Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

Выбираем спринты для Практикума-13


  • Всего проголосовало
    12
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
У тебя не много еды. :thumbsup:Ты не голодная?
Это вчера так было, я почему то (это хорошо!) не хотела есть на последний прием.
А "почему то" объяснимо, нет углей, печка не топится, подбрасывать не требуется.
 
Ага, в завязке теперь
Если я фрукты исключу, то фсё, однозначно нажрусь запрещенки. Единственное усвоила, что на ночь нельзя)))
бананом, виноградом
они с высоким ИИ (инсулиновый индекс), мне их низя, но винограда я купила :wub: и бананы низя. мангоМ не балуюсь.
 
Это вчера так было, я почему то (это хорошо!) не хотела есть на последний прием.
А "почему то" объяснимо, нет углей, печка не топится, подбрасывать не требуется.
у тебя угли в рационе!:thumbsup: из-за них ты держишся стойко. :kiss:
 
Ага, в завязке теперь :D заказала кстати воду Витель на валдбериз , даже не знала что там можно купить
для меня тоже открытие! Спасибо Света подсказала. Витель вкусная вода.
 
Если я фрукты исключу, то фсё, однозначно нажрусь запрещенки. Единственное усвоила, что на ночь нельзя)))

они с высоким ИИ (инсулиновый индекс), мне их низя, но винограда я купила :wub: и бананы низя. мангоМ не балуюсь.
фрукты не исключай! Кушай их в перекус, а на ужин можно орехи с перекуса перекинуть. Виноград покупай лучше черный. А я бананами загружаюсь, когда настроение на нуле)
 
Урвала пять минуточек рабочего времени)).
Итак, я грешу на мою тягу к орехам... я не могу немножко орехов поесть... ем, пока не замутит((( . Или столько, сколько у меня есть их .. Вобщем...в этом месте точно перебор. Лучше вообще без них...для меня.
Сегодня открылась в 10.45. Яйцо, пол авакадо, один тоненький кусочек сала, три ломтика сыра.
Обед - куриное бедро
ужин - тушеная говяжья печенка и зеленая фасоль.
Миниралку нормальную пока не купила.... полбутылки Нарзана и просто вода.
8500 шагов отходила уже.....думаю будет норма к вечеру....
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу