Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

А чем отличается разгрузочный от голода?

Разгрузка это минимум продуктов и мало по калориям. Это что то отдалённо от моно диет. Напрмер день разгрузка съесть за день 6-7 яблок. Как то так я понимаю))

 

[Нагайна]

Оля @Зелёныйчай , а сметанкой можно оладьи из кабачков полить?ну немножечко

Да

 

[Wika305]

Ну да, не так спросила)) просто тут разные техники и на молокочае и на соках и на воде, походу голод это тот что на воде только

Ешь вода, пей вода

 

[Нагайна]

@Wika305, только не жирной))

 

[Саша Белый]

Закрыл окго в 20.00.
Куриная грудка с с соусом грибным с овощами. Но хлеб сьел

 

[Ириска]

Разгрузка это минимум продуктов и мало по калориям. Это что то отдалённо от моно диет. Напрмер день разгрузка съесть за день 6-7 яблок. Как то так я понимаю))

Я бы лучше на кефире разгрузилась, от яблок тяжело и кислотность повышается))

 

[Wika305]

@Wika305, только не жирной))

Так жирная наоборот тут в почёте? Я сегодня домашней купила специально

 

[Зелёныйчай]

Какие леденцы??вы едите леденцы?? Типа Зулы или с сахаром?

Ни каких леденцом. Это Наташа, на ужин леденец с чаем

 

[Зелёныйчай]

Оля @Зелёныйчай , а сметанкой можно оладьи из кабачков полить?ну немножечко

Тебе можно. Только сметана пусть будет пожирней!

 

[Нагайна]

Я бы лучше на кефире разгрузилась, от яблок тяжело и кислотность повышается))

Ну каждому свое. Я бы на огурцах ращгружалась))

 

[Зелёныйчай]

Она и была отдельно, в 3 часа дня где-то)

Вообще отлично! Она сытость дает

 

[Wika305]

Я бы лучше на кефире разгрузилась, от яблок тяжело и кислотность повышается))

От яблок дядя Жора просыпается

 

[Нагайна]

Тебе можно. Только сметана пусть будет пожирней!

Так жирная наоборот тут в почёте? Я сегодня домашней купила специально

Во, повезло. Я не так сказала))

 

[Nicety]

По ощущениям супер, но я правильно входила в голод и все 10 дней делала...Эммммм...очистительные процедуры, и выход был тоже правильный, на разбавленных соках, потом обычных,фрукты, овощи ,кисломолочка. Все по Полю Брэггу. Но я голодала не с целью скинуть вес, а поправить здоровье. Вообще длительное голодание сугубо с целью похудения-довольно глупая затея ?вес все равно после голода вернётся как ни крути ?Но начиная с 4 суток голода вообще нет, именно трое суток хватает запасов гликогена в печени, и поэтому мы чувствуем голод. А потом с 4 суток все иначе, и даже мышление было другое, просто словами не передать ? Но кто не готов к этому, лучше не надо. Путем страданий вообще ничего в принципе не работает. Только чтоб гармонично всё было ?Но даже голод на 24 часа это круто для организма, ты нажимаешь кнопку стоп, и он отдыхает...Ведь мы же постоянно что-то жуем или пьем калорийное, то есть организм постоянно работает. А тут отдых?

В институте девочка заболела какой-то серьезной болезнью , типа малокровия. И ее лечили голодом, она очень похудела, и вроде болезнь остановили

 

[Ириска]

Ну каждому свое. Я бы на огурцах ращгружалась))

Вот да! Огурцы и кефир вообще бомба!

 

[Нагайна]

Вообще отлично! Она сытость дает

Да, хватило до ужина. Голода после завтрака не было. День хорошо прошёл)

 

[Зелёныйчай]

Леденец прям совсем маленький, как полёт, не думаю что столько углеводов погоду сделают, а для моего душевного равновесия это важно от зефира отказалась, хотя это моя самая большая слабость и их еще 5 штук осталось, не успела доесть
хурму тоже, все больше не беру, последнюю сегодня доела)))

Посмотри калорийность леденца и зефира?

 

[Wika305]

Тебе можно. Только сметана пусть будет пожирней!

Да-да, я обычно беру обезжиренную 10%, а сегодня купила домашней, вспомнила , что тут жиры натуральные полезные можно

 

[Nicety]

Какие леденцы??вы едите леденцы?? Типа Зулы или с сахаром?

Я зулу ем иногда с эвкалиптом

 

[Нагайна]

В институте девочка заболела какой-то серьезной болезнью , типа малокровия. И ее лечили голодом, она очень похудела, и вроде болезнь остановили

Голодом много что лечат, и печенку и желудок и кишки и тд. Выражение ещё такое, при лечении. Холод, голод и покой)