я слишком много курю.
Мне почти 41 и я никотиновая тайная наркоманка. Курю с 16 лет, но с перерывами. Были сигареты, кальяны, айкос, вейпы. Пыталась заменять пластырями, таблетками, спреями... какая это все фигня и надувательство!!! После многих, и как это понятно, непродуктивных попыток бросить курить, я решаюсь на очередную.
Хочу наконец то быть честной перед самой собой и перед всеми. Были попытки на спор, на слабо, на деньги, связанные со здоровьем и многое другое. Сейчас у меня есть цель - жить. Банально? Может. Но она абсолютно осознанная и реальная.

Привет?отличная цель☺
в будущем столько всякого интересного - обиднл до этого не дожить?

 

[Ласточкина почта]

На самом деле эту знаменитую фразу Марк Твен никогда не говорил, но именно ею я прикрывала свою неуверенность и смущение, когда у меня спрашивали , когда я брошу курить или когда указывали на то, что я слишком много курю.
Мне почти 41 и я никотиновая тайная наркоманка. Курю с 16 лет, но с перерывами. Были сигареты, кальяны, айкос, вейпы. Пыталась заменять пластырями, таблетками, спреями... какая это все фигня и надувательство!!! После многих, и как это понятно, непродуктивных попыток бросить курить, я решаюсь на очередную.
Хочу наконец то быть честной перед самой собой и перед всеми. Были попытки на спор, на слабо, на деньги, связанные со здоровьем и многое другое. Сейчас у меня есть цель - жить. Банально? Может. Но она абсолютно осознанная и реальная.

Непродуктивные попытки в прошлом - это опыт, всё в кассу пойдёт?

 

[tanomka]

Непродуктивные попытки в прошлом - это опыт, всё в кассу пойдёт?

Хочется очень так думать, что всё что было- это опыт, тренировки, изучение ловушек, который подкидывает твой мозг, чтобы тебя обмануть, и я готова теперь ко всему. Но СТРАХ, что опять ты себя сама обманешь, он добивает. Где взять эту уверенность в себе, что этот раз особенный, не так, как раньше. По моему, я уже паникую

 

[Дед Кондрат]

Хочу наконец то быть честной перед самой собой и перед всеми.

Замечательно!
Хотя, мне кажется, что пластыри, таблетки, спреи (а также все прочие вспомогательные средства) вовсе не делают процедуру нечестной.

... я ж не экзамен сдаю на самую сильную силу воли, а борюсь со своей болезнью

 

[Дед Кондрат]

Где взять эту уверенность в себе..?

Не знаю
Зато знаю, чей дневник - ну просто методичка по переговорам с собственным мозгом. Будет минутка, загляни одним глазком
Тема 'Мозг мой - враг мой!'
Удач и побед!

 

[tanomka]

Не знаю
Зато знаю, чей дневник - ну просто методичка по переговорам с собственным мозгом. Будет минутка, загляни одним глазком
Тема 'Мозг мой - враг мой!'
Удач и побед!

Спасибо огромное!
Буду читать и свой мозг тренировать. Обманывать его уже не получается ?

 

[tanomka]

Замечательно!
Хотя, мне кажется, что пластыри, таблетки, спреи (а также все прочие вспомогательные средства) вовсе не делают процедуру нечестной.

Оно то да, но в случае со мной - это просто временный переход снова к сигаретам. Я - Таня и я - наркоман?

 

[Ласточкина почта]

Хочется очень так думать, что всё что было- это опыт, тренировки, изучение ловушек, который подкидывает твой мозг, чтобы тебя обмануть, и я готова теперь ко всему. Но СТРАХ, что опять ты себя сама обманешь, он добивает. Где взять эту уверенность в себе, что этот раз особенный, не так, как раньше. По моему, я уже паникую

Это совсем другая новая история.
Ты не знаешь, что дальше будет, но есть желаемый результат, единственно верный, разумная цель☺
Утебя есть опыт, были ошибки и их результаты, ты знаешь - на какие грабли не стоит наступать, потому что "плавали, знаем"

 

[*Сергеич*]

Сейчас у меня есть цель - жить.

Всё получится, Тань.

 

[tanomka]

Следующая страница моего Дневника.
Я - тайный курильщик и трус... Никто не знает, что я курю, и это усложняет процесс отказа от никотина, так как не могу заручиться поддержкой. Я учитель, поэтому на работе не хочу курить. Не хочу подавать плохой пример, боюсь осуждения. Моя семья также в неведении. Но тут просто не хочется, чтобы при каждом походе на балкон, ловить на себе кислые взгляды, в которых сквозит непонимание, неприятие. Для того чтобы скрываться годами, уже выработана система курения, переход на Айкос и вейпы. Одно время я, можно сказать, дышала через вейпы. С этим всем выше сказанным мне ясно, что для меня сигареты стали моими тайными друзьями, с которыми я могу побыть наедине, не боясь осуждения. Но пришло время с ними расстаться. Осталось 18 друзей) Пойду ещё одного "прикончу"!

 

[Дед Кондрат]

для меня сигареты стали моими тайными друзьями, с которыми я могу побыть наедине

 

[tanomka]

Да уж, так себе звучит, но это честно. В себе копаться опасно, а признавать такое- вообще ужас

 

[tanomka]

И вот я на финише и на старте. Я не курю! Как обычно чувствую радость, решимость. Я готова дышать свободно.

 

[Дед Кондрат]

Да уж, так себе звучит, но это честно.

Ну, если вдуматься и вспомнить всё как следует, то надо честно признать: и у меня были такие периоды и такие друзьиа..

"Всё проходит, пройдёт и это" (С).

Удач и побед!

 

[Дед Кондрат]

@tanomka, вообще-то надо бы попросить модераторов перенести дневник (это нормальная штатная просьба) в раздел Старт.

Обратиться следует в этой теме:

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

Если затруднения, если хотите, я могу обратиться.

Раздел "Старт", в котором потом искать дневник, находится здесь:
СТАРТ

 

[tanomka]

@tanomka, вообще-то надо бы попросить модераторов перенести дневник (это нормальная штатная просьба) в раздел Старт.

Обратиться следует в этой теме:

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

Если затруднения, если хотите, я могу обратиться.

Раздел "Старт", в котором потом искать дневник, находится здесь:
СТАРТ

Спасибо, сделаю?

 

[tanomka]

14 часов без никотина
Я айкос бросаю впервые. Ещё та зараза...
А самое неприятное, это думать, а что теперь будет с самим гаджетом? неужели он просто будет лежать на полке? Вот такие мысли мне подкидывает сейчас мой "враг" - мозг. Какая глупость, глупость же!!!! Это что-то новенькое. Обычные мысли при отказе я уже проходила, а тут прям удивительно - "что теперь с айкосом станется".
Но ничего, идём дальше. Даже интересно в этот раз, потому что не использую никакие заменители, успакоители и т.д. Только вчера открыла бутылочку очень хорошего вина, которое держала для своего ДР , себя порадовать. Ну а отметила свою Независимость ?.
Я подумала, что от алкоголя не буду отказываться в этот раз, ради эксперимента. Мне кажется для меня это будет хорошим опытом.

 

[monah22]

Привет, а ты твердо решило бросить?

Стимул бросить курить, просто жить...

А что уже есть смертельный диагноз? Рак? ХОБЛ?

Если твердое решение есть, то устройство можно и выкинуть. Дарить его, это оказать медвежью услугу.

Что со спортом?

Ну и я обещаю тебе, если ты продержишься 30-40 дней совершенно без никотина в любой форме все муки абстиненции пропадут!!!

Проблема останется лишь в твоей голове. Но и ее вылечит самоанализ и время. Удачи!

 

[Екатерина М]

Привет!
Я выкинула айкос.
Выкинула исключительно потому что не верила в себя.
Этим действием я сделала себе сложнее процесс вернуться обратно к курению.
И уже несколько раз благодарила саму себя, что сделала это - точно бы сорвалась, если б положила на полку.