Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Ладно) вес в принципе нормальный) и целлюлит ушел практически весь. Сегодня открылась в 12.

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро ? у меня минус 200, а записать некуда Буду открываться куриными биточками и салатом из редиски и огурца. Сегодня будут шаги и йога. Закроюсь рано, около 14:30, т.к.на 15:00 к стоматологу

И не говори
Вот минус же и где она табличка то

 

[Зелёныйчай]

Воду пью и днём и вечером. И на ночь могу выпить. Яблоки не ела.

Не надо минеральную воду пить вечером. Она может задерживать воду. Пей с утра можно даже до открытия окна.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро.У меня -400. Впринципе наверно в таком весе и хочу остатся.

Поздравляю. Теперь самое сложное - удержать вес!

 

[Зелёныйчай]

Может теперь научусь читать этикетки перед покупкой и употреблением. Сахар и 60 гр углей. Большое причин быть не может. В остальном всё идеально по питанию и по времени.

все возможно! У меня был комплекс витаминок, с Германии привезла. Как начинаю его пить так набор веса моментально. Отдала сыну)

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1402137Посмотреть вложение 1402138
Поздравляю мужа?

От меня поздравь Макса. Пусть остаеться таким романтичным, внимательным и заботливым. Ну и конечно исполнение всех желаний!

 

[Utro]

все возможно! У меня был комплекс витаминок, с Германии привезла. Как начинаю его пить так набор веса моментально. Отдала сыну)

Не буду их пить. И воду тоже. До скольки её можно пить?

 

[Иринка111]

Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен​

Сегодня у вас не будет ни склонности к компромиссам, ни времени на сожаления. День в связи с этими обстоятельствами не может не быть удачным.

Телец​

Вам следует учитывать разницу между помощью человеку, в ней нуждающемуся, и поощрением безответственного поведения. Вам просто садятся на шею, если уже не сидят.

Близнецы​

Сегодня вы можете без зазрения совести плыть по течению. Какое бы течение вам ни попалось (рекомендуется все-таки теплое, а то мало ли что), оно в любом случае принесет вас именно туда, куда вам нужно.

Рак​

Сегодня вы без труда добьетесь положения лидера, если пожелаете. Возможно, вам даже попытаются его навязать.

Лев​

Вам сегодня дано увидеть то, что скрыто от глаз других. Но не стоит использовать собственное знание, если оно может принести неприятности окружающим.

Дева​

Даже если вас сегодня будут преследовать неприятности, не давайте им завладеть собой. Тем более, что к вечеру все в итоге окажется не так уж и плохо.

Весы​

Сегодня вам, возможно, придется принять какое-то весьма непростое решение, которое повлечет за собой некоторые ограничения вашей свободы. Однако сколь бы ни велико было желание отказаться, этого лучше не делать.

Скорпион​

Сегодняшний день стоит провести в компании добрых друзей и n-ного количества бутылок пива (где n зависит от размера компании). Деятельность созидательного характера нынче успешной не будет.

Стрелец​

Сегодня вам, возможно, придется столкнуться с неожиданно злобным отношением. От вас потребуется все терпение и деликатность, чтобы удержаться от соблазна ответить тем же.

Козерог​

Вы наверняка сделали правильный выбор, однако, вы не сможете убедиться в этом, пока не начнете двигаться в избранном направлении. Решайтесь.

Водолей​

Сегодня вам, возможно, придется уступить чьей-то настойчивости. Конечно, можно и посопротивляться, но в этом не будет особого смысла, ибо рано или поздно вы все равно согласитесь и ваше нынешнее упрямство просто приведет к потере времени.

Рыбы​

Сегодня вы можете почувствовать недостаток сил, как физических, так и душевных. Последнее опаснее, потому постарайтесь по возможности избегать общества излишне эмоциональных людей.

А что делать, если я не люблю пиво?

 

[RZH2]

А что делать, если я не люблю пиво?

Это друзьям тебе вода))

 

[RZH2]

Верь в себя и у тебя все получится!

 

[Wika305]

А что делать, если я не люблю пиво?

Ну не пить же и мучаться

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@Olsha269

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

Всем доброе утро и отличного дня. Завтра у нас стартует новый спринт и начнем мы с кето. Проверяем сегодня свои холодильники, смотрим видео ( вчерашние во втором сообщение можно посмотреть) и закупаем только нужные продукты, что бы не было соблазнов упасть в медовик.
Подводим результаты спринта. Победитель будет награждем медалькой.
Наши победители Сжиросжигающая бомба .
1 место - @Лона ( -4,2 кг ; -4,9%)
2 место - @Иринка111 ( -1,9 кг ; - 2,71%)
3 место - @Nicety ( - 1,9 кг; - 2,50%)

Кето диета и интервальное голодание: полный обзор.​

 

[Vitaliya]

Верь в себя и у тебя все получится!

Ромашка, а своими хвастался?
Иль я пропустила?

@Valigyrskaua
фигурка - огонь

 

[Нагайна]

Верь в себя и у тебя все получится!

Тут видно что со спортом))

 

[Зелёныйчай]

Не буду их пить. И воду тоже. До скольки её можно пить?

в первой половине дня. И ее нельзя больше 2 стаканов в день. Месяц загрузилась минералами, сделай перерыв.

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@Olsha269

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

Всем доброе утро и отличного дня. Завтра у нас стартует новый спринт и начнем мы с кето. Проверяем сегодня свои холодильники, смотрим видео ( вчерашние во втором сообщение можно посмотреть) и закупаем только нужные продукты, что бы не было соблазнов упасть в медовик.
Подводим результаты спринта. Победитель будет награждем медалькой.
Наши победители Сжиросжигающая бомба .
1 место - @Лона ( -4,2 кг ; -4,9%)
2 место - @Иринка111 ( -1,9 кг ; - 2,71%)
3 место - @Nicety ( - 1,9 кг; - 2,50%)
Посмотреть вложение 1402152

Кето диета и интервальное голодание: полный обзор.​

Олечка, я в своём режиме буду, можно да?
Вес идёт вниз

 

[Зелёныйчай]

Олечка, я в своём режиме буду, можно да?
Вес идёт вниз

Конечно. Результат отличный!

 

[Zaйcom]

Доброе утро , отчет - 1кг
обед планирую в 15-00
грудка отбитая 80 гр под шапкой майонез с чесноком и сыром 20 гр
Салат айсберг , огурец, авокадо, смесь семечек (кунжут, подсолнечник, тыква) масло оливковое льяное
орехи грецкие 30гр
Ужин
кабачки жареные в духовке на оливковом масле (150)
2 Яйца жареных
Салат айсберг, огурец, маслины 30гр
Ламбер сыр 50гр

1277ккал, БЖУ 20/71/9 белки 65,49гр

 

[Зелёныйчай]

@Nicety

 

[Зелёныйчай]

Ладно) вес в принципе нормальный) и целлюлит ушел практически весь. Сегодня открылась в 12.

целюлит хорошо уходит без молочки