Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Доброе утро ☀
У меня привес 600 гр
Но чувствую что отеки сильные(((
Открываться буду в 11.00 омлетом с овощами и кефиром.

От чего отёки? Много пила на ночь?

 

[michail krd]

Доброе утро!
Скажите пожалуйста это нормально за сутки минус 1300???

 

[Svetlyc]

Волшебная страничка ?
Моё счастливое ЭТО
Всем не болеть, не пить, не курить и быть стройными.

 

[Nicety]

Доброе утро!
Скажите пожалуйста это нормально за сутки минус 1300???

Привет. Конечно нормально, это вода в основном)

 

[michail krd]

Привет. Конечно нормально, это вода в основном)

Привет
Спасибо, а то я уже испугался что не то что-то раз так резко вес в низ пошел..

 

[Ириска]

От чего отёки? Много пила на ночь?

Да, воды много вчера выпила, очень))) запеченные палочки с сыром и чесноком солёные получаются, да и от мяса всегда пить охота

 

[Nicety]

Привет
Спасибо, а то я уже испугался что не то что-то раз так резко вес в низ пошел..

Радуйся!

 

[michail krd]

Радуйся!

Вот теперь буду радоваться!

 

[Zaйcom]

Доброе утро) привес +300 гр, грешу на квашеную капусту, вчера шаги в норме, тренажерный зал, по питанию нарушений никаких, думаю водичка задержалась, купила у бабули капусты офигеннааая ) Сегодня открытие в 14-00 сыр 30 гр, обед в 15-00 Курица запеченная, тушеная капуста, свекла с сельдью 100гр все вместе) , на ужин гуляш из свинины и отварная капуста цветная. Ну и как всегда вторник танцы и шаги)

 

[Zaйcom]

Привет
Спасибо, а то я уже испугался что не то что-то раз так резко вес в низ пошел..

это нормально, сейчас очищение пойдет и лишней водички и всего остального

 

[Nicety]

Всем привет. Отвесилась)))-400.
Ура! Надеюсь рубикон 77 останется позади с сегодняшнего дня!
Открываться планирую в 12 -яишница и сыр. Потом супчик жирненький, вечером скорее всего орехи. Сейчас их замочю, кстати.
свои 7000 шагов с собакой

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ☀
У меня привес 600 гр
Но чувствую что отеки сильные(((
Открываться буду в 11.00 омлетом с овощами и кефиром.

Кефир убирай

Доброе утро ☀
У меня привес 600 гр
Но чувствую что отеки сильные(((
Открываться буду в 11.00 омлетом с овощами и кефиром.

Я тебя вечером ждала, что бы ты рассказала свое меню в течение дня. Разобрали его и ты сегодня уже не повторяла своих ошибок. Что вчера кушала? От отеков в помощь минералка!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Скажите пожалуйста это нормально за сутки минус 1300???

Это организм с тобой сейчас играть будет) НЕ обольщайся - это не жир. Ты меняешь свое питание и сейчас водичка будет выходить.

 

[Зелёныйчай]

Да, воды много вчера выпила, очень))) запеченные палочки с сыром и чесноком солёные получаются, да и от мяса всегда пить охота

мясо как готовишь? ты даела наконец эти палочки?)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Отвесилась)))-400.
Ура! Надеюсь рубикон 77 останется позади с сегодняшнего дня!
Открываться планирую в 12 -яишница и сыр. Потом супчик жирненький, вечером скорее всего орехи. Сейчас их замочю, кстати.
свои 7000 шагов с собакой

Поздравляю! Ставим другую цель?

 

[Селена13]

Доброго утро всем , отличного дня и прекрасного настроения!
Отвес - 300 гр. Пока всё идёт нормально. Откроюсь в 11 часов.

 

[Ириска]

Кефир убирай

Я тебя вечером ждала, что бы ты рассказала свое меню в течение дня. Разобрали его и ты сегодня уже не повторяла своих ошибок. Что вчера кушала? От отеков в помощь минералка!

Я же вчера отчиталась за весь день и утром и вечером писала?
Почему кефир нельзя?? Что то от такого питания мне плохо, организм кефира просит(((

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Мишок

@Ириска_

@michail krd

Всем доброе утро и отличного дня. Мы здесь собрались разобраться, что мы кушаем не то и не тогда, если вес растет на дрожжах и ведь кажется, что ты ничего уже и не ешь!? Каждый день мы разбираем и коректируем наше питание, разбираем свое меню. Мы все разные и я стараюсь услышать , понять и главное прочувствовать ваше настроение и ваше желание. Ведь одному бестолку говорить он сам с усами и будет питаться как себе это нарисовал в своей голове. Кто-то яжемать и культ еды гордо несет на протяжения всего марафона, при этом не худеет, но все равно ничего не меняет. Кто-то умеет слышать и легко кардинально все меняет и результат не заставляет себя ждать. Мы все разные, я не гребу вас под одну гребенку. Если вы заметили, кому то я разрешаю одно, а другому это категорически нельзя. Вчера мы говорили про помидоры и я сказала, что их не советуют при суставах, но это не значит, что их не надо кушать - надо. Но если вы сталкнетесь с артритом или артрозом или у вас есть уже первые признаки исключайте этот продукт. Так и совсеми продуктами. Кушаем хурму, да она прибавляет в весе, но ведь можно съесть 1 и вес сохраните и пользу получите. Имея все эти знания, вы уже подстелите себе соломку на пути к своему здоровью. Надеюсь, что все уже потихоньку налаживают свое питание, но тем кому это даеться с трудом или совсем не получаеться, предлагаю посмотреть Ворона о растройстве пищевого поведения.
Расстройство Пищевого Поведения - Борьба с РПП

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Мишок

@Ириска_

@michail krd

Всем доброе утро и отличного дня. Мы здесь собрались разобраться, что мы кушаем не то и не тогда, если вес растет на дрожжах и ведь кажется, что ты ничего уже и не ешь!? Каждый день мы разбираем и коректируем наше питание, разбираем свое меню. Мы все разные и я стараюсь услышать , понять и главное прочувствовать ваше настроение и ваше желание. Ведь одному бестолку говорить он сам с усами и будет питаться как себе это нарисовал в своей голове. Кто-то яжемать и культ еды гордо несет на протяжения всего марафона, при этом не худеет, но все равно ничего не меняет. Кто-то умеет слышать и легко кардинально все меняет и результат не заставляет себя ждать. Мы все разные, я не гребу вас под одну гребенку. Если вы заметили, кому то я разрешаю одно, а другому это категорически нельзя. Вчера мы говорили про помидоры и я сказала, что их не советуют при суставах, но это не значит, что их не надо кушать - надо. Но если вы сталкнетесь с артритом или артрозом или у вас есть уже первые признаки исключайте этот продукт. Так и совсеми продуктами. Кушаем хурму, да она прибавляет в весе, но ведь можно съесть 1 и вес сохраните и пользу получите. Имея все эти знания, вы уже подстелите себе соломку на пути к своему здоровью. Надеюсь, что все уже потихоньку налаживают свое питание, но тем кому это даеться с трудом или совсем не получаеться, предлагаю посмотреть Ворона о растройстве пищевого поведения.
Расстройство Пищевого Поведения - Борьба с РПП

Спасибо большое))

 

[RZH2]

Всех с добрым утром))))
побежал расстроюсь в таблице и работать пойду)))
Овен
Сегодня, проснувшись, вы почувствуете себя избранным. Последствия могут быть самыми разными, но скучным этот день точно не будет.
Телец
Ваш день сегодня должен быть окрашен в позитивные тона. Может разыграться воображение, так что, если вы - человек творческий, позаботьтесь, чтобы было на чем запечатлеть внезапно осенившую вас идею.
Близнецы
Сегодняшний день обещает быть весьма горячим. Вам, возможно, придется попотеть, однако события нынче от ваших действий зависеть практически не будут. При желании можете ограничиться ролью зрителя.
Рак
То, как обращаются с вами, в большинстве случаев есть отражение вашей собственной манеры обращаться с людьми. Так что, если вас что-то не устраивает, то сегодня вы сможете все исправить.
Лев
Этот день должен быть осиян лучами вашего альтруизма. Не сможете обеспечить такового - пеняйте на себя.
Дева
Сегодня вам обязательно нужно провести хоть несколько минут в общении с природой. Можно не очень дикой. На худой конец, полюбуйтесь на кактус, который у вас на подоконнике живет.
Весы
Сегодняшний день принесет вам массу сюрпризов - не сомневайтесь, воспользуйтесь каждым из них без малейших колебаний. Не каждый день судьба бывает столь внимательна к вам.
Скорпион
Этот день не должен закончиться на тоскливой ноте, и вам предстоит сделать для этого все необходимое. Уделите полчаса обдумыванию планов на ближайшее время.
Стрелец
Рекомендуем нынче не слишком прислушиваться к мнению народных масс, ибо сегодня оно будет еще дальше от истины, чем обычно. Кроме того, злобное оно какое-то.
Козерог
Сегодня вы будете обладателем весьма высокого творческого потенциала, которым глупо было бы не воспользоваться по назначению. Однако следует помнить, что это занятие будет стоить вам громадного напряжения.
Водолей
Полет вашей мысли намного опередит возможности вашего организма. Вы рискуете перенапрячься.
Рыбы
Сегодня вы будете способны превратить самые тривиальные слова в изысканный сонет. Если вам удастся еще и слушателя найти соответствующего - проблема "где и с кем провести субботний вечер" будет решена. Возможно, навсегда.