Эндрю
robox
На этот раз бросаю без Табекса. Знаю, что будет тяжелее. С другой стороны - что-то осталось от того полугодия некурения. Еще недавно меня не тянуло курить... Ну, посмотрим, как будет проходить. Буду здесь отписывать.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Очищение
- Автор темы Эндрю
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
bula_EVA
Ветеран
я вот без табекса как-то нормально (на самом деле лень в аптеку ехать было), а что он дает, какие ощущения? ну и сейчас раз без него - можешь разницу сформулировать? всегда интересно было.
Эндрю
robox
Спасибо! На самом деле, еще меньше 1 дня. Потому что начал вчера вечером...
На данный момент я на 14-м часу некурения. Накатов не было. Соблазны и наплыв соблазняющих мыслей - были. Мысли я разобрал в дневнике... проанализировал... конечно, они не выдержали никакой критики. От чувственных соблазнов (до накатов не дотягивают) отвлекался воображением, что с каждым вдохом закачиваю в себя энергию и здоровье... Как от чистого воздуха очищаются все клеточки моего организма. Дышал глубоко и неторопливо, смакуя свежий воздух
Эндрю
robox
У меня тут есть в дневнике описание, что было. В общем, тягу к сигаретам отрубало почти полностью. Накаты иногда были, но в целом... В целом было так, будто курю - в смысле никакой неудовлетворенности, никаких отрицательных эффектов вроде головокружения или жажды покурить или тупняка. В то же время, положительные эффекты от того, что все же не курю - появился румянец на лице и т.д. Поначалу это произвело на меня большое впечатление.
Сейчас мне легче, чем бросать с нуля. Потому что еще около полутора месяцев назад - не курил полгода... Многое осталось. В частности, "состояние некурящего". Нет таких соблазнов "иди покури" в типовых ситуациях, вроде после еды, перед работой и так далее... Точнее есть, но немножко. В общем, получается, что бросаю не с нуля. Но посмотрим что дальше будет.
bula_EVA
Ветеран
да нормально всё будет )) не ты первый, не ты последний. главное (банально но факт) не кури! )) удач!
Эндрю
robox
Около 14 часов. Уже почти световой день. Пока все достаточно нетяжело. Утром были соблазны, несколько раз внутри что-то порывалось закурить. И придумать предлоги. Теперь это прошло.
Самое главное, что радует - нет головокружения и тупника. Голова утром совсем немножко "плыла". Сейчас совсем немного онемевшая, особенно когда проводишь рукой по волосами, двигаешь кожу сверху.
Но работается нормально! Вот что радует.
Нервы также расслабились.
Состояние смирения и покоя.
Самое главное, что радует - нет головокружения и тупника. Голова утром совсем немножко "плыла". Сейчас совсем немного онемевшая, особенно когда проводишь рукой по волосами, двигаешь кожу сверху.
Но работается нормально! Вот что радует.
Нервы также расслабились.
Состояние смирения и покоя.
Золечка
Авторитетная личность
Я первый раз тоже бросала с Табексом, пропила курс и тут же закурила: 1-2 сигареты и опять втянулась на несколько лет. Сейчас бросаю сама, и мне намного легче , чем в прошлый раз. Мне кажется таблетки немного расслабляют, надеешься на них, а не на себя.
Эндрю
robox
Около 15 часов. Жаль, но онемение головы, лица, шеи, ощутимое. Снизилась чувствительность кожи в эти участках, если проводишь рукой - бежит "электричество" оттуда по разным сторонам... В общем или кровообращение или нервные окончания... Наверное, первое.
Золечка
Авторитетная личность
Как всё это знакомо. Но ты же не первый раз бросаешь, значит немного подготовлен. Держись, мы с тобой
Эндрю
robox
Да, ничего серьезного.Как всё это знакомо. Но ты же не первый раз бросаешь, значит немного подготовлен. Держись, мы с тобой
Выпил таблетку просроченного "флуоксетина галлахер", просто так. Это антидепрессант, посмотрим, че будет. Хотя вычитал в инете, что он же - "прозак" и что у некоторых суицидальные наклонности развиваются) Или страхи и волнения. А есть мнение, что он просто "снимает тормоза", увеличивая концентрацию серотонина, и на поверхность всплывает то, что уже было внутри (например, желание суицида). Ну посмотрим. Люблю эксперименты
(онемение началось до)
Золечка
Авторитетная личность
Ну ты даешь. Может лучше тенотен или афобозол?Люблю эксперименты
Какие то страсти пишешь
Эндрю
robox
Тенотен, афобазол не пробовал. Хорошие?Ну ты даешь. Может лучше тенотен или афобозол?
Какие то страсти пишешь
По поводу страстей. Про побочку антидепрессантов в виде склонности к суициду, встречал нередко в сети. То один антидепрессант в этом обвиняют, то другой... В общем, с такими вещами лучше не шутить...
Да что там! Вот про чампикс подобное в инете можно найти! А кто-то говорит, что депрессия началась... Вы, наверное, слышали про чампикс. Это как раз средство, помогающее бросить курить... Довольно популярное. Может, это антиреклама... А может, нет дыма без огня...
Эндрю
robox
Около 18 часов. Онемения прошли. Или почти прошли. Немного прогулялся. Вообще стараюсь почаще разминаться, хоть немножко пройтись туда-сюда. Как раз от онемений. Появилась обостренная чувствительность на звуки и психологию окружающих, некоторая раздражимость. Но в руках держусь
Золечка
Авторитетная личность
Мне больше нравится тенотен. Многие пьют афобазол. Действительно помогают. Ну это уж намного лучше, чем антидепрессанты. От тенотена я спокойная, как танк, ни на что не реагирую.
Эндрю
robox
Мне понравилось описание афобазола.
Спасибо за упоминание обоих.
А мне успокоительные - обычные - не нравились тем, что чаще всего делают сонливым и снижают внимание и интеллект.
В этом смысле нравился фенибут. Как понимаю, афобазол тоже ноотроп, только несколько другого действия. Фенотропил хорош.
А про тенотен не понял... Какой-то белок S-100...
