Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Ну.... Не на общую публику?

Поняу?тсссс

 

[Света Музыка]

Да просто зло уже взяло, никак вес ниже 90 не упадёт, вот и обошёл сегодня всю набережную Коктебеля и по Феодосии находил.

 

[Metallic]

Это неожиданно. Думаю, это закон малых чисел. 300 - 500 г в сутки возможные колебания. Я в воскресенье на жаре коня на корде гоняла, потом шагала его (так конники говорят - когда после беговой нагрузки коня нужно заставлять шагом ходить, пока дыхание не восстановится). А он, конь, не дурак, один ходить не хочет. Вот у меня и шагов больше 17 тыс и вес за день был минус 1,1 кг. Потом пиво с орешками для восстановления водно-солевого баланса - и все на месте))

Конным спортом занимаешься??

 

[Metallic]

Вечерок добрый всем! Я второй день отхожу от воскресного косяка. Сегодня все по плану, вакуум утром, планка, приседы и шаги 12 тыс. Но блин, на два дня меня выкинул из колеи. Энергия только к вечеру появилась
Открытие в 12. Запеканка из цветной капусты с салом и яйцом, помидор, чай и семочки. Закрытие омлет и цветная капуста, прот батончик. Зато конфеток опять наделала. Хочу выспаться сегодня и завтра пойду утром на роликах кататься и вечером треня. Буду отрабатывать долги?

Из чего конфетки??

 

[Metallic]

У меня ютуб на форуме подвисает ,у вас норм?

 

[Metallic]

забыл подарить вам ?

 

[Metallic]

Снов вам ,пшел я работать?

 

[Паллада]

Посмотреть вложение 1233739забыл подарить вам ?

Какой милаш!

 

[Kisa]

Посмотреть вложение 1233739забыл подарить вам ?

Ух ты какой миленький, гладенький, прям как младенец ?
И целлюлита нет!

 

[Катрэ]

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd @I_R_I_N_A_09 @Ильдус @Ольхен где отчеты???

Я отчиталась.
Привет, ребята

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!!
У меня реально плато закончилось и вес опять двинулся. Сегодня отвес -400 грамм. Я довольна

 

[Metallic]

Доброе утро!!!
У меня реально плато закончилось и вес опять двинулся. Сегодня отвес -400 грамм. Я довольна

Счастье похудательное?

 

[Metallic]

Доброе утро?

 

[Valigyrskaua]

Из чего конфетки??

Из кокосовой пасты?

 

[Metallic]

Из кокосовой пасты?

Вкусные ,да?

 

[Душка]

Вот у меня тот же вопрос. Где можно так ходить? И где взять на это время? Это ж часа 3 надо, чтоб 12 тыс находить..... Или больше??

Я на работу и с работы хожу пешком. Час туда и час назад. Но это потому что я работаю в офисе. День в комп смотрю. Не легко, конечно, находить шаги. У меня максимум 21 т была, но это весь вечер с детьми по району гуляли)

 

[Душка]

Доброе утро)
Я порядочная сегодня, пью водичку и жду когда можно будет накинутся на завтрак)

 

[Metallic]

Доброе утро)
Я порядочная сегодня, пью водичку и жду когда можно будет накинутся на завтрак)

Привет ?умничка ,а некоторые ?судя по отчетам и привесам ?бахнули пивка ?вчера

 

[Света Музыка]

Вопрос из коробки
Сегодня повысилась кислотность
На ужин был салат перец, огурцы, сыр, заправка масло подсолнечное, куриное филе и персик. Вроде ничего правоцирующего. Почитала в интернете одна из причин _ голод, чет я расстроилась
Вопрос: было у кого то так?

 

[Svetlyc]

Вопрос из коробки
Сегодня повысилась кислотность
На ужин был салат перец, огурцы, сыр, заправка масло подсолнечное, куриное филе и персик. Вроде ничего правоцирующего. Почитала в интернете одна из причин _ голод, чет я расстроилась
Вопрос: было у кого то так?

Ворон говорит, что при повышенной кислотности нужно во время еды пить яблочный уксус с водичкой + сок лимона.
Посмотри видео Алексей Ворон про яблочный уксус.
Вот ссылка на одно из них: