Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Да знаю я это всё))) и всё делала и как только не издевалась над собой, поэтому у меня стресс от одного только упоминания обо всех этих мероприятиях)
Я уже говорила у меня рпп и мне вообще диеты, ежедневные взвешивания и подсчет калорий под категоричным запретом, а я все равно лезу и стремлюсь к совершенству? ну не могу я смирится с весом? а все мои диеты мое и без того грустное положение только усугубляют)))
Про пищевую паузу вот только почитала и решила попробовать, вроде не сильно стрессово)) я все таки надеюсь решить проблемы и с весом и с головой и хоть как то наладить питание) пока вроде ровно иду и стресса особого нет, я не голодная и вкусно мне ?

Как я тебя понимаю(((

 

[Катрэ]

Ещё какая компания
Я это и имела ввиду, что вместе лучше стройнеть✌
Кстати для стимула, я тут сфоткала свой попец. Скажу я вам, желание подходить а холодильнику пропало ???
Всем советую сфоткаться голыми и чуть жрать захотели, опа смотрим на фотку ???

Мне не помогает

 

[Рыжая Бестия]

Мне не помогает

Кому как ?‍
Может у тебя уже попка что надо ?

 

[Катрэ]

Кому как ?‍
Может у тебя уже попка что надо ?

Муж уверен, что да

 

[Shannon5461]

Всем привет.
Открылась 14:50. Сыр, яблоко, киви.
Обед: бедро курицы, салат из капусты, огурца, помидора, зелень, кунжутное масло.
Ужин: скумбрия запеченная, цветная капуста.

 

[Svetlyc]

Что за тема?
Мне вот это и это и это.
Это о чём люди пишут? Просвети)))

Катюша, загадываем желания на страничках с красивыми номерами. Эта, например, была 100.

 

[Ириска]

Спасибо за идею салата из печени, я его обожаю, но всегда про него забываю

Можно еще маринованные огурчики добавить , тоже очень вкусно

 

[Рыжая Бестия]

Такс. Я тут почитала и решила немного сменить свои тренировки. Больше бега, меньше силовых на ноги-больше просто со своим весом на выносливость. И скорректировать ещё питание

 

[Рыжая Бестия]

Думаете я приготовила рыбу. Я уснула ?
Поэтому на ужин у меня 50гр семок и кофе ?

 

[Катрэ]

Кофе, масло сливочное, сахар, льешь кипяток и сильно размешиваешь в конце добавляешь сливки или молоко.

Я всегда думала, что бронекофе без сахара...

 

[Катрэ]

Думаете я приготовила рыбу. Я уснула ?
Пожтому на ужин у меня 50гр семок и кофе ?

Идеальный ужин. У меня такой же намечается.

 

[Катрэ]

Ой как я тебя понимаю. Я сначала похудею, а потом расслабон-шашлычок, коньячок...

Я коньяк не люблю. А вот пивчанский.....))

 

[Катрэ]

Доброе утро всем!
У меня минус 1 кг
Пошла пить кофе, потом прогуляюсь
С праздником всех похудашечки

Ну ты мощь!

 

[Катрэ]

Вот и мы обновимся сегодня маленько, достали вчера вещи потеплее а они из всего выросли? и здесь в Москве непонятно что носить, пока на севере жили было все просто сегодня туфли завтра валенки? а тут не пойми что за погода)

Ха-ха)))

 

[Катрэ]

Катюша, загадываем желания на страничках с красивыми номерами. Эта, например, была 100.

Пасиб

 

[Катрэ]

Можно еще маринованные огурчики добавить , тоже очень вкусно

Я кукурузу добавляю и чеснока

 

[Ириска]

Отчитываюсь.
Обед: кофе из старбакса, горсть орехов.
А вот ужин получился плотный: салат из печени, маринованных огурчиков , моркови и лука (преобладала в составе морковь) , кусочек рыбы вчерашней и чай с молоком и одним королевским фиником.
Из тц пришла голодная и уставшая и то что толком не пообедала съела больше по количеству чем планировала.
Шаги отшагала

 

[Зелёныйчай]

Отчитываюсь.
Обед: кофе и старбакса, горсть орехов.
А вот ужин получился плотный: салат из печени, маринованных огурчиков , моркови и лука (преобладала в составе морковь) , кусочек рыбы вчерашней и чай с молоком и одним королевским фиником.
Из тц пришла голодная и уставшая и то что толком не пообедала съела больше по количеству чем планировала.
Шаги отшагала
Посмотреть вложение 1300951

Отлично! завтра ждём отвесик.

 

[Metsy]

Всем привет. Отчёт за сегодня - активность даже не нулевая, а минусовая. Была бессонная ночь (уже вторая по счету), как итог - мигрень, тахикардия и плохое самочувствие. С окном все нормально, но думаю это меня не спасет, ибо в такие дни я вообще не соображаю, что и как ем. И целый день лежу /сижу. В общем, завтра будет видно(

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Отчёт за сегодня - активность даже не нулевая, а минусовая. Была бессонная ночь (уже вторая по счету), как итог - мигрень, тахикардия и плохое самочувствие. С окном все нормально, но думаю это меня не спасет, ибо в такие дни я вообще не соображаю, что и как ем. И целый день лежу /сижу. В общем, завтра будет видно(

Мигрень такая штука противная , что лучше в тёмной комнате и в тишине лежать. Светик, поправляйся!