Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Окно закрыто Поела запеченую скумбрию с салатом и 50 г маслин, как это вкусно))) И чё я раньше так не питаласьШагов сегодня 13 тыщ сегодня+йога

как скумбрию готовила?

 

[Wika305]

как скумбрию готовила?

Вообще, просто помыла, порезала, посыпала приправой для рыбы и соевым соусом и в фольгу)))

 

[Зелёныйчай]

Вообще, просто помыла, порезала, посыпала приправой для рыбы и соевым соусом и в фольгу)))

отлично, тоже так сделаю, в пузо, стебли петрушки напихаю только)

 

[Wika305]

отлично, тоже так сделаю, в пузо, стебли петрушки напихаю только)

Я ещё лимон режу, но в этот раз не купила, а идти в магазин лень уже было, та и нужно было уже куховарить

 

[Зелёныйчай]

Я ещё лимон режу, но в этот раз не купила, а идти в магазин лень уже было, та и нужно было уже куховарить

тоже, скумбрия с лимончиком супер.

 

[Nicety]

Сегодня на йоге сделала фото в своём тренировочном костюме)) Первое фото 112 кг, и второе фото сегодня 106 грубо говоряПосмотреть вложение 1408955Посмотреть вложение 1408956

Заметно, Вика. Заметно подтянулась! ???

 

[Nicety]

А кто и как куриную печень делает?

 

[Nicety]

 

[Wika305]

А кто и как куриную печень делает?

Я тушу с луком , грибами и сметаной, но редко готовлю, дети не сильно любят. Оладьи из печени ещё вкусно, но там без муки никак...я рисовую добавляла

 

[Wika305]

А кто и как куриную печень делает?

Недавно в Инстаграм нашла печеночный хлеб, хочу попробовать)) ну там типа как пирог получился,

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1409058

уморила ребенка?)))

 

[Зелёныйчай]

А кто и как куриную печень делает?

лук, сметану, кунжут в конце.

 

[Зелёныйчай]

Недавно в Инстаграм нашла печеночный хлеб, хочу попробовать)) ну там типа как пирог получился,

правильно Викусь, мы и из печенки сделаем пирог!)))

 

[Джесика Джонотановна]

взрослый малый уже. Но балеть не надо. Здоровья вам!

Спасибо!
теперь осталось не начать жрать совсем на стрессе..

 

[Зелёныйчай]

Спасибо!
теперь осталось не начать жрать совсем на стрессе..

да тут от нервов вес просто может рости

 

[Джесика Джонотановна]

да тут от нервов вес просто может рости

даа ,а многие худеют))) от нервов

 

[Svetlyc]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня! Наш марафон подходит к концу и сегодня предлогаю подвести итоги: от каких продуктов вам удалось отказаться, которые портили нам настроение , красоту и наше здоровье.

Спойлер: Подсказка

Напитки сладкие с ароматизаторами, красителями и вкусовыми добавками (соки, газировки и прочее)
Алкоголь
Пицца
Белый хлеб
Хлопья на завтрак
Кляр
Печенья, пряники
ондитерские изделия
Мороженное
Картошка фри, картошка по-деревенски, любая картошка
Нектары (агавы, кленовый сироп)
олочка обезжиренная и жирная
Низкокалорийные перекусы
Батончики
Полуфабрикаты мяса типо колбасы
Плавленые и бутербродные сыры
Кофейные коктейли типо латте или макиато, молочные коктейли
Злаки
Продукты длительного хранения
Соусы - кетчупы, майонезы

Наши победители за неделью. Результаты просто супер под конец марафона!
1 место - @Нагайна ( -2,5 кг)
2 место - @Иринка111 (-2,2 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( -2 кг)

Посмотреть вложение 1408790

Привет! Я уже давно отказалась от многого из этого списка. Остаётся мороженное - 1 раз в месяц, жирная молочка и латте без сахара. Мне кажется, что не так уж и плохо)))

 

[Зелёныйчай]

Привет! Я уже давно отказалась от многого из этого списка. Остаётся мороженное - 1 раз в месяц, жирная молочка и латте без сахара. Мне кажется, что не так уж и плохо)))

Ты Умница большая. Помню как все начиналось. В этот раз где-то сбои были.

 

[Valigyrskaua]

Привет, мы нагулялись. Ездили в монастырь, я в купель окуналась. Ощущения прям какой-то груз с плечей сняла. Шли в гору 5 км и 5 км обратно, потом Заехали в горы, мясо пожарили с овощами. Сейчас вот готовлю на завтра : сало запекаю, рыбу тилапию с цветной капустой под сыром и кабачковый торт. Ещё купаться, а уже сил нет. Шагов 24 тыс

 

[Зелёныйчай]

Привет, мы нагулялись. Ездили в монастырь, я в купель окуналась. Ощущения прям какой-то груз с плечей сняла. Шли в гору 5 км и 5 км обратно, потом Заехали в горы, мясо пожарили с овощами. Сейчас вот готовлю наПосмотреть вложение 1409256Посмотреть вложение 1409257Посмотреть вложение 1409258Посмотреть вложение 1409259Посмотреть вложение 1409260Посмотреть вложение 1409261Посмотреть вложение 1409262Посмотреть вложение 1409263Посмотреть вложение 1409264Посмотреть вложение 1409265 завтра : сало запекаю, рыбу тилапию с цветной капустой под сыром и кабачковый торт. Ещё купаться, а уже сил нет. Шагов 24 тыс

Молодцы. Выглядишь отлично, молодо, свежо!