Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I_R_I_N_A_09]

и не говори. Переела или не двигалась?

Ела запрещенное
Двигалась достаточно

 

[I_R_I_N_A_09]

Масленницу все празднуют?

А что нам можно блины?!!!

 

[Рыжая Бестия]

А что нам можно блины?!!!

я буду сегодня точно!
потом только в окно

 

[Зелёныйчай]

Проверяйте медальки. Победители у вас ещё и отдельные медальки!

 

[Зелёныйчай]

Привет всем!
Все с цветочками? показывайте!)))

Вчера у меня +1,5кг, сегодня -500.
Женский цикл влияет на вес?

Конечно

 

[Зелёныйчай]

Олечка, я последние три дня минусую. Блины были, да 5 и 6 вроде. Но я без фанатизма, пару блинчиков.
Но и не строго держусь. Вчера мороженка была вечером и куриные крылья запекала. Ели поздно, в 9 вечера. Но это мы киношку смотрели всей семьей. Психолог рекомендовал?
Сегодня в 11 поела. Сыр и крылышки. Стараюсь не нарушать, пресс качаю по утрам, хожу.
Но не идеальная конечно я. Но главное, не пью и вес вниз пошел?

Канечно как капитан мне не нравятся твои нарушения, но как мама ничего не скажу. Ребёнок это главнее всего сейчас. Главное, что спиртное убрала из своего рациона! Это прям плюс в твою карму! Умница!!!

 

[Зелёныйчай]

Ела запрещенное
Двигалась достаточно

Что ты там ела такого?

 

[Зелёныйчай]

А что нам можно блины?!!!

Нельзя!

 

[Зелёныйчай]

я буду сегодня точно!
потом только в окно

Эх заканчивал бы ты есть блины! Оставь своим мужчинам!

 

[Рыжая Бестия]

Эх заканчивал бы ты есть блины! Оставь своим мужчинам!

Я есчо ниодного не съела ?

 

[Селена13]

@Зелёныйчай Оличка!????
Спасибо за марафон, всем также спасибо!???
На этот раз не вышло, обстоятельства победили и было так:?

Но я обязательно буду стараться!
Спасибо ещё раз!

 

[EvgeniaDutch]

500!

Всем это!и это и это!


63 кг!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оличка!????
Спасибо за марафон, всем также спасибо!???
На этот раз не вышло, обстоятельства победили и было так:?

Посмотреть вложение 1379061
Но я обязательно буду стараться!
Спасибо ещё раз!

мы обе знаем, что ты можешь! Соберись!

 

[Селена13]

мы обе знаем, что ты можешь! Соберись!

Спасибо Оля! ?

 

[Ириска]

как сходила?

Огонь просто! Мне очень понравилось! Энергетика на ее концертах бешенная!

молодец, что выровнилась к концу практикума!

Ага, спасибо! К концу только и получилось по полной, это все гости не виноватая я

 

[Надия Я]

Масленницу все празднуют?

Я нет, я ж худею к лету))

 

[Надия Я]

Проверяйте медальки. Победители у вас ещё и отдельные медальки!

Ой надо же, спасибо Оленька тебе!!
Отчёт- за праздники не наела, вес также 79,8.
Не сбавляется, но и не набавляется.
Отпраздновали мой дэ рэ, доченьки дэ рэ, 23 февраля, 8 марта!
Результат говорит о том, что всё можно, если очень захотеть. 8 кг за 1,5 месяца у меня!!
Давай уже начинать следующий марафон. Цель ещё минус 5!

 

[Надия Я]

500 мне ЭТО, того самого...73кг

 

[I_R_I_N_A_09]

Что ты там ела такого?

Пицца, пиво б/а, кета копченая, торт из мороженого. А еще, дочь подарила конфеты и, чтобы она не обиделась, мне пришлось пару штук съесть.
Но ничего, сегодня ела нормально. Посмотрим, что завтра весы покажут.
А еще в вс я съела анчоусов и из-за них у меня был плюс

 

[Svetlyc]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@Svetlay romashka

@Карл

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@Ириска_

@EvgeniaDutch

Dсем доброе утро и отличного дня! Вот и подошёл к концу наш практикум -14. Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -14. Всем огромное спасибо за участие!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Победителей у нас сегодня много, подводим итоги....
Лестница
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -2,4 кг; -4,03%)
2 место - @Lady Brave spirit ( -1,4 кг; -2,26%) , @Нагайна ( - 2,05; - 2,06%)
3 место - @Зеленыйчай ( -1,4 кг; -2,07%)

Победители практикума - 14
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 6,7 кг; - 11,30%)
2 место - @Надия Я ( - 6,1кг; -7,68%)
3 место - @Lady Brave spirit ( - 4,5 кг ; - 7,26%)
Поздравляем! Всем спасибо!
Посмотреть вложение 1378982
Посмотреть вложение 1378983

Всем победителям Ура-Ура-Ура!!!
Мы все старались и все мы МОЛОДЦЫ!!!

Ого...!!! У меня сообщение #10000 на 500-й странице
Моё счастливое ЭТО...
Всем свои ЭТО..., не пить, не курить и постройнеть!!!
А ещё я хочу, чтобы моя мама не болела.