Авторский ?Остановка-жизнь?

[Евгения Леманн]

Стаж курения 12 лет. Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 штук. Зачем решили бросить Здоровье Причины отказа от курения У меня астма аллергическая, поставили в 11-12 году, астма контролируемая,но мне страшно за себя, поэтому останавливаюсь, по сути ещё давно нужно было это сделать?‍♀️ Появился невроз,панические атаки, от сигарет хуже. Попыток бросить было много очень. Сейчас бросаю с помощью книги Аллена ,второй раз прочла ,плюс огромное желание и уверенность что получится. И вот что вышло...месяц не курила,на выходных позволила себе выпить и немного покурить,потому что полностью не расслабиться и не получить удовольствия от всего этого процесса, выпила всего-лишь 0,5пива. Сегодня понедельник,ходила устраиваться на работу,перенервничала, скурила 3 штуки, целый месяц выдержка была,и коту под хвост все ((((выхожу на работу 3 июня ,ненавижу себя за слабость.Но иду дальше, слишком много уже пройдено, чтобы опускать руки. Курить начала в 18-19 лет, сейчас мне 29.

 

[Avianka]

Стаж курения 12 лет. Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 штук. Зачем решили бросить Здоровье Причины отказа от курения У меня астма аллергическая, поставили в 11-12 году, астма контролируемая,но мне страшно за себя, поэтому останавливаюсь, по сути ещё давно нужно было это сделать?‍♀️ Появился невроз,панические атаки, от сигарет хуже. Попыток бросить было много очень. Сейчас бросаю с помощью книги Аллена ,второй раз прочла ,плюс огромное желание и уверенность что получится. И вот что вышло...месяц не курила,на выходных позволила себе выпить и немного покурить,потому что полностью не расслабиться и не получить удовольствия от всего этого процесса, выпила всего-лишь 0,5пива. Сегодня понедельник,ходила устраиваться на работу,перенервничала, скурила 3 штуки, целый месяц выдержка была,и коту под хвост все ((((выхожу на работу 3 июня ,ненавижу себя за слабость.Но иду дальше, слишком много уже пройдено, чтобы опускать руки. Курить начала в 18-19 лет, сейчас мне 29.

Привет!!!Всё у тебя, получится!!! В добрый путь! Здоровье, хорошая мотивация!

 

[Евгения Леманн]

Привет!!!Всё у тебя, получится!!! В добрый путь! Здоровье, хорошая мотивация!

Спасибо за поддержку

 

[Avianka]

Спасибо за поддержку

Совершенно не за что! Ты почаще пиши тут, в своём дневничке! Описывай свои чувства! И главное, не нервничай! Принимаешь что -нибудь, успокаивающее?

 

[Евгения Леманн]

Совершенно не за что! Ты почаще пиши тут, в своём дневничке! Описывай свои чувства! И главное, не нервничай! Принимаешь что -нибудь, успокаивающее?

Да нет,обычно капли пью когда панические, ещё забыла указать,когда курить хочу, корриду рассасываю, это таблетки с овсом, очищают легкие и на вкус горькие(

 

[багира черная]

Стаж курения 12 лет. Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 штук. Зачем решили бросить Здоровье Причины отказа от курения У меня астма аллергическая, поставили в 11-12 году, астма контролируемая,но мне страшно за себя, поэтому останавливаюсь, по сути ещё давно нужно было это сделать?‍♀️ Появился невроз,панические атаки, от сигарет хуже. Попыток бросить было много очень. Сейчас бросаю с помощью книги Аллена ,второй раз прочла ,плюс огромное желание и уверенность что получится. И вот что вышло...месяц не курила,на выходных позволила себе выпить и немного покурить,потому что полностью не расслабиться и не получить удовольствия от всего этого процесса, выпила всего-лишь 0,5пива. Сегодня понедельник,ходила устраиваться на работу,перенервничала, скурила 3 штуки, целый месяц выдержка была,и коту под хвост все ((((выхожу на работу 3 июня ,ненавижу себя за слабость.Но иду дальше, слишком много уже пройдено, чтобы опускать руки. Курить начала в 18-19 лет, сейчас мне 29.

Может пока курить бросаешь, от алкоголя откажешься?
Здесь есть такие стодневочки, @Oksi1, Оксаночка, возьми девочку под свое крылошко!

 

[Sergey]

ненавижу себя за слабость

не стоит себя винить, от этого только хуже становится. Закурили, ну бывает. Двигаемся дальше.

 

[Евгения Леманн]

Может пока курить бросаешь, от алкоголя откажешься?
Здесь есть такие стодневочки, @Oksi1, Оксаночка, возьми девочку под свое крылошко!

Да я могу не выпивать, обычно у меня это редко и мало,но на момент бросания курить да, не стоило(((видимо это и сорвало

 

[багира черная]

Да я могу не выпивать, обычно у меня это редко и мало,но на момент бросания курить да, не стоило(((видимо это и сорвало

Главное, не переживай, все получится!

 

[Oksi1]

Может пока курить бросаешь, от алкоголя откажешься?
Здесь есть такие стодневочки, @Oksi1, Оксаночка, возьми девочку под свое крылошко!

Конечно возьму, помогу и поддержу. Алкоголь первое время очень сильный провокатор поэтому лучше ни ни.

 

[1.Елена]

@djulya89 Привет! Главное настрой и желание! Всё получится! Если дальше курить то здоровье точно не прибавится!

 

[Евгения Леманн]

@djulya89 Привет! Главное настрой и желание! Всё получится! Если дальше курить то здоровье точно не прибавится! Посмотреть вложение 909748

Привет)СпасибоБуду стараться?

 

[багира черная]

Конечно возьму, помогу и поддержу. Алкоголь первое время очень сильный провокатор поэтому лучше ни ни.

Спасибо, Ксюшенька!

 

[Евгения Леманн]

Спасибо, Ксюшенька!

А мне нужно куда-то ещё вступить?И таймер не понимаю как ставить. ?‍♀️

 

[Sergio2000]

Все будет хорошо, мы бросим курить на раз. Наберемся вот только решимости, чтобы уже не возвращаться к этому вопросу.

 

[1.Елена]

А мне нужно куда-то ещё вступить?И таймер не понимаю как ставить. ?‍♀️

Когда планируешь бросать?

 

[багира черная]

А мне нужно куда-то ещё вступить?И таймер не понимаю как ставить. ?‍♀️

В стодневку отказа от алкоголя, Оксана тебе все расскажет, покажет

 

[1.Елена]

@djulya89 Счётчик не курения здесь https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[Натушка]

Стаж курения 12 лет. Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 штук. Зачем решили бросить Здоровье Причины отказа от курения У меня астма аллергическая, поставили в 11-12 году, астма контролируемая,но мне страшно за себя, поэтому останавливаюсь, по сути ещё давно нужно было это сделать?‍♀️ Появился невроз,панические атаки, от сигарет хуже. Попыток бросить было много очень. Сейчас бросаю с помощью книги Аллена ,второй раз прочла ,плюс огромное желание и уверенность что получится. И вот что вышло...месяц не курила,на выходных позволила себе выпить и немного покурить,потому что полностью не расслабиться и не получить удовольствия от всего этого процесса, выпила всего-лишь 0,5пива. Сегодня понедельник,ходила устраиваться на работу,перенервничала, скурила 3 штуки, целый месяц выдержка была,и коту под хвост все ((((выхожу на работу 3 июня ,ненавижу себя за слабость.Но иду дальше, слишком много уже пройдено, чтобы опускать руки. Курить начала в 18-19 лет, сейчас мне 29.

Я бросила курить, чтобы сохранить нервную систему. 30 лет курила как паровоз.
В самые трудные моменты себе говорю, что сигареты разбивают ЦНС, психику. Останавливает!

Всегда можно начать с самого начала, что тут такого. Сколько раз мы в жизни падали, поднимались и шли вперёд.

А из-за каких-то сигарет мы не будем себя бичевать, а то сил на начало новой жизни не хватит!
Вперёд! Дорогу осилит идущий!!!
Делюсь своим девизом)
Цём!

 

[Oksi1]

А мне нужно куда-то ещё вступить?И таймер не понимаю как ставить. ?‍♀️

Можно в стодневку сегодня стартовала, если сегодня не употребляла возьмем донабором или в месячник сегодня стартовал набор, это здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-dnej-otkaza-ot-alkogolja-uvertjura-13.58124/#post-8548407 выбирай какой марафон предпочтительней в тот и запишем.