Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ольхен]

Доброе всем утро!!!!
Я осталась при своем))))
Но и не вернулась к начальному весу,и это радует!!
К сожалению,меня на долго не хватило,до конца марафона не дотянула!
@Metallic Амиго,спасибо за заботу о нас !

 

[Farthah]

Доброго времени суток?

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Вот и финал ?‍♂️сдаем отчетики

Доброе утро!!! Отчитался вроде.

 

[Рыжая Бестия]

Доброго времени суток?

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Вот и финал ?‍♂️сдаем отчетики

Доброе утро
Я осталась при том же весе
Радует что не набрала ?
Но!☝️ начала тренировки по плану, так что думаю в следующей ПП вес пойдёт вниз ?

 

[Svetlyc]

Доброе утро всем!!!
Хочу от всей души поблагодарить Лёшу @Metallic, Олю @Зелёныйчай и всю команду за помощь и поддержку в нелёгком деле похудения и построения фигуры своей мечты. Ведь я много раз пыталась сбросить вес и всё впустую, а с помощью ваших советов получилось и без вреда для здоровья.
В табличке отчиталась вчерашним весом (сегодня весы не доступны). Итого, за этот марафон, я сбросила 4 кг. А за два марафона 11 кг. Это круче не бывает.

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро всем!!!
Хочу от всей души поблагодарить Лёшу @Metallic, Олю @Зелёныйчай и всю команду за помощь и поддержку в нелёгком деле похудения и построения фигуры своей мечты. Ведь я много раз пыталась сбросить вес и всё впустую, а с помощью ваших советов получилось и без вреда для здоровья.
В табличке отчиталась вчерашним весом (сегодня весы не доступны). Итого, за этот марафон, я сбросила 4 кг. А за два марафона 11 кг. Это круче не бывает.

круто

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!!!
Хочу от всей души поблагодарить Лёшу @Metallic, Олю @Зелёныйчай и всю команду за помощь и поддержку в нелёгком деле похудения и построения фигуры своей мечты. Ведь я много раз пыталась сбросить вес и всё впустую, а с помощью ваших советов получилось и без вреда для здоровья.
В табличке отчиталась вчерашним весом (сегодня весы не доступны). Итого, за этот марафон, я сбросила 4 кг. А за два марафона 11 кг. Это круче не бывает.

Светик, спасибо тебе за стремление к здоровью. Ведь похудев ты не только приобретаешь стройную фигуру, но приобретаешь здоровье. Я горжусь тобой! Умничка! 11 кг это результат!
Далеко не отходи, через неделью запущу новый марафон)

 

[Svetlyc]

Светик, спасибо тебе за стремление к здоровью. Ведь похудев ты не только приобретаешь стройную фигуру, но приобретаешь здоровье. Я горжусь тобой! Умничка! 11 кг это результат!
Далеко не отходи, через неделью запущу новый марафон)

Олечка, я здесь по-близости

 

[Застава]

Доброго утра!!
Результат занесла..
Спасибо за марафон Леша,Олюшка!!
Ждем новых встреч, в группе веселей следить за питанием ,не расслабляться.

 

[Farthah]

Светик, спасибо тебе за стремление к здоровью. Ведь похудев ты не только приобретаешь стройную фигуру, но приобретаешь здоровье. Я горжусь тобой! Умничка! 11 кг это результат!
Далеко не отходи, через неделью запущу новый марафон)

Доброе утро! Хоть я уже и устал от этих марафонов, но с тобой готов и нс третий пойти.

 

[Zaйcom]

Светик, спасибо тебе за стремление к здоровью. Ведь похудев ты не только приобретаешь стройную фигуру, но приобретаешь здоровье. Я горжусь тобой! Умничка! 11 кг это результат!
Далеко не отходи, через неделью запущу новый марафон)

Олечка ждем еще 3 кг)))

 

[Svetlyc]

Олечка ждем еще 3 кг)))

А мне ещё 5 кг осталось)))

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Хоть я уже и устал от этих марафонов, но с тобой готов и нс третий пойти.

Спасибо.Степа, для закрепления нужен 3) пораскачиваем еще свой метаболизм

 

[Зелёныйчай]

Олечка ждем еще 3 кг)))

Ты такая молодец, что уверена но новых спринта скинешь легко.
С удовольствием запустила марафон хоть завтра, но у меня аудит в понедельник приезжает и это минимум на неделью.

 

[Зелёныйчай]

А мне ещё 5 кг осталось)))

Светик, шаги наше все)

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго времени суток?

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Вот и финал ?‍♂️сдаем отчетики

Доброго времени суток?

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Вот и финал ?‍♂️сдаем отчетики
[/QUOTE]
Леша спасибо больше что поддержал наш марафон этим летом ты огромный молодец. Из личных достижений - не смотря на небольшие присутствие на страницах чата, я взяла себя в руки и ура, стабильный вес с минусом в килограмм. Похоже все начинает получаться

 

[Zaйcom]

Ты такая молодец, что уверена но новых спринта скинешь легко.
С удовольствием запустила марафон хоть завтра, но у меня аудит в понедельник приезжает и это минимум на неделью.

мы подождем

 

[Metallic]

Привет ,всем ,приятно вас читать ?
Знаю ,что концовку марафона плохо вел ,т.к очень занят был и буду загружен плотно ,всех поздравляю !!!не теряйте мотивацию !!!с любовью и волшебным пендалем??! !!

 

[Svetlyc]

Светик, шаги наше все)

Шагаю ежедневно

 

[Natale]

Доброго времени суток?

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Вот и финал ?‍♂️сдаем отчетики

Добрый вечер, кэп. Как сам?

 

[Natale]

Привет ,всем ,приятно вас читать ?
Знаю ,что концовку марафона плохо вел ,т.к очень занят был и буду загружен плотно ,всех поздравляю !!!не теряйте мотивацию !!!с любовью и волшебным пендалем??! !!

Леша, ну что значит плохо вёл? Нормально ты вёл, а свалившаяся загруженность в реале-это то, чего нельзя было просчитать. Мы же все живые люди и понимаем это. СПАСИБО тебе огромное?.