Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Селена13]

Гуд морнинг, гёрлз! Вчера перед выходом съела кашку гречневую и легла спать с чувством голода(((
Сегодня отвес -1,5кг. в таблице отметилась

Привет Анюта, а в таблице есть графа за 27 число?

 

[RZH2]

Всем привет)))
Гороскопчик
Начались тренировки и меня начало заливать(((

Овен
Сегодня очень важна будет ваша профессиональная активность, однако постарайтесь не слишком перенапрягаться, в противном случае у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Телец
Постарайтесь не переоценить собственные силы - все равно переделать все дела не удастся, а здоровье беречь надо. Задействуйте коллективный разум для выбора основного направления деятельности.
Близнецы
Не тратьте сегодня время и силы на жалость к самому себе. Многие бы просто позавидовали вашим проблемам.
Рак
Сегодня вам, возможно, придется поступиться одним из собственных принципов. Не то, чтобы это было так уж страшно, но некоторое моральное неудобство доставить может.
Лев
Срочно прислушайтесь к требованиям собственного организма, его не стоит обижать перманентным невниманием. Сегодня он может и отомстить.
Дева
Сегодня не стоит слишком ограничивать себя морально-этическими нормами. Удовлетворите пару-тройку своих желаний, в противном случае, они вас со свету сживут.
Весы
Если вы собираетесь отдаться на волю волн, будьте готовы к тому, что ветер переменится. Сегодня от вас потребуются решительные действия, как бы вы не старались от них откреститься.
Скорпион
Сегодня у вас могут возникнуть неприятности с друзьями или семьей. Постарайтесь не слишком на них обижаться, иначе извиняться придется вам же.
Стрелец
Сегодня у вас будет достаточно различных, но одинаково великолепных возможностей, чтобы не искушать понапрасну судьбу, отыскивая новые. Используйте имеющиеся, пока на них кто-нибудь не позарился.
Козерог
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Водолей
Постарайтесь сегодня не делать ничего, исходя из благих намерений. Каждое из таких действий нынче может превратиться в чудовищную ошибку, разбираться с последствиями которой придется очень долго.
Рыбы
Сегодня вы будете видеть и слышать только то, что хотели бы. Это, конечно, здорово, но к вечеру лучше вернуться в реальный мир.

 

[Metsy]

Доброго утра всем!
В таблице графы за 27 число я не нахожу.

Там есть вкладка спринт, там нужно отмечаться)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Всем хорошего дня) @Зелёныйчай Ольчик, в табличке отметилась, -1кг сегодня)

Кайф поймала?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! У меня 49.6 и положительный результат на корону. Однако, здравствуйте.

котенок, а как себя чувствуешь?

 

[Селена13]

Там есть вкладка спринт, там нужно отмечаться)

Спасибо Света, нашла.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет)))
Гороскопчик
Начались тренировки и меня начало заливать(((


Лев
Срочно прислушайтесь к требованиям собственного организма, его не стоит обижать перманентным невниманием. Сегодня он может и отомстить.

Поменяла шарфик на другой, а то организм уже мстит ....простуда вскачила на губе , не было такого лет 5

 

[Veritas]

Доброе утро! У меня 49.6 и положительный результат на корону. Однако, здравствуйте.

О! Наши люди ????

ну хлебушек убрать и норм) и к черту запеканку)

Согласна ??? баловство какое то гламурное ?

 

[Зелёныйчай]

Гуд морнинг, гёрлз! Вчера перед выходом съела кашку гречневую и легла спать с чувством голода(((
Сегодня отвес -1,5кг. в таблице отметилась

это конечно не жир, но отвесик полезный! Как думаешь , что повлияло?

 

[Селена13]

В таблице отметилась 800 грамм недовес. Но должна признаться, что опять нашкодила. Проснулась ночью и слопала два яблока, просто умирала, как есть хотела. Раньше по ночам курила, теперь не могу сдержаться, чтобы не закусить. Я обещаю, это была последняя ночь перекуса, буду терпеть.?

 

[Зелёныйчай]

В таблице отметилась 800 грамм недовес. Но должна признаться, что опять нашкодила. Проснулась ночью и слопала два яблока, просто умирала, как есть хотела. Раньше по ночам курила, теперь не могу сдержаться, чтобы не закусить. Я обещаю, это была последняя ночь перекуса, буду терпеть.?

лучше кусок мяса или сыр тогда, яблоки вечером ночью не надо.

 

[Селена13]

лучше кусок мяса или сыр тогда, яблоки вечером ночью не надо.

Постараюсь больше не есть. Я то отвыкаю, то опять подсаживаюсь. Была отвыкши. Сейчас спрея никотинового не хватает, видать опять стресс и ем ночами.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Пандора

Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня у нас стартует наш первый спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 27.10 по 05.11
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Сдача веса ежедневно.
Делитесь, кто от каких продуктов отказывается? Что вас заставляет срыватся и срыватся на весь мусор , который продается в наших магазинах?
Вот, что надо держать в своих холодильниках! Загружаем эти продукты и питаемся ими вкусно и сытно!
Топ 10 Продуктов на Вашей кухне ! Что покупать на завтрак, обед и ужин !

 

[Зелёныйчай]

Постараюсь больше не есть. Я то отвыкаю, то опять подсаживаюсь. Была отвыкши. Сейчас спрея никотинового не хватает, видать опять стресс и ем ночами.

купи себе на ночь и пей пион уклоняющийся. Будешь спать и тревожность уйдет.

 

[Nicety]

Для меня мусор-всякая колбаса не домашняя, семечки.

 

[Селена13]

купи себе на ночь и пей пион уклоняющийся. Будешь спать и тревожность уйдет.

Даже не знаю, что это, иду в поисковик посмотрю.

 

[AntonovaAnuta]

Привет Анюта, а в таблице есть графа за 27 число?

Вкладка Спринт, там ежедневно отмечаться по весу надо

 

[Селена13]

Вкладка Спринт, там ежедневно отмечаться по весу надо

Спасибочки, уже нашла.?

 

[AntonovaAnuta]

это конечно не жир, но отвесик полезный! Как думаешь , что повлияло?

@Зелёныйчай, наверное сон на пустой желудок. Обычно у нас с мужем часов в 10 вечера чайная церемония с вкусняшками, а тут пустой зеленый похлебала и на бочок

 

[Катрэ]

Доброе утро Катя! А как себя чувствуешь? Температура высокая?

Не меряла. В вскр была 37.2