Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Паллада]

Алексей Ворон диетолог на ПГ и кето, есть в ютюбе и в инсте)

Симпатичный!))) Я посмотрю, спасибо!) Щаз улица, шаги и Самоделкин скоро.

Красотка) мне до нормы еще не жрать и не жрать)

Благодарю! Всё получится! ?

 

[Zaйcom]

Симпатичный!))) Я посмотрю, спасибо!) Щаз улица, шаги и Самоделкин скоро.

Благодарю! Всё получится! ?

Самолелкин это вообще тема)

 

[I_R_I_N_A_09]

Давай вместе посчитаем, скажи активность свою и вес

Привет, Зоя! Мне поможешь посчитать калории?

 

[Zaйcom]

Симпатичный!))) Я посмотрю, спасибо!) Щаз улица, шаги и Самоделкин скоро.

Благодарю! Всё получится! ?

Он меня вдохновляет)))

 

[Zaйcom]

Привет, Зоя! Мне поможешь посчитать калории?

Привет Ирина конечно, вес и активность напиши

 

[Паллада]

Самолелкин это вообще тема)

Ага! Всеобщее невероятно прекрасное помешательство!)

 

[Ольхен]

Добрый всем день!

 

[Ольхен]

Вот все лето тяпкой и лопатой машу,и ничего не болит..
А вчера 50 приседании,планка и вакуум...и сегодня все болит)

 

[Zaйcom]

Вот все лето тяпкой и лопатой машу,и ничего не болит..
А вчера 50 приседании,планка и вакуум...и сегодня все болит)

Привычная нагрузка, тебе надо увеличить) айда ко мне с тяпкой

 

[Ольхен]

Привычная нагрузка, тебе надо увеличить) айда ко мне с тяпкой

у тебя тяпка наточена?
У меня огород какой то неправильный,трава дуром прет!!!
Уже три раза триммером обкашивали,тяпку с серпом из рук не впускаю..а джунгли все наступают))

 

[Zaйcom]

у тебя тяпка наточена?
У меня огород какой то неправильный,трава дуром прет!!!
Уже три раза триммером обкашивали,тяпку с серпом из рук не впускаю..а джунгли все наступают))

Такая же фигня

 

[Душка]

Всем привет. Я сегодня только начинаю с вами. ПГ бросила с месяц назад, ходила на массаж, а перед ним и после него нельзя кушоЦь 2 часа, в общем не получалось у меня голодать... Окно планирую с 10 до 18. Голодно сегодня мне... Пью воду. Ещё раз перечитаю про физуху и буду выполнять. Есть сложность с подсчётом ккал. Кто поможет??

 

[Zaйcom]

Всем привет. Я сегодня только начинаю с вами. ПГ бросила с месяц назад, ходила на массаж, а перед ним и после него нельзя кушоЦь 2 часа, в общем не получалось у меня голодать... Окно планирую с 10 до 18. Голодно сегодня мне... Пью воду. Ещё раз перечитаю про физуху и буду выполнять. Есть сложность с подсчётом ккал. Кто поможет??

Давай помогу, активность и вес напиши

 

[Metallic]

Доброе утро ,я проснулся ?будем разбирать всё?

 

[I believe]

Всем привет! А сейчас ежедневно вес не надо заносить в табличку?

 

[Душка]

Давай помогу, активность и вес напиши

вес 61, активность такая: хожу 15 тыс в среднем и всё.

 

[Зелёныйчай]

Привет, Зоя! Мне поможешь посчитать калории?

Ира, мы же с тобой считали уже https://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/

 

[Зелёныйчай]

вес 61, активность такая: хожу 15 тыс в среднем и всё.

Считай здесь https://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/

 

[Zaйcom]

вес 61, активность такая: хожу 15 тыс в среднем и всё.

По ворону 1342

 

[Metallic]

@Metallic , Леша. Взвешиваться до открытия пищевого окна? Уже можно вносить в таблицу?

Да,взвешиваемся до открытия и вес заносим в табличку напротив изначального веса?