Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Это у вас) у меня уже 13-00 , да неплохо) никогда не думала что сало вкусно без хлеба))

Сало, это вещь? а ещё можно зелёный лучок добавить

 

[Zaйcom]

Сало, это вещь? а ещё можно зелёный лучок добавить

завтра попробую) я на работе в будни завтракаю)

 

[Зелёныйчай]

Доброго утра!!!
В сто местах взвешивалась, батарейки поменяла..
Записала вес..,минус 700))) при 1600 ккал вчерашних.. Вместо ходьбы газонокосилка с усилиями..),косила не наш заброшенный участок перед домом..
Если так буду сбрасывать, то после спринта перейду уж на Монтиньяка)

как у тебя вес уходит лихо. Монтиньяка чем хорош?

 

[Зелёныйчай]

Не всегда получается раньше 12. Т к была язва желудка, то мне не рекомендуется голодать совсем. Т.е. если с утра совсем невмоготу. То завтракаю в 9 или 10 утра. Сегодня вот не хочу. Видать вчерашней капустой полна ???

Ты смотри сама конечно. Но при язве едят все постное и не калорийное, а у тебя ИМТ высокое. Света, надо пересматривать свое питание однозначно. Убери для начала мед. Не думаю, что язва вернеться без него. На месяц забудь про него. У тебя окно открывается с выпитым стаканом и смысл, тогда в ПП?

 

[Зелёныйчай]

До 13.00 еще два часа....Вкусная получилась?

Сань, мы с тобой....держись!

 

[Зелёныйчай]

Это у вас) у меня уже 13-00 , да неплохо) никогда не думала что сало вкусно без хлеба))

не забывай про овощи!

 

[Zaйcom]

не забывай про овощи!

конечно! на обед у меня скумбрия запеченная и ведро салата)

 

[Зелёныйчай]

конечно! на обед у меня скумбрия запеченная и ведро салата)

Объясни как ты смогла наесть такой ИМТ? у тебя по питанию на "5"!

 

[Zaйcom]

Объясни как ты смогла наесть такой ИМТ? у тебя по питанию на "5"!

потому что я периодически, плюю на все и жру булки у меня качели вес, то наедаю, то сбрасываю, вот и хочу систему на всю жизнь выбрать себе.

 

[Зелёныйчай]

потому что я периодически, плюю на все и жру булки у меня качели вес, то наедаю, то сбрасываю, вот и хочу систему на всю жизнь выбрать себе.

тогда ты в правильном направление двигаешся.

 

[Зелёныйчай]

@Metallic @katia @Игорчик @Svetlana_B не вижу ваши отчеты

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день! Привес от рыбы ушел и снова минус 300.

 

[Зелёныйчай]

Привет.
Открываюсь в 10:00 сыром Филадельфия, молочный пудинг с семенами чиа, несколько грецких орешков.
В 12:00 обед: мясо (курица, индейка) на гриле и салат или овощи аль денте (брокколи, морковка малютка, кабачок).
В 15:00 перекус творожок с мёдом.
В 17:30 ужин варёные яйца с сыром (твёрдый или Филадельфия) и красная икра.
Закрываюсь в 18:00

убирай всю молочку и мягкие сыры. Ты ешь каждые 2 часа, зачем ?)))) Достаточно перекус/завтрак, обед, ужин/перекус.

 

[Зелёныйчай]

Добрый день! Привес от рыбы ушел и снова минус 300.

у тебя еще есть эта рыба дома? отдай ее мне. После марафона ее тебе отдам....если захочешь?

 

[Надежда Фоминова]

у тебя еще есть эта рыба дома? отдай ее мне. После марафона ее тебе отдам....если захочешь?

Есть, набрала по акции

 

[Metallic]

оно рыбой не пахнет?

Неа?

 

[Natale]

@МамаДмитрия Наташа, правильно вес указала у тебя -2 кг за день получаеться!

Добрый день ,Оля.Вес правильный.Перевешивалась на разных весах и в разных местах.На механических вес даже ещё меньше.

Я вчера очень жёстко за себя взялась....Разозлилась на себя за позавчерашнее...Но тоже не думала,что прям так будет...Но у меня (обычно),что быстро ушло,то может также быстро и вернуться...Но пока я настроена решительно

 

[Natale]

Добрый день ,Оля.Вес правильный.Перевешивалась на разных весах и в разных местах.На механических вес даже ещё меньше.

Я вчера очень жёстко за себя взялась....Разозлилась на себя за позавчерашнее...Но тоже не думала,что прям так будет...Но у меня (обычно),что быстро ушло,то может также быстро и вернуться...Но пока я настроена решительно

И много -много воды и зелёного чая.Неприлично много?

 

[Metallic]

Сало, это вещь? а ещё можно зелёный лучок добавить

И 100 гр и огурчик малосольный ,грибочки пельмени ,манты ,поел сала

 

[Metallic]

@Metallic @katia @Игорчик @Svetlana_B не вижу ваши отчеты

Проснулся только?