Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

У меня плюс, но это норм. Я вчера ела все подряд. Даже думала, что плюс будет больше)))

Боишся голодной быть?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Как я жду окно!!!!! Я хочу есть, очень, очень, очень. Мне кажется я съем слона.
Вес такой же. Но и странно было бы с первого дня чего то ждать.

зато знаешь как вкусно будет, когда откроешся?! у тебя есть кем отвлечься. Как Иришка, ползаете уже?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Всем отличного настроения!
Минус 100 у меня, вчера была тренировка вечером, а потом пришла подруга с шампанским, просидели до 2 ночи. Соответственно режим сбился, и много жидкости перед сном, кофе и много воды.
Сегодня у меня на завтрак сыр с маслом и вымоченными орехами, яйца на кусочек сала и со спаржей

Натус, открыться попозже не хочешь?

 

[Джесика Джонотановна]

всем приветик вчера в 17 последний раз ела, седня в 10 не выдержала..... уже поджелудка заныла, поела.
При этом все утром не изменился!!!!!!! Зараза!!!!!!!!

 

[Застава]

May be may be... Я хочу посмотреть, как оно вообще пойдёт, может меня на неделю хватит.
В команду дело ответственное, надо не подвести людей. Попробую хоть себя не подвести
У вас тут наиболее понятная для исполнения линия, нужно не делать одну конкретную вещь - не употреблять пищу в теч.16 часов, и разумная умеренность в еде. Нет особого меню, на которое может не хватить времени или терпения, как-то интуитивно понятно, что и почему

Лена, купи весы...Неделя так неделя)) всё равно опыт.. шучу..
А так.. когда есть куда весом отчитаться, решительности больше..

 

[Зелёныйчай]

@Robot , @Платон @Виктория Геннадиевна @Глагоша @svetlyc @Agafija @katia @Ильдус @Svetlana_B @Рыжая Бестия наш марафон уже стартанул. Вы с нами? Если да, то считайте свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start и заносите результат в таблицу . Не забывайте заносить вес в 2 таблице ( у нас с 01.06 начался спринт). Если нужна помощь , кричите занесу в таблицу.

 

[Застава]

нет у меня там без риса, капуста и фарш молола из свинины не жирной сама .

Я тоже так делала.

 

[Застава]

Доброго утра!!
Вчера совсем мало калорий наела, вечером хотелось что-нибудь ещё зажевать, но не стала..Думаю завтра поем побольше)))
Про горький шоколад....
Он невкусный когда ешь другие углеводы и сахара...А вот когда ничего этого нет..,даже 90 процентный за счастье..))
Кофе, цикорий,чай со сливками и никакого сахара не надо...

Отвес 100 грамм, но я не стремлюсь к этому уже, гардероб менять придется)
Наладить меню ,чтобы комфортно было ,без побочных эффектов.
Шпинат пошел)) на даче , и лучок , и прочая зелень.. как раз для кето.

 

[Zaйcom]

Я тоже так делала.

просто и вкусно)

 

[Zaйcom]

Он невкусный когда ешь другие углеводы и сахара...А вот когда ничего этого нет..,даже 90 процентный за счастье..))

Я сейчас дольку сьела..ммммм вкуснотища

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна,

@Robot

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Виктория Геннадиевна

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем привет и отличного дня! Все живы здоровы? Новички, не бойтесь остаться голодными! Не надо запихивать в себя всего и побольше! Ваша еда будет вами и съедена, но только завтра!
Сегодня мы поговорим о передовой линии обороны по сохранению вашего здоровья! если вы не худеете, туман передглазами, слабость, у вас нет возможности протянуть хоть сколько без еды!? Вы однозначно с лишним весом , вы хотите классно себя чувствовать, вы при деабеде, вам сюда! Это фундоментальная, основополагающая , главнейшее видео с коротым должно начинаться любой разговор о здоровье! Инсулинорезистентность, что это и как его удержать для своего здоровья!? Смотрим, думаем, применяем!
ИнсулиноРезистентность - Передовая Линия Твоего Похудения и Здоровья !

 

[Зелёныйчай]

Я сейчас дольку сьела..ммммм вкуснотища

кажи какой и давай посмотрим состав

 

[Застава]

нет у меня там без риса, капуста и фарш молола из свинины не жирной сама .

Зоя, а ты на кето решила??
Тогда наоборот свининку пожирней) можно..

 

[Застава]

Всё ,ушла ..поработаю до первой еды)))
Потом сюда приду завтракать)

 

[Ventazh]

зато знаешь как вкусно будет, когда откроешся?! у тебя есть кем отвлечься. Как Иришка, ползаете уже?

Она встаёт вовсю ? ей только сегодня 7 мес, а она две недели уже как встаёт и сидеть не хочет. А ползает осторожно, тоже уже довольно давно, но из комнаты рискнула выползти только вчера.

 

[Рыжая Бестия]

@Robot , @Платон @Виктория Геннадиевна @Глагоша @svetlyc @Agafija @katia @Ильдус @Svetlana_B @Рыжая Бестия наш марафон уже стартанул. Вы с нами? Если да, то считайте свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start и заносите результат в таблицу . Не забывайте заносить вес в 2 таблице ( у нас с 01.06 начался спринт). Если нужна помощь , кричите занесу в таблицу.

Я вроде бы вес внесла

 

[Ventazh]

как вкусно будет, когда откроешся?!

Да уж, яйца в смятку с кукурузой ещё никогда не были так вкусные... А дома торт. Это жесть. Он весь красивый и вкусный....
?????????
Блин, я без гарантии что не попробую его.

 

[Зелёныйчай]

Всё ,ушла ..поработаю до первой еды)))
Потом сюда приду завтракать)

ждем) тоже еще не открывалась, будем вместе завтракать

 

[Зелёныйчай]

Она встаёт вовсю ? ей только сегодня 7 мес, а она две недели уже как встаёт и сидеть не хочет. А ползает осторожно, тоже уже довольно давно, но из комнаты рискнула выползти только вчера.

Как же детки быстро растут! гуляете каждый день?

 

[Зелёныйчай]

Я вроде бы вес внесла

Света, в основной таблице мы отмечаем вес на 01.06 и ИМТ . Не вижу у тебя