Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Natale]

а что это, у меня не открывается

 

[Ventazh]

Света,привет.Пьёшь много воды,это сколько?
Когда пьёшь правильно воду,то ч от больших количеств (постоянных)отеков не бывает.Бывает от маленьких.Но к такому количеству воды надо приручать себя постепенно

Даже не могу сказать... Литра 3 за Полдня уже сейчас, сколько в итоге получится хз. Вчера не засекала, но тоже много было.

 

[Зелёныйчай]

Прощай, Ацидобифилин ??? я уже скучаю....
Зато у меня - 300 гр. У нас очень жарко, пью много, отекла даже, поэтому я думаю, что ещё грамм 200 воды во мне лишней.

Светик, твой кефир предлогаю оставить, а вот продукт, который провоцирует прибавки веса и после которого даже крошки не можешь остановиться подумай

 

[Зелёныйчай]

Даже не могу сказать... Литра 3 за Полдня уже сейчас, сколько в итоге получится хз. Вчера не засекала, но тоже много было.

ты всегда так много пила? почки пожалей с такой нагрузкой. Вымоешь все минерала из организма. Минералочку пей или уж совсем эконом вариант, в воду добавь щипотку гималайской соли.

 

[Зелёныйчай]

есть такое на первой странице.

 

[Ventazh]

Светик, твой кефир предлогаю оставить, а вот продукт, который провоцирует прибавки веса и после которого даже крошки не можешь остановиться подумай

Оль, я уже от всего такого отказалась и не ем... Овощи, фрукты, вот немного молочки, мясо...

 

[Ventazh]

Сегодня, каюсь сразу, будут суши, Вика очень просит, и я точно не устою и сама((

 

[Зелёныйчай]

Оль, я уже от всего такого отказалась и не ем... Овощи, фрукты, вот немного молочки, мясо...

а мороженку, макароны, хлеб, чипсы, пиво, газировка...неее не ешь?

 

[Зелёныйчай]

Сегодня, каюсь сразу, будут суши, Вика очень просит, и я точно не устою и сама((

Ох уж эти суши никакой пользы, лишь на боках углеводы от риса. Кушай, но во время окна

 

[Аллеран]

Привет всем, хорошо что сегодня вес не надо записывать!

 

[Зелёныйчай]

Привет всем, хорошо что сегодня вес не надо записывать!

Санька, иди целомкать тебя буду! Победитель, балуешся? м?

 

[Ventazh]

а мороженку, макароны, хлеб, чипсы, пиво, газировка...неее не ешь?

Мороженка одна была, я каялась за неё. Остальное не ем и не пью.

 

[Аллеран]

Санька, иди целомкать тебя буду! Победитель, балуешся? м?

Чойта я к тебе, тебе полегче подбежать то.....

 

[Зелёныйчай]

Мороженка одна была, я каялась за неё. Остальное не ем и не пью.

да я про продукт на 10 дней в отказ

 

[Зелёныйчай]

Чойта я к тебе, тебе полегче подбежать то.....

Звезда! Ты придумал, от чего на 10 дней откажешся?

 

[Аллеран]

Звезда! Ты придумал, от чего на 10 дней откажешся?

Звезда! Ты придумал, от чего на 10 дней откажешся?

Нет, неделю и так уже почти от всего отказался......от ягод осталось....

 

[Зелёныйчай]

от ягод точно не надо.

 

[Ventazh]

да я про продукт на 10 дней в отказ

Можно ещё Фасоль? Или Кукуруза?
Оль, я на жесткаче, я не ем ничего такого... Вот Ацидобифилин мой, он сладкий, там 7 гр углеводов. Чёт мне кажется, он в рационе самый углеводистый и каллорийный.

 

[Natale]

Даже не могу сказать... Литра 3 за Полдня уже сейчас, сколько в итоге получится хз. Вчера не засекала, но тоже много было.

Света,надо считать ,хотя бы поначалу.Хорошо записывать.При похудения надо примерно 40 мл воды на кг веса.(Минимум)

 

[Natale]

Можно ещё Фасоль? Или Кукуруза?
Оль, я на жесткаче, я не ем ничего такого... Вот Ацидобифилин мой, он сладкий, там 7 гр углеводов. Чёт мне кажется, он в рационе самый углеводистый и каллорийный.

Фасоль можно и нужно,она белковая.Кукурузой не увлекаемся