Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ойген]

Девчонки и мальчишки, добрый вечер!
Сегодня я довольна собой.
Утром пробежка 4 км, днем шагала, вечером танцевала и потом еще с Филей шагала.
Разгружалась огурцами и зеленым чаем, ничего не ела кроме этого.
Кто молодец?! Я молодец!
Эх хоть бы завтра прям минус минусов был?

Не слишком ли это? Я уже начинаю за тебя беспокоиться.

 

[Zaйcom]

Не слишком ли это? Я уже начинаю за тебя беспокоиться.

Привет Жень) это нормально)

 

[Ойген]

Привет Жень) это нормально)

Как бы потом не перенапрячься, не заболеть и не сожрать тройную норму шоколада.

 

[Zaйcom]

Я за сегодня поела только в 17.30
Шагов...
Посмотреть вложение 1408557
И еще вести крестника на карате?‍♀️

ну ты вообще! Я б не выжила) у меня после 14000 ощущение что я на Эверест пешком шла)

 

[Zaйcom]

Как бы потом не перенапрячься, не заболеть и не сожрать тройную норму шоколада.

Ну да, тут конечно аккуратно надо, меня Оля тоже по началу успокаивала от моих экспериментов)

 

[Светлана К]

Всем доброе)Вернулись назад вчерашние 400 грамм,в моем случае лучше минус 100.200.как больше,так все назад возращается.

 

[Nicety]

Не слишком ли это? Я уже начинаю за тебя беспокоиться.

Да ты что, Женя!
Да на мне пахать надо?

 

[Nicety]

Как бы потом не перенапрячься, не заболеть и не сожрать тройную норму шоколада.

Да брось, 4 км трусцой, это 25 минут в легком темпе, в удовольствие.
Шагала я в аптеку за лекарствами обычным шагом, танец живота это далеко не сайкл?, ну а поголодать слегка еще никому не повредило?
И у меня минус 1.3 кг. Еееее

 

[Zaйcom]

Да брось, 4 км трусцой, это 25 минут в легком темпе, в удовольствие.
Шагала я в аптеку за лекарствами обычным шагом, танец живота это далеко не сайкл?, ну а поголодать слегка еще никому не повредило?
И у меня минус 1.3 кг. Еееее

Молодец! Красотка!

 

[Wika305]

Да брось, 4 км трусцой, это 25 минут в легком темпе, в удовольствие.
Шагала я в аптеку за лекарствами обычным шагом, танец живота это далеко не сайкл?, ну а поголодать слегка еще никому не повредило?
И у меня минус 1.3 кг. Еееее

Поздравляю А мне чёт не хочется голодать, настроя нетЕщё и КД второй день... Наверное, поем позже)))

 

[Nicety]

Поздравляю А мне чёт не хочется голодать, настроя нетЕщё и КД второй день... Наверное, поем позже)))

А я сейчас снова на пробежку пойду

 

[Nicety]

Поздравляю А мне чёт не хочется голодать, настроя нетЕщё и КД второй день... Наверное, поем позже)))

Спасибо!
Но все прошло без особых страданий.
Утром работа и настрой был боевой, днем ходила и огурцы ела, вечером танцы и собака. Было чем заняться, чтоб отвлечься от мыслей о еде.
Хотя часов в 6 -7 вечера хотелось кушать.

 

[Wika305]

Спасибо!
Но все прошло без особых страданий.
Утром работа и настрой был боевой, днем ходила и огурцы ела, вечером танцы и собака. Было чем заняться, чтоб отвлечься от мыслей о еде.
Хотя часов в 6 -7 вечера хотелось кушать.

Ключевое слово настрой, Настя. Если он есть, то всё получается легко и без усилий. А если заставляешь себя, но кайфа нет и мучения одни...И так во всём, не только в питании

 

[Nicety]

Ключевое слово настрой, Настя. Если он есть, то всё получается легко и без усилий. А если заставляешь себя, но кайфа нет и мучения одни...И так во всём, не только в питании

Ну да, согласна на все 100?

 

[Wika305]

 

[RZH2]

Всем доброго утра)

Овен​

Убедитесь, что вы в полном порядке от головы до пяток, прежде чем показываться кому-то на глаза. Сегодня вас одолеет рассеянность, и вы вполне можете выйти из дому в тапочках.

Телец​

Сегодня у вас будет достаточно времени, чтобы заняться усовершенствованием достигнутого. Тщательно отшлифованный результат вашего труда будет оценен куда выше, чем нечто, сляпанное на скорую руку.

Близнецы​

Друг нуждается в вашей поддержке. Ваша теплота и готовность помочь будут ему очень важны. Не отмахивайтесь от него.

Рак​

Сегодня у вас не будет никакой необходимости раскрывать свои карты. А если вы собрались сделать это добровольно - подождите, еще не время.

Лев​

Сегодня, заметив пару чертей, не пугайтесь за свое здоровье. Просто у вас откроется дар видеть то, что не дано видеть другим. Переждите денек, он и закроется.

Дева​

Сегодня вы будете разрываться меж желанием многое изменить и боязнью потерять то, что имеете. Ищите золотую середину.

Весы​

Закончите сегодня то, чего еще не успели сделать, завтра вас будут ждать совершенно иные заботы. Не успеете закончить - придется двигаться вдвое активнее.

Скорпион​

Сегодня самые очевидные вещи будут казаться вам сложными, сложные же - элементарными. Самое время для разрешения глобальных вопросов.

Стрелец​

Сегодня вы будете несколько агрессивны, хотя сами можете этого и не заметить. Зато вы заметите, как реагируют на ваши слова и действия окружающие.

Козерог​

Кто сказал, что сквозь стены плохо видно? Ваши внутренние силы, приумноженные сильными чувствами, в состоянии преодолеть и более серьезные препятствия.

Водолей​

Сегодня вы целый день будете находиться в состоянии полной растрепанности чувств. Вам будет трудно решить даже самые простые вопросы. Не нервничайте понапрасну, положитесь на здравый смысл близких.

Рыбы​

Сегодня хороший день для принятия ответственных решений, проведения торжественных мероприятий и других тому подобных занятий. Нынче вы даже можете войти в историю, если захотите. Только подумайте прежде, ведь выйти-то оттуда нельзя.

 

[Wika305]

Всем доброго утра)

Овен​

Убедитесь, что вы в полном порядке от головы до пяток, прежде чем показываться кому-то на глаза. Сегодня вас одолеет рассеянность, и вы вполне можете выйти из дому в тапочках.

Телец​

Сегодня у вас будет достаточно времени, чтобы заняться усовершенствованием достигнутого. Тщательно отшлифованный результат вашего труда будет оценен куда выше, чем нечто, сляпанное на скорую руку.

Близнецы​

Друг нуждается в вашей поддержке. Ваша теплота и готовность помочь будут ему очень важны. Не отмахивайтесь от него.

Рак​

Сегодня у вас не будет никакой необходимости раскрывать свои карты. А если вы собрались сделать это добровольно - подождите, еще не время.

Лев​

Сегодня, заметив пару чертей, не пугайтесь за свое здоровье. Просто у вас откроется дар видеть то, что не дано видеть другим. Переждите денек, он и закроется.

Дева​

Сегодня вы будете разрываться меж желанием многое изменить и боязнью потерять то, что имеете. Ищите золотую середину.

Весы​

Закончите сегодня то, чего еще не успели сделать, завтра вас будут ждать совершенно иные заботы. Не успеете закончить - придется двигаться вдвое активнее.

Скорпион​

Сегодня самые очевидные вещи будут казаться вам сложными, сложные же - элементарными. Самое время для разрешения глобальных вопросов.

Стрелец​

Сегодня вы будете несколько агрессивны, хотя сами можете этого и не заметить. Зато вы заметите, как реагируют на ваши слова и действия окружающие.

Козерог​

Кто сказал, что сквозь стены плохо видно? Ваши внутренние силы, приумноженные сильными чувствами, в состоянии преодолеть и более серьезные препятствия.

Водолей​

Сегодня вы целый день будете находиться в состоянии полной растрепанности чувств. Вам будет трудно решить даже самые простые вопросы. Не нервничайте понапрасну, положитесь на здравый смысл близких.

Рыбы​

Сегодня хороший день для принятия ответственных решений, проведения торжественных мероприятий и других тому подобных занятий. Нынче вы даже можете войти в историю, если захотите. Только подумайте прежде, ведь выйти-то оттуда нельзя.

Спасибо, Рома!
Оо, у меня сегодня ответственный день для принятия решений. Пойду посмотрю, что на завтрак можно приготовить

 

[Иринка111]

Доброе утро! Всего один прием пищи вечером- и минус 500 . Только надо быть оооочень занятой, чтобы о еде и подумать было некогда

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе ?
Вес минус 700гр. Уж не знаю что это вода или он качнулся. Но приятно ?
Вчера ела один раз днем, утром кефир, вечером только кофе
Сегодня иду к массажистке, вечером треня по плану

 

[RZH2]

Ну и по традиции мой ремень)))

за марафон ушло 4,5 см в талии)))

вот мое мерило)))) С новой дыркой