Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Так может например раз в месяц или в выходной лучше испечь самой. И химии не будет и вкусно и редко

Как вариант! Не все любят готовить.

 

[Nicety]

И перепады настроения скачут. Без углей, фон более стабилен

Ну ек макарек, ну точно про меня. И сонливость и лень и настроение не очень. Просто без углей из меня счастье так и перло в конце ноября, который сам по себе не самый радостный месяц

 

[Zaйcom]

Сегодня попробую позавтракать попозже, не в 10 как обычно

Солнце мое тебе голодать рано еще) надо окошечко к 12-00 стремится пока сдвинуть)

 

[Nicety]

Так может например раз в месяц или в выходной лучше испечь самой. И химии не будет и вкусно и редко

Я печеньки не умею?

 

[Рыжая Бестия]

Солнце мое тебе голодать рано еще) надо окошечко к 12-00 стремится пока сдвинуть)

сдвигать
Сегодня поем в 10-30 или 11

 

[Зелёныйчай]

Я печеньки не умею?

Щас научим))) духовка, разьемная форма, клюква есть? Безе любишь?

 

[Рыжая Бестия]

Я печеньки не умею?

Песочные. Очень вкусные
Ща рецепт найду, скину
Я своим на НГ пеку

 

[Nicety]

Песочные. Очень вкусные
Ща рецепт найду, скину
Я своим на НГ пеку
Посмотреть вложение 1323928

Давай

 

[Zaйcom]

Песочные. Очень вкусные
Ща рецепт найду, скину
Я своим на НГ пеку
Посмотреть вложение 1323928

Девочки я вот есть не хотела а тут такое сижу вся в слюнях

 

[Рыжая Бестия]

Давай

Вот нашла

Песочное тесто, пошаговый рецепт с фото на 4961 ккал

Песочное тесто. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

www.gastronom.ru

Почитай
Мне вообще журнал гастроном очень нравиться, там вкусные рецепты очень

 

[Рыжая Бестия]

Девочки я вот есть не хотела а тут такое сижу вся в слюнях

А ну ка фу ??
Глазами съела и фсё

 

[Zaйcom]

А ну ка фу ??
Глазами съела и фсё

так оно и есть, с утра 65,4 на весах в организме легкость) печенька явно лишняя в этой схеме

 

[Zaйcom]

Слушала тут Ворона про углеводы, вот кстати по себе заметила, когда углеводов много (типо печенья, булок) настроение хуже и сонливость. Даже удивилась, как точно Ворон это подметил

Вот согласна прям!

 

[Nicety]

Так может например раз в месяц или в выходной лучше испечь самой. И химии не будет и вкусно и редко

Если я буду сама печь, то точно будет редко?

 

[Nicety]

Щас научим))) духовка, разьемная форма, клюква есть? Безе любишь?

Есть клюква и духовка, еще черника) формы нет)

 

[Зелёныйчай]

Есть клюква и духовка, еще черника) формы нет)

Обычная форма есть? Щас с тобой замутим быстренько

 

[Ириска]

Ну наверно привычка не за один день вырабатывается!? В твоём случае надо наверно и не один месяц!? Без пищи энергии больше. Нет?

Мне что то наоборот гулять стало леньможет кд еще, но и до них тоже лень навалилась))) а по самочувствию ок.
Но я не совсем прям все жестко держу, могу и мармеладку с чаем сьесть, но не много и не часто, не так как раньше конфеты трескала) и торта как тогда наелась больше не хочу, на сладкое перестало тянуть почему то.

 

[Зелёныйчай]

Мне что то наоборот гулять стало леньможет кд еще, но и до них тоже лень навалилась))) а по самочувствию ок.
Но я не совсем прям все жестко держу, могу и мармеладку с чаем сьесть, но не много и не часто, не так как раньше конфеты трескала) и торта как тогда наелась больше не хочу, на сладкое перестало тянуть почему то.

Где то ты споткнулась. Вспоминай, что за кнопка тебя поставила на паузу. Сладкое можно пастилу, если уж совсем не в моготу. Гулять надо! 10 тыс и домой! А то ты так планку задрала, бегуны далеко в хвосте были.

 

[Ириска]

Где то ты споткнулась. Вспоминай, что за кнопка тебя поставила на паузу. Сладкое можно пастилу, если уж совсем не в моготу. Гулять надо! 10 тыс и домой! А то ты так планку задрала, бегуны далеко в хвосте были.

Я планку задрала? Да вроде нет, это Настя в два раза план выполняет по шагам, а у меня ну максимум 13-15 тыс шагов было и то в проследние дни марафона чуть за 10 только ходила.
А где споткнулась не знаю, для меня и это отличный результат, резко от всего отказываться мне нельзя, сразу протест организма и срыв. Когда кофе с молоком себе с утра разрешила сразу отпустило и стало легко и радужно и аппетит снизился и ущемленной себя чувствовать перестала. Ну пусть пока так будет. Просто я реально не могу без кофа с молоком с утра, без молока не лезет оно мне, сижу давлюсь.

 

[Зелёныйчай]

@Ириска_, прости думала с Настей общаюсь. Ещё не выздоровела