Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

Зеленый как раз закончился..пойду в магазин?

Да пей много зеленого чая!

С ним все невкусно в прикуску, он хорошо тонизирует, горький вкус убирает сильное желание есть, плюс мочегонный эффект)))

 

[Zaйcom]

Согласен орехи просто лучше не есть))))

я не понимаю как их можно съесть маленькую горку только руки пачкать и зубы)))))))))

сила воли плюс характер, они дают насыщение, полезные жиры, калий, только кешью не надо.

 

[RZH2]

сила воли плюс характер, они дают насыщение, полезные жиры, калий, только кешью не надо.

А арахис !!!!

Немного грецких максимум что бы я сказал ну может быть)))))))))))

 

[RZH2]

сила воли плюс характер, они дают насыщение, полезные жиры, калий, только кешью не надо.

Омега три + аспаркам

вот тебе и жиры и калий и магний!

 

[Zaйcom]

А арахис !!!!

Немного грецких максимум что бы я сказал ну может быть)))))))))))

 

[Zaйcom]

Омега три + аспаркам

вот тебе и жиры и калий и магний!

Роман не пойму ты на белковом питании? я просто на низкоуглеводном, близкое к кето и палео, и девочкам в принципе белковые диеты противопоказаны, нам нужны полезные жиры у меня БЖУ 20/70/10

 

[Рыжая Бестия]

Да пей много зеленого чая!

С ним все невкусно в прикуску, он хорошо тонизирует, горький вкус убирает сильное желание есть, плюс мочегонный эффект)))

С зелёным чаем, я читала, надо аккуратнее. Желательно пить витамины, т.к он вымывает из организма кальций, железо. Не помню точно

 

[RZH2]

Я делюсь своим опытом он своим)))

Надо пробовать и смотреть на себе

я же не принуждаю и не говорю что это последняя истина))

 

[RZH2]

С зелёным чаем, я читала, надо аккуратнее. Желательно пить витамины, т.к он вымывает из организма кальций, железо. Не помню точно

Витамины на ограниченном питании полубас пить надо)))

 

[Zaйcom]

Я делюсь своим опытом он своим)))

Надо пробовать и смотреть на себе

я же не принуждаю и не говорю что это последняя истина))

да я тоже просто спросила

 

[RZH2]

Роман не пойму ты на белковом питании? я просто на низкоуглеводном, близкое к кето и палео, и девочкам в принципе белковые диеты противопоказаны, нам нужны полезные жиры у меня БЖУ 20/70/10

У меня больше белковое да и минимизация углеводов, жиры просто стараюсь лишнего не несть но и не бегаю от них .

 

[Zaйcom]

Витамины на ограниченном питании полубас пить надо)))

это да , я как раз пью по очереди аспаркам, или панангин, омегу постоянно

 

[Zaйcom]

У меня больше белковое да и минимизация углеводов, жиры просто стараюсь лишнего не несть но и не бегают от них .

Ага поняла)

 

[Зелёныйчай]

А у меня -1,4 ?со вчера, хотя на ужин запекала кислую капусту со свининой и такую порцию насыпала ?думала соль 100%привес даст. Видишь, Оля @Зелёныйчай , что чернослив творит???

это не чернослив. А твое изменённое время питания

 

[Зелёныйчай]

А что мне пить? Я с кофе соскочил на зелёный. Я кофе пил 30 кружек в сутки

Саша, воду! Обычную воду!

 

[Wika305]

это не чернослив. А твое изменённое время питания

Да?я пошутила про чернослив ?

 

[Зелёныйчай]

Витамины на ограниченном питании полубас пить надо)))

а какие витамины мы теряем на нашем питание? Какие витамины в мучном и сладком? А ведь мы отказываемся только от этого!
Ромка, ты че сегодня всех построил? Обидели жабы?

 

[Зелёныйчай]

@Wika305, Вика, ты такая классная на фото!

 

[RZH2]

 

[Wika305]

Свинина с черносливом была?

Нет, просто несколько чернослив утром вяленых съела с сыром и чаем, таааак вкусно, а Оля сказала, что нельзя чернослив ?