Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Ну я считаю с 20 числа. Я же чуть раньше начала)

а с 20 сколько скинула?

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик))) в плюсе седня немного.
и тренироваться блин опять не могу в выходные хорошо с резиновой лентой потренила что опять тенденит в плече обострился, болит адски, вот ведь засада какая

Женя, выздоравливай!

 

[Саша Белый]

она не дорогая и вкусная. Давно на ней сижу.

У нас она 4 бакса за пол кило. Для меня это дорого. Приходится завидовать богатым людям и Смиренно покупать простую поваренную соль

 

[Зелёныйчай]

У нас она 4 бакса за пол кило. Для меня это дорого. Приходится завидовать богатым людям и Смиренно покупать простую поваренную соль

Будешь в России в пятерочке 97 руб.

 

[Нагайна]

а с 20 сколько скинула?

20 числа утром вес был 99,8

 

[Нагайна]

Будешь в России в пятерочке 97 руб.

По акции дешевле))

 

[Зелёныйчай]

20 числа утром вес был 99,8

сколько ты планируешь за марафон (1,5 месяца)?

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай,

Спойлер: Всё фиксирую

 

[Нагайна]

сколько ты планируешь за марафон (1,5 месяца)?

Я не знаю, мне хочется много, но если честно я даже не верила что и 3кг скину. А теперь когда вижу минус, хочется больше и больше. Мне страшно увидеть плато долгое. Обычно я не выдерживаю и срываюсь. Сейчас все по другому, но мозги ещё пока по другому не умеют думать

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай,

Спойлер: Всё фиксирую

Посмотреть вложение 1356235

Отлично идешь!

 

[Зелёныйчай]

Я не знаю, мне хочется много, но если честно я даже не верила что и 3кг скину. А теперь когда вижу минус, хочется больше и больше. Мне страшно увидеть плато долгое. Обычно я не выдерживаю и срываюсь. Сейчас все по другому, но мозги ещё пока по другому не умеют думать

НЕ бойся плато! Качнём! Это хорошо, что азарт уже !))) 6 кг за месяц для тебя отличный результат!

 

[Нагайна]

НЕ бойся плато! Качнём! Это хорошо, что азарт уже !))) 6 кг за месяц для тебя отличный результат!

Шок просто

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай меня даже - 50гр радовало бы больше каждый день. Чем скачки... Просто надо побороть страхи и привычку, а это не 2 недели... Это всё надолго..

 

[Зелёныйчай]

Шок просто

Олеся молодец!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай меня даже - 50гр радовало бы больше каждый день. Чем скачки... Просто надо побороть страхи и привычку, а это не 2 недели... Это всё надолго..

организм это очень сложный инструмент и ему нужня настройки. У тебя все получиться, договарись с собой и еще терпения! Наедали не один год, так и время надо не месяц на реабилитацию.

 

[Нагайна]

организм это очень сложный инструмент и ему нужня настройки. У тебя все получиться, договарись с собой и еще терпения! Наедали не один год, так и время надо не месяц на реабилитацию.

Всё понимаю, но осознать и принять сложнее. Что всё долгооооооо....

 

[Надия Я]

Всё понимаю, но осознать и принять сложнее. Что всё долгооооооо....

ну ты торопыжка какая,а!!!
разззз и похудеть бы,да?

 

[Зелёныйчай]

Всё понимаю, но осознать и принять сложнее. Что всё долгооооооо....

первая десяточка уйдет быстро

 

[Саша Белый]

Будешь в России в пятерочке 97 руб.

Возьму на заметку

 

[Саша Белый]

Окно открыл вовремя
В 12.00. Пара котлет, пара кускоф мяса, греча и помидор