Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро ? Сегодня -500 г и ещё минус 1 см с талии

какая же ты молодец!

 

[Рыжая Бестия]

мне сегодня к кордиологу, пусть будет много здоровья, счастья и солнца!

Да будет так ??

 

[Зелёныйчай]

С весом пока нет продвижений к сожалению. Сбой какой то в цикле? на 4 дня уже. И цистит.

облегчить боль от цистита , клюкву потолки и вприкуску ешь. Цистон тебе в помощь. тест купи

 

[Зелёныйчай]

Всем привет) а я сегодня буду кето кулич делать)

ждем фотки! и радостное фото мужа!

 

[Зелёныйчай]

с этим ковидом уже Ереван сегодня стала смотреть для отдыха. Кто нибудь был в Ереване?

 

[Иринка111]

с этим ковидом уже Ереван сегодня стала смотреть для отдыха. Кто нибудь был в Ереване?

Там замечательно, но еда... Я оттуда привезла лишние кг...

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Наш спринт подошел к концу. Ждем потеряшек и подводим итоги. Завтра сдаем последний раз вес , считаем свой ИМТ с новым весом и заносим в таблицу. Не забываем выбирать спринты на следующей марафон. Попозже нам сделают без ограничения голосование. Один спринт будет абсолютно новый в следующем марафоне! Мы будем узнавать и учиться новому))) Жду от вас отзывы о марафоне , о спринтах, для меня это важно, что бы понимать в каком направлени дальше двигаться!?

Как похудеть с умом! Грелин – гормон голода! Лептин – гормон сытости!​

 

[Зелёныйчай]

Там замечательно, но еда... Я оттуда привезла лишние кг...

расскажи в каком году была, где жила, что смотрела ?

 

[Нагайна]

Всем привет) а я сегодня буду кето кулич делать)

Круто. А зачем?

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет!
Мама вчера варила борщ, я попросила сварить мне без картохи, с фасолью. Его можно на кето есть?
Я забила в фатсикрет всю еду, что то белка мало, а углеводов 18% это много?

 

[I_R_I_N_A_09]

Еще прикупила капусту морскую в масле.

 

[I_R_I_N_A_09]

Ничего не взяла, а калораж уже исчерпан

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Мама вчера варила борщ, я попросила сварить мне без картохи, с фасолью. Его можно на кето есть?
Я забила в фатсикрет всю еду, что то белка мало, а углеводов 18% это много?
Посмотреть вложение 1409414Посмотреть вложение 1409415

нормально углеводов. Как же я радуюсь, что вы не ленитесь считаете и узнаете новое! зелени не вижу у тебя совсем.

 

[I_R_I_N_A_09]

нормально углеводов. Как же я радуюсь, что вы не ленитесь считаете и узнаете новое! зелени не вижу у тебя совсем.

Не взяла, некогда бвло салат резать?

 

[Зелёныйчай]

Еще прикупила капусту морскую в масле.

если щитовидка требует, то отлично!

 

[Wika305]

Всем привет!
Мама вчера варила борщ, я попросила сварить мне без картохи, с фасолью. Его можно на кето есть?
Я забила в фатсикрет всю еду, что то белка мало, а углеводов 18% это много?
Посмотреть вложение 1409414Посмотреть вложение 1409415

Ну из белка у тебя 24 г сыра и 1 котлета, конечно это мало

 

[I_R_I_N_A_09]

Ну из белка у тебя 24 г сыра и 1 котлета, конечно это мало

Я стала забивать омлет, яичница и все равно мало. Я и не стала из этого ничего делать.

 

[I_R_I_N_A_09]

Надо было дрожжи пищевые неактивные добавить. Вот я ступила))) они же из белка))) вечером, после работы ложечку съем

 

[Utro]

Сделала в виде кексов) сама ещё не пробовала, мне до открытия полтора часа. Ребенок сказал что вкусно) внутри грецкие орехи и изюм.

 

[Utro]