Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Отлично. Можно и в 11 потом попробовать?

Да, попробую. А яблоки нельзя?

 

[Зелёныйчай]

Да, попробую. А яблоки нельзя?

Можно и даже нужно. В идеале отдельным приёмом пищи. Очень вкусно чай/кофе с яблоком вприкуску. Попробуй вместо бутиков

 

[Utro]

Можно и даже нужно. В идеале отдельным приёмом пищи. Очень вкусно чай/кофе с яблоком вприкуску. Попробуй вместо бутиков

Я хлеб давно уже не ем, помогло заменить его на хлебцы. Сейчас и их не буду есть. И колбасу тоже не ем, просто перестала она нравится. По вечерам иногда хожу в бассейн, а после него дикий голод просыпается, все же знают. Так вот я яблоками перекусывала и было нормально. Но бассейн в восемь вечера. А последний прием пищи до шести...

 

[Зелёныйчай]

Я хлеб давно уже не ем, помогло заменить его на хлебцы. Сейчас и их не буду есть. И колбасу тоже не ем, просто перестала она нравится. По вечерам иногда хожу в бассейн, а после него дикий голод просыпается, все же знают. Так вот я яблоками перекусывала и было нормально. Но бассейн в восемь вечера. А последний прием пищи до шести...

Яблоки и любые фрукты вечером нельзя. Пей после бассейна вкусную воду. И ты приучишь организм не жувать. Вот такую можешь купить. Магний и минералы полезны после тренировок.

 

[Зелёныйчай]

Вот такая еще. Пузырьки обязательно размешать в стакане и пить через трубочку

 

[Рыжая Бестия]

Я хлеб давно уже не ем, помогло заменить его на хлебцы. Сейчас и их не буду есть. И колбасу тоже не ем, просто перестала она нравится. По вечерам иногда хожу в бассейн, а после него дикий голод просыпается, все же знают. Так вот я яблоками перекусывала и было нормально. Но бассейн в восемь вечера. А последний прием пищи до шести...

А я колбаску обожаю ? и если бы ела её так как люблю, в дверь бочком бы вкатывалась ???

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ?
Вес минус 400гр ?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро ?
Вес минус 400гр ?

Ура!

 

[Utro]

Как у вас так точно получается вес отслеживать? У меня с утра один вес, вечером другой. Разница в два кг. Весы на одном месте стоят, я их вообще не трогаю.

 

[Рыжая Бестия]

Как у вас так точно получается вес отслеживать? У меня с утра один вес, вечером другой. Разница в два кг. Весы на одном месте стоят, я их вообще не трогаю.

Ну вечером естесно вес больше. Что ниговори, а хомчем жеж в течении дня
А потом спатки и утром прыг на весы ?

 

[Ойген]

Как у вас так точно получается вес отслеживать? У меня с утра один вес, вечером другой. Разница в два кг. Весы на одном месте стоят, я их вообще не трогаю.

Утром взвешивания натощак, без одежды, после туалета)

 

[Зелёныйчай]

В таблицу заносим только утренний вес.

Как у вас так точно получается вес отслеживать? У меня с утра один вес, вечером другой. Разница в два кг. Весы на одном месте стоят, я их вообще не трогаю.

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, команда! Я без вас как без рук. Паузу держу, шаги хожу. Вес на сегодня 56,2. Кг лишний ещё гуляет походу.
Открытие будет в 14 : брокколи на пару с яйцом, сл. маслом и присыпано тёртым сыром.
Закрытие : кальмар и мидии тушёные с салатом из айсберга и пекинки с оливковым маслом, ложка морской капусты, 20 гр орехов замосенных и пол грейпфрута.

 

[RZH2]

Всем доброго утра!!!

Овен
Сегодня вас будет тянуть к азартным играм. В принципе это желание можно удовлетворить, ибо проигрывать ли вы будете, или выигрывать, вы будете точно знать, когда надо остановиться.
Телец
Сегодня вам, вероятно, придется преодолевать нешуточное сопротивление. Судьба в лице мелких препятствий воздвигнет перед вами целую гору, для форсирования коей потребуется огромное количество сил.
Близнецы
Сегодняшним днем вы будете наслаждаться с утра до вечера, смакуя каждое мгновение. Особенно хорош будет вечер, проведенный не в одиночестве.
Рак
Сегодня вероятны интересные встречи и полезные знакомства. Будьте готовы к восприятию новой для вас информации в больших объемах.
Лев
Сегодня вас, возможно, поставят перед необходимостью высказать свое суждение по некоторому поводу. Не торопитесь, все может оказаться не так просто, как думается на первый взгляд, а за слова придется отвечать.
Дева
Сегодня вы будете одним из лучших представителей человечества, преисполненным лучшими чувствами к остальным его представителям. Только никому об этом не говорите, обидятся.
Весы
Сегодняшние события следует воспринимать серьезно, даже если они вызывают у вас приступы неудержимого хохота. Тем более, что последствия их вы очень скоро на себе ощутите.
Скорпион
Сегодня для вас может начаться что-то очень интересное и перспективное. Однако начало может показаться вам слишком формальным и скучным. Не отказывайтесь от предоставляемой вам возможности только на этом основании.
Стрелец
Сегодня стоит заняться денежными вопросами, такими как напоминание начальству, что неплохо бы повысить вам зарплату, и должникам - что недурно бы отдать долги. Возможно, кто-то и признает вашу правоту.
Козерог
Вы слишком много сил отдаете работе, это положение надо бы изменить, но подобной возможностью вы в данный момент не располагаете? Оговорите свое право на личную жизнь. Сегодня, возможно, стоит даже топнуть ногой, иначе на вас так и будут кататься.
Водолей
Сегодня ситуация вокруг вас начнет меняться, возможно, отнюдь не в ту сторону, как вы хотелось бы. Больших неприятностей это вам не принесет, но нервы потреплет, причем тем больше, чем большее внимание вы будете этому уделять.
Рыбы
Не старайтесь найти причину для печали - не найдете. И учтите, что ваше хорошее настроение на редкость заразительно. Так что к недругам даже подходить не стоит, дабы не заразить.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, команда! Я без вас как без рук. Паузу держу, шаги хожу. Вес на сегодня 56,2. Кг лишний ещё гуляет походу.
Открытие будет в 14 : брокколи на пару с яйцом, сл. маслом и присыпано тёртым сыром.
Закрытие : кальмар и мидии тушёные с салатом из айсберга и пекинки с оливковым маслом, ложка морской капусты, 20 гр орехов замосенных и пол грейпфрута.

Натусь, не вижу тебя в таблице мы теперь минуя анкету заполняем сразу в таблицу.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Татьяна Юрченко

@Даянка

@Nicety

@EvgeniaDutch

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_r_i_n_a_08

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Ольхен

@Zaйcom

@STYX22

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

И снова здравствуйте Плохо без практикума? Думаю, что да иначея бы его не создавала, а вы не приходили! Не буду скрывать приятно , когда на просторах форума бывшие участники говорят спасибо. Самое главное ПП вошло в их жизнь и они легко живут без диет, при этом поддерживают свой ИМТ в норме.А это значит кто хочет похудеть все в ваших руках! Все у нас в голове помним об этом и работаем в этом направление. Моя личка всегда открыта, спрашиваем не стесняемся.
Практикум начинаем в понедельник, но с сегоднешнего дня начинаем держать окно и смотреть, что покупаем в магазинах для наших холодильников?!
Самые полезные утренние привычки! Супер завтраки, самые лучшие витамины и полезные добавки!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра!!!


Лев
Сегодня вас, возможно, поставят перед необходимостью высказать свое суждение по некоторому поводу. Не торопитесь, все может оказаться не так просто, как думается на первый взгляд, а за слова придется отвечать.

Ну вот как то мне это не нравиться . Сегодня очень важный день для моего будущего

 

[RZH2]

Ну вот как то мне это не нравиться . Сегодня очень важный день для моего будущего

Ну за слова всегда надо отвечать ))))

Все будет хорошо уверен в твоем светлом будущем))

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Татьяна Юрченко

@Даянка

@Nicety

@EvgeniaDutch

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_r_i_n_a_08

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Ольхен

@Zaйcom

@STYX22

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

И снова здравствуйте Плохо без практикума? Думаю, что да иначея бы его не создавала, а вы не приходили! Не буду скрывать приятно , когда на просторах форума бывшие участники говорят спасибо. Самое главное ПП вошло в их жизнь и они легко живут без диет, при этом поддерживают свой ИМТ в норме.А это значит кто хочет похудеть все в ваших руках! Все у нас в голове помним об этом и работаем в этом направление. Моя личка всегда открыта, спрашиваем не стесняемся.
Практикум начинаем в понедельник, но с сегоднешнего дня начинаем держать окно и смотреть, что покупаем в магазинах для наших холодильников?!
Самые полезные утренние привычки! Супер завтраки, самые лучшие витамины и полезные добавки!

Вот кто виноват это все холодильник, а думаю для кого я столько всего покупаю. Они нас зомбировали)))

 

[Зелёныйчай]

Ну за слова всегда надо отвечать ))))

Все будет хорошо уверен в твоем светлом будущем))

за слова отвечаю, но на данный момент еще не приняла окончательное решение по проживанию папы